Болит между передними нижними зубами
Зубная боль по праву считается самой сильной. И именно она одной из первых предупреждает о развитии стоматологического заболевания. Поэтому при появлении болевого синдрома в ротовой полости, необходимо обратиться к специалисту. Только профессиональный врач сможет определить причину данного состояния. Однако существует ряд наиболее распространенных обстоятельств, приводящих к подобному дискомфорту. Например, болевой синдром нижней челюсти возникает, чаще всего, при развитии воспалительного процесса, а верхней после употребления твердой пищи. Однако это далеко не единственные возможные причины.
Немного о передних зубах
Как правило, боль распространяется именно на верхние и нижние передние зубы. Это можно легко объяснить тем, что они достаточно специфичны по своему строению и имеют ряд характерных особенностей.
- Именно эта область челюсти, чаще всего, подвергается травматическому воздействию.
- Эмаль и дентин значительно тоньше. В связи с этим передние зубы больше подвержены кариозной болезни.
- Задняя поверхность зубов недоступна для осмотра пациенту.
- Близкое расположение друг к другу, что затрудняет процесс гигиены. Поэтому многие специалисты рекомендуют использовать специальную нить.
Еще одно существенное отличие – передние зубы отлично видны окружающим людям, поэтому патологии их поражающие влияют на психологическое состояние пациента, его уверенность. Для того чтобы избежать неприятных ситуаций и не допустить развитие стоматологического заболевания как только появляется зубная боль необходимо обратиться к стоматологу.
Общие причины
Ноют передние зубы. С этим состоянием пришлось столкнуться большинству людей, поскольку именно они, чаще всего, подвержены механическим воздействиям и различным заболеваниям. Причины, которые могут привести к данному состоянию достаточно разнообразны.
- Авитаминоз и нехватка необходимых минералов. Факторы, влияющие на общее состояние организма и как следствие на состояние ротовой полости.
- Чрезмерное скопление налета, негативно воздействующего на десну.
- Повышение чувствительности. Как правило, по причине стрессовых ситуации или хронических болезней желудочно-кишечного тракта. В этом случае болят передние верхние зубы и, кроме того, болевой синдром развивается при потреблении сладкой или кислой еды.
- Воспалительный процесс в полости рта. Поражаются не только зубы, но и десна. Неприятные ощущения во время употребления пищи и при проведении гигиенических процедур.
- В редких случаях верхние и нижние зубы болят, как один из симптомов аллергической реакции.
- Ослабление эмали. Подобное явление – следствие разнообразных сбоев в организме. К ним относят: хронические болезни эндокринной системы; депрессивные и стрессовые состояния; период климакса, беременности, лактации; острые инфекционные заболевания; патологии пищеварительной системы.
- Некачественное лечение: удаление зуба, установка пломбы, отбеливание.
- Кариес и периодонтит.
Вышеперечисленные причины относятся как к передним, так и к нижним верхним зубам и встречаются достаточно часто.
Обратите внимание! Самостоятельно выявление причины болевого синдрома может не только ухудшить состояние, но и привести к серьезным осложнениям.
Почему болят нижние передние зубы?
Выше представленные основания являются общими. Однако современные специалисты выделяют ряд возможных причин того, почему болят именно передние нижние зубы.
- Травматическое воздействие. Дополнительная симптоматика: отечность, кровоподтеки, возможна примесь крови в слюне. Болевой синдром усиливается при нажатии на пораженный участок.
- Ревматоидный артрит. При этом передние нижние зубы интенсивно ломит, возникает значительный отек.
- Вывих нижнечелюстного сустава. В данном случае ротовая полость не способна закрыться до конца.
- Остеоартрит. К ноющей боли добавляется интенсивный отек. При такой патологии пациент практически не может открыть рот, может увеличиться температура тела.
- Кариес – самая распространенная причина. При этом боль имеет ноющий характер, на поверхности эмали образуются характерные пятна. Запущенная кариозная болезнь может привести к образованию дентального абсцесса и потери зуба.
- Инфекционный процесс. При этом болят не только нижние передние зубы, но и десна. Именно здесь скапливается гной, и в результате развивается абсцесс. Дополнительные симптомы: повышение температуры тела, воспаление лимфоузлов.
- Нижнечелюстная киста. На ранних этапах формирования данное образование никак себя не проявляет. Болевой синдром возникает, когда киста воспаляется. У пациента значительно увеличивается температура, появляется слабость.
