Болит зуб боюсь идти к врачу

Зубная боль относится к одному из самых сильных болезненных ощущений. Она имеет изнуряющий характер и способна выбивать из привычного ритма жизни. Нельзя долго терпеть боль, поскольку в ряде случаев длительные страдания могут окончиться опасным явлением — болевым шоком.

На тот случай, если острая зубная боль началась ночью или в выходные, когда нет возможности посетить стоматолога, нужно знать, какими способами можно быстро и эффективно купировать болезненные ощущения. При этом методы устранения болевого синдрома у беременных женщин и детей нужно выбирать с особой осторожностью, поскольку они входят в группу пациентов, более всего подверженных вероятности возникновения осложнений.

Возможные причины острой зубной боли

Острые болезненные ощущения в зубе может провоцировать множество факторов. К наиболее распространенным причинам этого явления относятся:

  • пульпит – поражение зубного нерва;
  • запущенный кариес;
  • периодонтит – воспаление тканей, окружающих зуб;
  • пародонтит;
  • повреждения зуба в виде трещин и сколов, возникающих в результате механического воздействия;
  • обнажение его шейки;
  • фиссурный кариес;
  • периостит – воспаление надкостницы (рекомендуем прочитать: как проводится лечение надкостницы зуба?);
  • остеомиелит;
  • прорезывание зубов – острые боли могут возникать как у детей во время смены зубок, так и у взрослых, когда режутся «восьмерки»;
  • флюс;
  • истончение эмали;
  • неудовлетворительное качество стоматологического лечения;
  • повышенная чувствительность зубов.

Сильную зубную боль также могут провоцировать нестоматологические факторы. Среди них выделяют невралгию тройничного нерва, мигрень, средний отит, гайморит, ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помимо указанных причин у женщин в период беременности зуб может сильно болеть из-за нехватки в организме важных микроэлементов, в частности кальция.

Обезболивающие препараты

Нельзя долго терпеть боль, имеющую острый характер. Если ничего не делать для ее устранения, может наступить поражение головного мозга, нервных окончаний и сердечно-сосудистой системы. При возникновении болезненных симптомов в области зуба ночью или в выходные, когда нет возможности обратиться к врачу, следует незамедлительно принять обезболивающее лекарственное средство. К препаратам, быстро и эффективно купирующим сильную боль, относятся:

  1. Анальгин. Доступное и действенное лекарство в таблетированной форме.
  2. Цитрамон. Комбинированное средство помимо обезболивающих свойств обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. Благодаря содержанию кофеина начинает действовать на источник боли сразу после приема. Цитрамон рекомендуется принимать в минимальных дозировках не дольше 5 суток.
  3. Кетанов, Кеторол, Кеторолак. В составе препаратов содержится одно действующее вещество, поэтому использовать можно любое из этих средств. Боли стихают через 40-50 минут после приема таблетки, обезболивающий эффект длится на протяжении 6-7 часов. Противопоказанием к применению указанных препаратов является беременность и лактационный период.
  4. Парацетамол. Так же, как и Анальгин, отличается доступной ценой и эффективно купирует боль. Однако это средство бессильно против изматывающих болезненных ощущений.
  5. Темпалгин. Способен всего за полчаса снять сильный болевой синдром.
  6. Найз. Этот действенный обезболивающий препарат противопоказан беременным женщинам, а также людям, страдающим сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Поскольку зубные боли в большинстве случаев сопровождаются воспалительным процессом, рекомендуется отдавать предпочтение нестероидным противовоспалительным средствам. К наиболее эффективным и безопасным лекарствам этой группы относятся Ибуфен, Ибупрофен, Ибупром и Нурофен.

При приеме того или иного средства необходимо строго следовать инструкции по применению. Нужно помнить, что бесконтрольное использование любых лекарственных препаратов может провоцировать развитие тяжелых, а порой и опасных для жизни последствий.

Что можно сделать для снятия боли домашних условиях?