- Воспаление тройничного нерва. В этом случае боль распространяется на всю нижнюю челюсть.
- Появление зубного камня. Подобная патология формируется из большого количества налета при неправильной гигиене.
Вне зависимости от того, что стало причиной болевого синдрома необходимо посетить стоматолога для назначения и прохождения терапевтического курса. Отсутствие или несвоевременное лечение – одна из причин развития серьезных стоматологических патологии.
Лечение
Один из самых актуальных вопросов, когда болит передний зуб – что делать? Самое главное в этом случае не начинать лечение самостоятельно. Единственное, что можно делать до визита в стоматологическую клинику – принимать обезболивающие препараты. При этом важно соблюдать инструкцию и не затягивать посещение специалиста.
Важно! Запущенная зубная боль – серьезная опасность для всего организма.
При посещении стоматолога лечение всегда проходит в несколько обязательных этапов.
- Комплексный осмотр ротовой полости. Назначение диагностических исследований: рентген, компьютерная томография.
- Постановка на основе осмотра и результатов диагностики точного диагноза.
- В зависимости от патологии составление терапевтического курса. Если причина в камне, то назначается чистка и щадящая гигиена; кариес – установка пломбы, шлифовка; при инфекционных заболеваниях прописывается курс противовоспалительных препаратов и антибиотики.
Компоненты лечения зависят от индивидуальных особенностей пациента, стадии развития заболевания и назначаются только лечащим врачом. Самолечение, как и отсутствие терапии негативно влияет на общее состояние здоровья.
Профилактические меры
В большинстве случаев передние нижние и верхние зубы болят по причине различных патологии эмали. Именно поэтому, для того чтобы зубы не болели, не развивались заболевания и деформации необходимо соблюдать ряд профилактических мер.
- Нормализовать режим и качество питания, включая в свой организм богатую витаминами и минералами пищу, исключая сладкое, мучное.
- Регулярно проходить стоматологические осмотры. Не реже двух раз в течение года.
- Использовать для проведения гигиены специальную нить.
- Подобрать комфортные и не травмирующие зубную щетку и пасту. Желательно выбирать данные товары по рекомендации своего лечащего врача.
Соблюдение перечисленных рекомендации – гарантия здоровой ротовой полости и сокращения рисков развития серьезных патологии.
Передние зубы обладают рядом характерных особенностей. К ним относят: повышенную чувствительностью и подверженность к механическим воздействиям. Именно поэтому вопрос почему болят передние зубы? Стоматологи слышат достаточно часто. Причины данного болевого синдрома разнообразны: кариес, инфекционные заболевания, травмы, различные новообразования. Однако вне зависимости от того, что стало основанием для данного неприятного ощущения важно своевременно обратиться к специалисту и получить необходимое лечение.
Источник
Болезненные ощущения в деснах свидетельствует о наличии воспалительного процесса. Провоцируют его развитие болезни ротовой полости, ненадлежащий уход за зубами или механические травмы в ходе стоматологических манипуляций. Симптомы воспаления доставляют дискомфорт во время еды или гигиенических процедур, и могут привести к поражению обширных участков слизистой полости рта, если вовремя не начать лечение.
Основные причины появления болей в десне между зубами
Боль в деснах между зубами носит временный или систематический характер, в зависимости от причин, спровоцировавших ее появление:
- нерегулярный уход за состоянием полости рта;
- патологические процессы мягких тканей;
- осложнения после лечения и удаления зуба;
- травматизм десен твердой пищей или предметом;
- дефицит витамина С.
При механических повреждениях мягких тканей болезненность исчезает в течение 2–3 дней. Если десна болит между зубами и появились другие симптомы воспалительного процесса, нужно обратиться к врачу. Это свидетельствует о наличии стоматологических заболеваний.
Недостаточная гигиена полости рта
В полости рта присутствует множество бактерий: как полезных, так и вредоносных. При несвоевременной, некачественной гигиене они скапливаются на зубной эмали, образуя вместе с остатками пищи налет.
Нерегулярный уход зубами становится одной из главных причин болезненности десен и приводит к развитию зубного камня, который не только разрушает зуб, но и является средой для размножения патогенной микрофлоры, вызывающей воспалительные процессы мягких тканей.
Попадание еды между зубами
Когда после еды между зубами застревает пища, это приводит к появлению дискомфорта и боли в области десен. Причины скопления остатков продуктов:
- пародонтоз;
- скол пломбы;
- кариес;
- при наличии протеза – неправильная фиксация съемной конструкции.
Во время еды остатки твердой пищи забиваются в зубные щели или в области сколов поврежденных пломб и скапливаются, провоцируя раздражение слизистой.
Травма десны
Боль в деснах между зубами возникает по причине различных травм, которые разделяют на:
- механические;
- химические;
- термические.
Механическое повреждение мягких тканей можно получить вследствие:
- употребления твёрдых продуктов (орехов, сухарей, яблок);
- в ходе стоматологических манипуляций (лечение или удаление зубов);
- при использовании зубной нити.
Термические травмы появляются при употреблении горящей пищи или жидкости.
Химическое повреждение встречается реже, и возникает вследствие случайного попадания на слизистую оболочку кислот высокой концентрации.
Травматизм десен характеризуется локальным воспалением, которое не распространяются на другие участки слизистой оболочки десен.
Заболевания десен
В случае когда между десной и зубом возникает воспалительный очаг затяжного характера, присутствует кровоточивость, боль, припухлость тканей, можно заподозрить наличие стоматологических болезней.
Гингивит
Гингивит – воспаление слизистой оболочки десен, симптомами которого является:
- отечность;
- покраснение;
- кровоточивость;
- болезненность;
- неприятный запах изо рта.
Локализуются очаги поражения зачастую в области передних верхних зубов или нижнего зубного ряда.
Гингивит
Пародонтит
Пародонтит – воспалительное заболевание пародонта (околозубных тканей) с разрушением связок, соединяющих зуб с костной тканью челюсти. Является следствием недолеченного гингивита и характеризуется:
- болью в области десен;
- кровоточивостью;
- появлением гнойных очагов;
- болевыми ощущениями при надавливании и употреблении пищи.
Заболевание приводит к расшатыванию зубов, повышая риски их потери.
Пародонтит
Пародонтоз
Пародонтоз – поражение мягких тканей, не являющееся воспалительным процессом. Болезнь возникает вследствие системных нарушений в организме (сахарный диабет, гипертония) или наследственного фактора. Главная причина развития пародонтоза – нарушение кровообращения в деснах.
Симптомы:
- боль;
- оголение шейки зуба;
- повышенная кровоточивость;
- атрофия тканей.
Пародонтоз
Осложнения после лечения зубов
Воспаление десен может возникнуть после лечения или экстракции зуба. Причины боли и дискомфорта после посещения стоматолога следующие:
- некачественное пломбирование;
- попадание инфекции в открытый канал;
- микротравмы мягких тканей стоматологическим инструментом;
- перфорация корня;
- временные болевые ощущения в области укола анестетиком.
Цинга
Одной из причин болезненности и набухания десен между зубами является патология под названием «цинга». Это болезнь, возникающая из-за недостатка витамина С. Недостаточное количество аскорбиновой кислоты, поступает в организм вследствие:
- плохой усвояемости витамина (при болезнях желудочно-кишечного тракта);
- скудного рациона питания.
Помимо главного симптома (воспаление, болезненность и кровоточивость десен), болезнь имеет и другие проявления:
- слабость;
- быстрая утомляемость;
- дистрофические изменения ногтевой пластины;
- поражение кожных покровов.
Продукты богатые витамином C
Лечение
Что делать, когда десна между зубами воспалилась и болит? Посетить стоматолога для выяснения причин и назначения лечения, которое будет зависеть от факторов, провоцирующих развитие патологии.
- Если боль в слизистой возникает из-за застрявшей между зубами пищи, достаточно ежедневного соблюдения гигиены полости рта и использование зубной нити.
- При воспалительном процессе, возникшем после некачественного пломбирования, нужно обратиться к врачу для замены пломбы.
- При наличии стоматологических болезней назначается медикаментозное лечение, включающее применение противовоспалительной, анальгезирующей, антибактериальной терапии, а также антисептических средств.
Антисептики – наиболее распространенная группа медикаментов, применяемая при поражении слизистой оболочки полости рта. Они направлены на:
- уничтожение болезнетворных бактерий;
- восстановление поврежденных тканей;
- облегчение неприятных симптомов.