Противникам применения медикаментозных препаратов можно попробовать избавиться от изматывающей зубной боли с помощью средств на основе натуральных компонентов. Среди проверенных и эффективных обезболивающих способов народной медицины выделяют:

  1. Солевой раствор. В стакане теплой воды растворяется 1ст. л. соли. Рот готовой жидкостью нужно полоскать как можно чаще.
  2. Компресс с лекарственными настойками. Кусочек стерильной ваты или марли пропитывается настойкой эвкалипта, валерианы или прополиса и накладывается на больной зуб.
  3. Ополаскивание водкой. Во время полоскания нужно стараться, чтобы напиток не попал в организм. Этот способ запрещен к применению беременным женщинам, детям и людям, страдающим алкогольной зависимостью.
  4. Аппликация прополисом. Небольшой кусочек средства подогревается до размягчения, после чего этой массой нужно залепить кариозную полость.
  5. Компресс с эфирным маслом. Смоченный в масле пихты, гвоздики или чайного дерева ватный тампон прикладывается к воспаленной зубной единице на 15-20 минут.
  6. Отвар шалфея. В 250 мл кипятка добавляют 1 ст. л. сухого лекарственного растения, смесь кипятят на слабом огне в течение 5 минут, после чего настаивают ее около получаса. Остуженным до теплого состояния и процеженным раствором рот нужно ополаскивать как можно чаще. Жидкость после остывания не рекомендуется нагревать.
  7. Компресс со льдом. Завернутый в кусок ткани лед ненадолго прикладывается к щеке, на стороне которой расположен больной зуб. Этот способ поможет снизить болезненные ощущения. Использовать его следует в качестве дополнительного средства совместно с более действенным методом обезболивания.
  8. Отвар подорожника. В 250 мл горячей воды добавляется 1 ст. л. засушенного растения. Настоянное в течение 30 минут и процеженное средство используется в качестве ополаскивателя для рта. Для усиления обезболивающего эффекта в него можно добавить немного соли.
  9. Чай из душицы. Настой готовится так же, как обычный чай. Процеженной жидкостью рот полощется каждые 1,5-2 часа.

При применении этих средств следует учитывать, что они оказывают лишь кратковременный эффект. Наряду с указанными способами купирования зубной боли, избавиться от нее помогает массаж (подробнее в статье: как проводится массаж при зубной боли?). К эффективным массажным техникам, позволяющим снять боль, относится массирование:

  1. Большого пальца руки. Ребром ладони массируется область большого пальца до возникновения легкого дискомфортного ощущения. Беременность является противопоказанием к применению этого способа.
  2. Точки над верхней губой. Пальцем следует слегка надавливать на область под носом. При этом следует избегать слишком сильного воздействия, движения должны быть легкими в круговом направлении в обе стороны.
  3. Ушной раковины. Ухо заворачивается внутрь, после чего осторожно массируется его верхняя точка, находящаяся на сгибе.

Чего делать нельзя?

Для того чтобы устранить изнуряющую зубную боль, человек способен пойти на любой шаг, порой прибегая к запрещенным способам обезболивания. В практике стоматологов известны случаи, когда в порыве желания избавиться от невыносимых страданий, пациенты полоскали полость рта бензином и керосином. При устранении сильной зубной боли для предотвращения осложнений запрещено:

  1. Принимать горизонтальное положение. Когда человек лежит, в области его головы усиливается циркуляция крови, что может значительно усилить болезненные ощущения. Во время обострения болевого синдрома лучше принять полусидячее положение.
  2. Применять горячие отвары для ополаскивания полости рта. Температура растворов не должна превышать 30-40 градусов.
  3. Делать согревающие компрессы. Воздействие высоких температур стимулирует кровообращение, в результате чего неизбежно усиливаются болезненные ощущения.
  4. Трогать и ковырять острыми предметами больной зуб.

Для того чтобы отвлечься от изнуряющей боли рекомендуется переключиться на какое-нибудь отвлекающее занятие. Это может быть любимое хобби, просмотр захватывающего футбольного матча или увлекательного детективного фильма.

Острая боль у детей и беременных

Беременной женщине категорически запрещено терпеть сильную боль, поскольку стрессовое состояние матери может навредить здоровью будущего малыша. Сложность купирования болевого синдрома в период беременности заключается в том, что в это время под запрет попадают многие медикаментозные препараты, включая обезболивающие. Особенно осторожными с лекарственными средствами женщинам следует быть в первом триместре беременности, когда происходит закладка жизненно важных органов плода.