Представлены антисептики в форме растворов для полоскания и гелей.
Хлоргексидин | Раствор для наружного применения, обладающий антимикробной активностью и широким антибактериальным спектром воздействия. Применяется в виде полосканий 3 раза в сутки после еды. Длительность лечения назначается индивидуально. |
Фурацилин | Противомикробный препарат в виде таблеток для приготовления раствора. Уничтожает патогенную микрофлору, ускоряет заживление тканей. Для ополаскивания полости рта 1 табл. растворяют в 150 мл воды и ополаскивают пораженные участки 3 раза в день. |
Дентинокс | Гель, выступающий в качестве антисептика и анестетика, имеет в составе лидокаин, экстракт ромашки. Применяется 2–3 раза в сутки. |
Если между зубами образовался воспалительный очаг и болит десна, применяются обезболивающие и противовоспалительный препараты местного воздействия. В стоматологии используют:
- Холисал – гель, снимающий боль и отечность мягких тканей, обладающий противомикробным действием. Наносится в области поражения тонким слоем 2–3 раза в сутки.
Если десна болит между зубами после еды, препарат можно использовать в качестве анестетика до применения пищи.
- Асепта – гомеопатическое средство в виде геля, содержащее в составе прополис. Устраняет болезненность, зуд в области десен, убивает бактерии. Применяется 3 раза в день в течение 7–14 дней.
- Пародонтоцид – раствор для ополаскивания на основе лечебных растительных компонентов. Оказывает болеутоляющее и местное противовоспалительное действие. Использовать 3–4 раза в сутки, ополаскивая полость рта в течение 1–2 минуты.
Терапию антибиотиками назначают в случае, когда другие способы лечения не принесли необходимого результата или при запущенных формах стоматологических заболеваний.
Антибактериальные препараты помогают предотвратить развитие осложнений и ускоряют процесс выздоровления. К ним относятся:
- Экозитрин;
- Линкомицин;
- Клиндамицин;
- Ципролет;
- Ампиокс;
- Амоксиклав.
В составе комплексной терапии при лечении патологии десен практикуют применение лечебных зубных паст, состоящих из природных компонентов и минеральных веществ. Они не только очищают зубную эмаль, но и снимают воспаление, устраняют кровоточивость, болезненность. Наиболее действенные зубные пасты с лечебным эффектом:
- Parodontax с фтором;
- Lacalut Active;
- Lacalut fitoformula;
- Dentavit Sensitive;
- Лесной бальзам.
Рекомендации
Поврежденная слизистая оболочка требует соблюдения некоторых рекомендаций, чтобы ускорить процесс заживления и не допустить ухудшения ситуации:
- отказаться от острых, соленых, горячих и слишком холодных блюд, которые раздражают поверхность десен;
- уменьшить количество высококалорийных продуктов, вызывающих рост патогенной микрофлоры;
- чтобы между зубами не попадала пища и не скапливалась, вызывая воспаление, нужно ополаскивать полость рта после каждого приема еды;
- проводить чистку зубов не менее 2 раз в день, чередуя лечебную и обычную зубные пасты;
- избегать стрессовых ситуаций;
- не заниматься самолечением.
Боль в деснах между зубами не всегда является симптомом серьезных заболеваний и может возникнуть вследствие механических повреждений. В случае, когда воспаление слизистой сопровождается другими симптомами, а улучшение не наступает в течение длительного времени, нужно обратиться за консультацией к стоматологу. Игнорирование ситуации может стать причиной серьезных осложнений и потери зубов.
Список литературы
- Банченко Г.В. — Сочетание заболеваний слизистой оболочки полости рта и внутренних органов, М.: Медицина, 1979.
- Григорян А.С., Грудянов А.И., Рабухина Н.А., Фролова О.А. — Болезни пародонта, М., 2004.
- Кодукова А., Величкова П., Дачев Б. — Периодонтиты, Пер. с болг., М., Медицина, 1989.
Боровский Е.В. и соавторы — Терапевтическая стоматология, М. 1998. - Ijndhe J. — Textbook of Clinical Periodontology. 1995. Copenhagen.
- Леонтьев В.К., Пахомов Г.Н. — Профилактика стоматологических заболеваний, М., 2006.
- Тарченко А.И. – Фармакотерапия в стоматологии, Киев, 1986.
- Применение лечебно—профилактических гелей в стоматологической практике — Ред. В. Г. Сунцов, Омск : Б. и., 2004.
- Царев В. Н. — Антимикробная терапия в стоматологии, М. : Медицинское информационное агентство, 2006.
Источник
Большинство стоматологических патологий возникает незаметно для человека. Первым и единственным признаком прогрессирующего заболевания чаще всего является болевой симптом. Неприятные ощущения, выражающиеся в том, что зубы ноют, болят, или их ломит, могут присутствовать постоянно или появляться в определенных ситуациях.
Передние зубы испытывают сильную нагрузку во время еды, ведь именно ими мы откусываем кусочки пищи, поэтому их здоровье влияет не только на красоту и эстетичность улыбки, но и на процесс пищеварения. При появлении боли, независимо от ее характера и интенсивности, следует обратиться к специалисту для определения и устранения проблемы.
Причины болезненных ощущений в передних зубах
Почему болят передние резцы? Стоматологи утверждают, что чаще всего причиной болезненных ощущений является кариес и периодонтит.
К факторам, провоцирующим возникновение данных заболеваний, относятся:
- Недостаточная гигиена ротовой полости (см. также: как должна производиться гигиена полости рта и зубов?). Бактерии, оставшиеся на зубах после проведения гигиенических процедур, постепенно накапливаются и начинают размножаться. Выделяющиеся в процессе их жизнедеятельности токсины разъедают эмаль, что способствует проникновению патогенных микроорганизмов на дентин, затем в пульпу и периодонт. На передних центральных и боковых резцах кариес на начальной стадии практически незаметен и выглядит как белые или слегка желтоватые пятна (рекомендуем прочитать: как в домашних условиях можно избавиться от кариеса на зубах?).
- К росту патогенной микрофлоры во рту приводит употребление в пищу большого количества углеводов.
- Особенности прикуса, при которых наблюдается скученность зубов. Такое аномальное расположение зубных единиц затрудняет удаление мягкого налета и способствует размножению бактерий.
- Тонкая эмаль, являющаяся генетической особенностью, передающейся по наследству.
Существует ряд причин, способных спровоцировать возникновение боли в передних зубах, не связанных с кариозным поражением. К ним относят:
- механические травмы;
- воспаление лицевого нерва, при котором болевой синдром может распространиться на верхнюю или нижнюю челюсть;
- стоматит;
- возрастное истончение эмали и сопутствующее ему повышение чувствительности к химическим и температурным раздражителям;
- воспаление пародонта;
- пульпит;
- повторный воспалительный процесс, появляющийся под недавно установленной пломбой;
- бруксизм (скрежет зубами во сне).
Боль в верхних передних зубах
Из-за анатомических особенностей нагрузка на верхнюю и нижнюю челюсти распределяется неравномерно, поэтому зубы, расположенные в верхнем ряду, чаще травмируются. Повреждения зубов не всегда можно диагностировать при визуальном осмотре. Внутренние трещины и неполный вывих определяются только на снимке. Единственным симптомом подобных травм будет острая пронизывающая боль, появляющаяся даже при незначительных нагрузках на челюсть, например во время еды.
Причиной механического повреждения могут стать:
- орехи, твердые конфеты, когда их разгрызают зубами;
- столовые приборы, если их неаккуратно использовать;
- неправильный прикус;
- различные травмы и удары;
- игра на духовых инструментах (саксофоне, флейте, фаготе, гобое, трубе и т. д.).
Еще одной особенностью верхнего зубного ряда является невозможность самостоятельно оценить состояние задней поверхности центральных и боковых резцов. По этой причине кариозные пятна часто остаются незамеченными до появления осложнений, сопровождающихся сильными ноющими болями.
Боль в нижних передних зубах
Нижние передние зубы из-за своего плотного расположения больше подвержены скоплению налета и образованию зубного камня, особенно на внутренней поверхности и в межзубном пространстве. Нередко это приводит к появлению кариеса, сопровождающегося ноющей болью или острой ломотой в зубах.
Болевыми ощущениями в нижней челюсти могут сопровождаться травмы и заболевания челюстного сустава, однако боль в данном случае будет не единственным симптомом.
Например, при вывихе челюстно-лицевого сустава пациент не сможет закрыть рот до конца, а артрозу сопутствуют незначительное повышение температуры тела, практически незаметная асимметрия очертаний лица и уплотнение в зоне сустава (рекомендуем прочитать: симптомы и лечение артроза челюстно-лицевого сустава ).