Беременным, так же как и детям, которым противопоказаны многие препараты, для обезболивания можно использовать следующие средства:

  • детские гели, применяемые во время прорезывания зубок, например Калгель;
  • аппликации гвоздичным маслом;
  • мазь «Звездочка», которой следует смазывать больной зуб;
  • ополаскивания отварами ромашки, шалфея или душицы;
  • прикладывание кусочка соленого сала к месту концентрации боли;
  • полоскания полости рта растворами соли и соды.

Детям для купирования боли можно дать Нурофен в дозировке, указанной в инструкции по применению. Если болезненные ощущения не получилось устранить ни одним из описанных выше средств, беременной женщине для уменьшения нестерпимой боли следует принять 1 таблетку Кетанова.

Куда обратиться, если боль нагрянула ночью?

У пациентов, которых сильная зубная боль застала ночью или в выходные дни, возникает вопрос, куда можно обращаться за медицинской помощью. Многие частные стоматологические клиники работают круглосуточно, в некоторых из них в субботу и воскресенье находится дежурный врач.

Можно поискать их контакты в электронных справочниках, которые содержат информацию о данных всех предприятий и медицинских учреждений большинства населенных пунктов. Сведения о работающих круглосуточно стоматологических клиниках также можно получить в справочных службах, которые имеются в любом городе.

Вызов скорой помощи в этом случае не выход из положения, поскольку она не выезжает к пациентам с таким родом жалоб. Однако в ее диспетчерской службе можно уточнить информацию о работающих в данный момент стоматологических учреждениях. Перед поездкой в клинику необходимо взять с собой документ, удостоверяющий личность и полис обязательного медицинского страхования. В государственных больницах экстренную помощь оказывают бесплатно, а вот в частных клиниках понадобится оплатить прием, поэтому, помимо указанных документов, рекомендуется иметь при себе деньги.

Источник

При мысли о лечении зубов покрываетесь холодным потом? Вы не одиноки – более трети населения планеты боится ходить к стоматологу.

Однако зубы лечить надо, ведь чем дальше, тем больше будут невылеченные проблемы и серьезнее их последствия. Как же преодолеть панический страх? В материале ниже даем действенные советы – берите на вооружение.

Нормально ли это – бояться стоматологов?

Подавляющее большинство боится не врачей, а возможной боли от стоматологических манипуляций. Сказывается неприятный опыт: наверняка вам как-то пришлось пережить очень дискомфортное лечение. Захочется ли идти к врачу в следующий раз?

Ничего странного в этом нет: избегать травм и беречь организм – естественная защитная реакция человеческой психики. Другое дело, что боль в нашем сознании – мнимая, а лечиться она мешает вполне реально. Люди воображают себе «последствия», которые еще не случились, поэтому до последнего оттягивают очередной визит к стоматологу.

Всегда ли мы можем перебороть страх сами?

Кто-то в состоянии обуздать подсознательные реакции, а кто-то – нет. Как понять, удастся ли справиться самостоятельно? Сверьтесь с нашими подсказками:

Какая бы степень боязни у вас ни была, выходы есть – вы сможете получить качественное и современное лечение без неприятных ощущений.

Совет 1: начните с малого – сходите просто на консультацию

Первым делом сходите к стоматологу. Только на консультацию. Цель – познакомиться со специалистом и рассказать ему о своих опасениях (их даже можно выписать на листок, чтобы не забыть).

Этим вы убьете несколько зайцев сразу:

  • освоитесь в стоматологическом кабинете – при этом лечебных манипуляций не будет,
  • поймете, нравится ли вам врач, понятно ли он объясняет суть процедур, сможете ли вы ему доверять – или стоит обратиться к другому специалисту,
  • узнаете, какие именно проблемы с зубами у вас есть и как конкретно их будут лечить – то есть уйдет часть неопределенности,
  • врач расскажет, какие методы обезболивания вам подойдут.

Современные обезболивающие стоматологические препараты безопасны и не вызывают аллергических реакций, при этом «заморозка» действует 1-2 часа, полностью убирает неприятные ощущения и позволяет провести даже самые сложные операции. Анестетики могут применяться у пациентов из группы риска: у людей с заболеваниями сердца и с повышенным давлением, в пожилом или детском возрасте, при сахарном диабете и других системных заболеваниях, во время беременности или кормления грудью.

Совет 2: уберите другие раздражители и источники беспокойства

Выбирайте спокойный период для визита к стоматологу – чтобы не умножать стресс, назначьте день, свободный от важных дел: рабочих встреч, долгих поездок, семейных праздников. И лучше – с утра, чтобы у вас не было возможности слишком долго волноваться перед лечением.

Читайте также:  Вырвали зуб болит одна гланда

Совет 3: начните с процедур, которые не причиняют боли

Если есть возможность, то начинайте с процедур «попроще». Это своего рода тренировка для психики: сделайте профессиональную чистку зубов, пройдите реминерализующую терапию и т.п. – во время безболезненных и полезных процедур уйдет часть страхов, что врач «что-то делает у вас во рту».

Совет 4: принимайте успокоительные по назначению врача

Обсудите со стоматологом, можно ли вам принять успокоительные перед лечением. Важно, чтобы специалист сам назначил препарат или хотя бы был в курсе, что конкретно вы выпили, – чтобы не возникло риска опасного взаимодействия между разными лекарствами.

Совет 5: переключите внимание

Отвлекитесь. Вам поможет приятная музыка, аудиокниги или кино. Многие клиники оснащают свои кабинеты телевизорами и планшетами, которые можно смотреть прямо во время лечения.

В нашем центре часть процедур напоминает пациентам SPA: вы будете находиться в удобных креслах с поддержкой шеи и спины, слушать музыку и расслабляться в массажных очках для глаз. Согласитесь, в таких условиях лечиться куда приятнее.

Массаж кожи вокруг глаз помогает расслабиться, снимает напряжение и головную боль, нормализует кровообращение. И – отвлекает от стоматологических манипуляций.

Совет 6: не терпите дискомфорт во время лечения – скажите об этом врачу

Не стесняйтесь взаимодействовать со стоматологом – если вам нужна пауза, подайте знак. Также не стоит терпеть, если вам стало дурно во время лечения – голосом или жестами попросите врача остановиться. У врача нет цели «лечить во что бы то ни стало», он обязательно вам поможет.

Помните, врачу тоже нелегко с испуганным и эмоциональным пациентом – ему в буквальном смысле придется одергивать руки, если что-то пойдет не так, и качество такого лечения будет хуже.

Совет 7: выбирайте более действенную анестезию, если ОЧЕНЬ страшно

Кроме местных анестетиков (препаратов, которые вводятся в ткани непосредственно около места лечения) есть другие варианты обезболивания – седация ксеноном или лечение под общим наркозом. Эти способы подойдут тем, кто не в состоянии преодолеть панику.

Ксенон – безопасный медицинский газ с мощным анальгезирующим и расслабляющим эффектом. Пациенты находятся в сознании и при этом не испытывают ни боли, ни стресса. А в случае с наркозом пациента погружают в сон, и его состояние контролируют анестезиологи-реаниматологи, пока врач-стоматолог проводит необходимые манипуляции с зубами. Таким образом пациент не только не чувствует боли, но и не видит инструментов, следов крови, белых халатов – всего того, что вызывает психологический дискомфорт.

Седация медицинским ксеноном в виде ингаляций

Совет 8: предупредить болезнь лучше, чем лечить ее

Профилактика – лучшее лечение. Возможно, на фоне страха звучит парадоксально, что чем чаще ходишь к врачу, тем меньше будет боли. ???? Но согласитесь, если приходить на профилактические осмотры раз в полгода, то любые проблемы можно поймать в зачатке – а значит, будет меньше неприятных и сложных лечебных манипуляций.

Современная стоматология располагает огромным арсеналом обезболивающих и успокаивающих средств. Задача врача – не напугать вас еще больше, а подобрать самые оптимальные и комфортные способы лечения. Так что не пускайте здоровье зубов на самотек. Обратитесь за помощью к специалистам, объясните ситуацию – и решение обязательно найдется.

Также читайте другие интересные материалы о страхах в стоматологии:

  • Боитесь не врачей, а облучения при рентген-снимках? Мы можем вас переубедить.
  • Или ваш страх – осложнения после лечения? Читайте, как уберечься от них после удаления зубов.
  • Планируете поставить импланты? От чего-то придется навсегда отказаться.

Спасибо, что остаетесь с нами! Подписывайтесь на наш дзен-канал, ставьте ????, если материал был вам полезен, и читайте наши подборки статей на тему стоматологии. Рассказываем честно, интересно и объективно!