Кариес
Как было сказано выше, именно кариес чаще всего становится причиной возникновения ноющих и острых болей в передних нижних и верхних зубах. Это заболевание сложно диагностировать на начальном этапе ввиду отсутствия ярко выраженных симптомов.
При развитии болезни у пациента может наблюдаться повышенная чувствительность эмали, особенно на перепады температуры, а внезапно возникающий болевой синдром не снимается противовоспалительными и анальгезирующими препаратами. Кариозные пятна, появляющиеся на передней стенке центральных и боковых резцов, имеют белый или светло-желтый цвет и темнеют по мере развития болезни.
Прогрессирует патология достаточно быстро. Это связано с тем, что у резцов более хрупкое строение по сравнению с коренными зубами. Лечение передних зубов требует особой кропотливости из-за того, что резцы являются достаточно тонкими. Необходимо и применение специальных материалов, так как они находятся в видимой части челюсти и напрямую влияют на внешний вид пациента.
Стоматологи используют пломбировочные основы (светоотверждаемые и силикатные), которые полностью имитируют свойства зубной ткани и незаметны на поверхности зуба. Еще один метод реставрации поврежденных единиц – накладывание на вестибулярную зону пластин из керамического материала.
Экстренная помощь
Когда зубы, находящиеся спереди, регулярно ломит, следует незамедлительно обратиться к стоматологу. Снять такого рода симптомы при помощи обезболивающих средств не всегда возможно, однако есть несколько способов немного облегчить свое состояние:
- Прополоскать ротовую полость содовым раствором, для приготовления которого необходимо смешать одну чайную ложку соды и 0,5 литра воды. Процедуру следует повторять как можно чаще, до полного устранения боли.
- Приложить к зубам дольку чеснока, предварительно разрезав ее пополам.
- Наложить холодный компресс на пораженную область.
- Смешать в пропорции 1:1 настойки валерианы и календулы, смочить в полученной субстанции ватный диск и поместить его рядом с очагом ноющей боли.
- Высыпать на марлю небольшое количество поваренной соли и молотого черного перца, приложить к десне.
- Несколько раз в день полоскать рот отварами шалфея, зверобоя, ромашки или календулы.
- Смазать свежевыжатым свекольным соком болезненные участки.
Все перечисленные средства способны лишь на некоторое время притупить болевые ощущения. Они не оказывают лечебного эффекта и не отменяют необходимость обращения к специалисту.
Лечение
Лечение зубной боли напрямую зависит от вызвавших ее причин. При посещении стоматологического кабинета доктор проведет комплексный осмотр ротовой полости и, если потребуется, назначит дополнительные диагностические процедуры: рентген и компьютерную томографию. На основе полученных данных будет поставлен точный диагноз и составлен терапевтический курс.
Если резцы ноют и болят из-за зубного камня, пациенту проводят чистку и назначают щадящую гигиену ротовой полости. Устранение кариеса заключается в обработке кариозной полости, установке пломбы и шлифовке пораженного зуба. При инфекционных заболеваниях придется пройти курс лечения противовоспалительными препаратами и антибиотиками.
Если обнаружены трещины на передних зубах, врач может порекомендовать процедуру реминерализации (восстановления эмали), реставрацию или облицовку винирами. Оптимальный способ лечения будет зависеть от масштаба поражения и финансовых возможностей пациента.
Меры профилактики
Чтобы сохранить красоту и здоровье улыбки, следует избегать травм и ударов в челюсть, а также соблюдать гигиену ротовой полости:
- тщательно чистить зубы два раза в день (рекомендуем прочитать: когда нужно чистить зубы — до завтрака или после него?);
- гигиенические процедуры проводить правильно подобранной щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой для чувствительных зубов;
- полоскать ротовую полость теплой водой после каждого приема пищи;
- для очищения межзубного пространства пользоваться зубной нитью;
- использовать ирригаторы и ополаскиватели;
- регулярно посещать кабинет стоматолога для профилактического осмотра;
- раз в год делать профессиональную чистку зубов;
- следить за питанием (уменьшить употребление мучных и сахаросодержащих продуктов и включить в свой рацион пищу, богатую витаминами и минералами);
- избавиться от привычки грызть твердые предметы.
Источник