Информация подготовлена врачами клиники Smile-at-Once.

Записывайтесь на бесплатную консультацию и диагностику: 8 (495) 540-50-42.

Источник

По статистке, каждый второй пациент панически боится стоматологов. У такой боязни существует много названий: стоматофобия, одонтофобия, дентофобия. Эти фобические расстройства приводят к тому, что пациент не может побороть страх и вовремя начать лечение стоматологических заболеваний. В результате не принятых своевременно мер патологии полости рта провоцируют развитие тяжелых, а в ряде случаев и опасных для жизни пациента, осложнений. К счастью, существует немало эффективных способов борьбы с дентофобией.

Причины страха перед посещением стоматолога

«Боюсь лечить зубы, что делать?» У многих людей перед посещением стоматолога возникает этот вопрос. При этом стоматофобию не следует путать с обычным беспокойством и легким волнением, которое испытывает любой человек накануне визита к стоматологу. Стоматофобия – крайняя степень страха перед зубными врачами. У людей, страдающих таким видом фобии, может подняться давление и случиться приступ стенокардии. Нередко это явление сопровождается потерей сознания. В основе боязни лежат следующие причины:

  1. Предыдущий негативный опыт лечения зубов.
  2. Страх того, что врач станет упрекать пациента в запущенном состоянии полости рта. Нередко людям не столько страшно лечить зубы, сколько стыдно за то, что они сильно их запустили.
  3. Сбой выработки гормонов серотонина и норадреналина во время беременности и родов. Это нарушение на всю жизнь сохраняет боязнь любых манипуляций, способных причинить боль и дискомфорт.
  4. Низкий болевой порог, гиперчувствительность или психические заболевания.
  5. Рассказы родственников и близких о негативных последствиях стоматологического лечения, формирующие у пациента с раннего детства боязнь манипуляций стоматологов. Взрослого человека также может сильно напугать негативный опыт его друзей. Удаление зуба мудрости относится к сложному виду стоматологического вмешательства, которое нередко сопряжено с осложнениями. Если человеку пришлось вырывать зуб мудрости, он обязательно поделится своим опытом с близкими, а те, обладая излишней впечатлительностью, могут начать опасаться такой процедуры.
  6. Неизвестность. Человека могут напугать незнакомые названия стоматологических манипуляций, препаратов и инструментов.
  7. Эстетический аспект. Этот момент, как правило, присущ женщинам. Некоторые из них стесняются предстать перед стоматологом в нелепом виде с открытым ртом и гнилыми зубами (рекомендуем прочитать: гнилые зубы: как их лечить и не допустить гниения снова?). Посещение врача не будет столь ужасным, если записаться к стоматологу-женщине.
  8. Опасения беременных пациенток в отношении риска негативного влияния применяемых препаратов на здоровье будущего малыша.
Читайте также:  Болит удаленный зуб и отдает в висок

Как избавиться от боязни?

Для того чтобы перестать бояться стоматологов, нужно разобраться с источником фобии, что позволит лучше понять свои чувства. Лишь после анализа причин, провоцирующих дентофобию, можно искоренить проблему. Нередко, когда пациенты обращаются с вопросом «Боюсь лечить зубы, что можно сделать в такой ситуации?» врач рекомендует накануне посещения принять препараты с успокаивающим действием. Однако использовать этот способ снятия тревожности нужно лишь после согласования со специалистом, в противном случае можно получить обратный эффект.

Выбрать хорошего зубного врача

Для начала нужно четко осознать, что откладывание визита к врачу не решает проблему, а лишь усугубляет ее, тем самым провоцируя различные негативные последствия. Прежде чем идти на прием, следует изучить информацию о квалификации и опыте стоматолога. Выбирать рекомендуется лишь опытного специалиста. Немаловажным фактором является психологический контакт пациента с врачом. Если во время консультации больного по каким-то причинам отталкивает или не вызывает доверия внешность доктора и его манера держаться, не следует записываться к нему на прием.

Кроме того, обстановка в стоматологической клинике должна быть уютной, а отношение медперсонала – доброжелательным. Если медицинское учреждение оставляет плохое впечатление, необходимо отказаться от лечения в нем и поискать другую больницу. Накануне визита к стоматологу не лишним будет изучение отзывов о враче и медицинском учреждении, в котором он оказывает услуги. Прежде чем идти в стоматологическую клинику, рекомендуется просмотреть фотографии, размещенные на ее сайте, которые демонстрируют результаты успешного лечения пациентов. Это будет дополнительным стимулом для борьбы со страхом.

Наряду с этим необходимо всецело доверять лечащему врачу.

Во избежание возможных стрессов лучше лечить зубы у одного и того же специалиста. В таком случае он будет знать все особенности здоровья пациента и сумеет найти к нему подход.

Изучить информацию о предстоящей процедуре

Поскольку описываемая фобия нередко возникает из-за неизвестности, перед посещением врача следует подробно изучить информацию о предстоящей процедуре. Это необходимо для того чтобы понимать, для чего, как и с помощью каких инструментов и препаратов будет осуществляться лечение.

Для получения исчерпывающей информации рекомендуется записаться к специалисту на консультацию и задать ему все интересующие вопросы. Это особенно актуально, когда возникла необходимость удалять зуб мудрости, поскольку такая достаточно сложная процедура пугает даже самых отважных пациентов. Кроме того, эта мера позволит установить психологический контакт больного с врачом.

Не следует стесняться своего невежества – грамотный и опытный врач никогда не выкажет пренебрежения к незнанию пациентом тонкостей лечебного процесса. Кроме того, нужно обязательно сообщить стоматологу об имеющихся страхах, он выстроит лечение таким образом, чтобы можно было свести болезненные и дискомфортные ощущения к минимуму.

Обсудить со стоматологом вопрос обезболивания

Многих людей пугает вопрос обезболивания, особенно если раньше они не сталкивались с такой процедурой. «Что делать, если анестетик не подействует?», «Может ли обезболивающее средство навредить моему здоровью?», «Что можно предпринять, если у меня имеется аллергия на анестезирующие препараты?» – эти и многие другие вопросы нередко мучают пациентов накануне похода к стоматологу.

Нужно понимать, что современная стоматология обладает большим количеством способов обезболивания. Вид анестезии врач подбирает в соответствии с особенностями здоровья каждого пациента. Для того чтобы перестать бояться лечения по указанной причине, следует на консультации обсудить со стоматологом свои страхи и опасения. Опытный специалист постарается развеять их и сделать процедуру совершенно безболезненной.

Успокоительные средства

При очень сильном напряжении и беспокойстве накануне стоматологического вмешательства рекомендуется принять успокоительное средство. При лечении дентофобии используются такие седативные препараты, как Фенибут, Грандаксин, Афобазол, Тенотен, Триоксазин, Феназепам. Несмотря на эффективность, эти средства при неправильной дозировке могут быть опасными для здоровья пациента, поэтому прием любого успокоительного препарата нужно обязательно согласовать с врачом.

Другие способы снять напряжение

Для того чтобы успокоиться, накануне посещения стоматолога следует соблюдать ряд правил. Снять напряжение позволят следующие меры:

  • избегание стрессовых ситуаций;
  • продолжительный сон;
  • употребление вкусной еды;
  • прослушивание успокаивающей музыки;
  • принятие расслабляющего душа или ванны;
  • просмотр мотивирующих видеороликов;
  • приятное общение с близкими людьми.

Как помочь ребенку не бояться лечить зубы?

Если ребенок панически боится лечить или удалять зубки, прием к врачу следует назначить в первой половине дня, чтобы малыш не успел сильно напугаться. По дороге в клинику следует отвлекать детей с помощью увлекательных игр или веселых историй. Важно, чтобы родители не передавали маленькому пациенту свою нервозность.

Во время лечения необходимо находиться рядом с ребенком и успокаивать его. После окончания процедуры рекомендуется обязательно похвалить малыша за проявленную храбрость.

Чего действительно стоит опасаться?

Специалисты призывают опасаться не самого лечения, а возможных осложнений, которые нередко возникают при игнорировании стоматологических заболеваний. Запущенные патологии зубов и десен способны приводить к утрате всего зубного ряда, а в более тяжелых ситуациях – к гибели пациента. Чтобы такого не произошло, нужно своевременно посещать стоматологический кабинет. Победить страх лечения зубов не так сложно, как может показаться. Для этого нужно выявить источник боязни, принять его и постараться устранить всеми возможными способами.

Источник