Болит зуб что кушать

Болит зуб что кушать thumbnail

Многие даже и не догадываются, что на состояние зубов влияет питание. Если человек сидит на диете, неполноценно питается, это все сказывается на здоровье зубов, поэтому очень важно обратить внимание на питание, оно играет не маловажное значение, если рационально, сбалансировано питаться проблем с зубами, деснами не возникнет. Какие продукты полезны для зубов? От чего нужно отказаться, чтобы не болели зубы?

Правила питания для здоровья зубов

1. Нельзя сразу же после холодной пищи, принимать горячую, нужно чередовать, потому что может быть поражена внешняя зубная оболочка, поэтому не пейте горячий кофе с мороженым, не запивайте горячую курочку холодной водой, откажитесь от напитков со льдом.

2. Не нужно раскусывать сушку, орешки, косточки, твердые сухари, потому что на зубах могут образовываться трещины.

3. Сахар отрицательно сказывается на состоянии зубов, он разрушает их. Из-за него может возникать кариес.

4. Откажитесь от шоколада, сдобной выпечки, карамели, потому что эти продукты питания могут разрушать пломбы. Не нужно увлекаться сладкими десертами.

5. Как можно меньше употребляйте кислые продукты – яблоки, апельсины, лимон, грейпфруты, также стоит отказаться от алкоголя, газированных напитков.

6. Обратите внимание на такие продукты питания как овощи, зелень, рыбу, молочную продукцию, сухофрукты, морепродукты.

7. Обязательно ежедневно употребляйте сыр, с помощью его можно снизить кислотность в ротовой полости. Сыр является своеобразной зубной щеткой, после того, как вы его съедите, вам не нужно будет чистить зубы.

8. Для зубов нужно такие полезные макро и микроэлементы – фтор, витамины С, D, В6, кальций, фосфор. Поэтому очень важно включить в свой рацион питания кальций, фтор, как можно больше пить молока, употреблять творога, рыбных продуктов.

9. У беременных женщин зубы очень слабые, именно поэтому очень важно, чтобы женщина включила в свой рацион курагу, изюм и чернослив.

10. Очень полезно, как для десен, так и зубов есть как можно больше твердых фруктов, овощей. Таким образом, можно не только очистить зубную эмаль, но и сделать массаж десен. Обратите внимание на морковь, огурцы, яблоки, груши. Эти овощи и фрукты помогут насытить ваш организм полезными микроэлементами.

11. После еды стоит отказаться от цитрусовых и бананов, если вы их съели, нужно сразу де прополоскать полость рта и почистить зубы. В случаи неприятного запаха изо рта, нужно жевать петрушку, она не только сделает ваше дыхание свежим, но обеспечит зубы кальцием.

12. Чаще всего проблемы с зубами возникают у любителей сладкого, именно эти продукты постепенно разрушают эмаль зубов, поэтому, если вы и съели шоколад, нужно сразу же прополоскать рот.

Перечень продуктов для здоровых зубов

1. Морковь богата на каротин, поэтому обеспечивает здоровье деснам и слизистой рта. С помощью ее можно укрепить эмаль зубов, также это один с лучших массажеров для десен.

2. Молоко богато на кальций, а именно он является одним из важных материалов, которые обеспечивает силу зубам.

3. Обратите внимание на рыбу, в ее состав входит фосфор.

4. Во всей зелени содержится большое количество кальция.

5. Очень полезна морская капуста, потому что в ней содержится большое количество йода, также другие полезные микроэлементы, с помощью ее можно восстановить обмен веществ.

6. Яблоки помогут очистить зубы, избавится от лишнего налета, также массажируют десна.

7. Тыква богата на селен, фтор, цинк, с помощью ее можно отбелить поверхность зубов, укрепить их и придать им здоровый вид.

8. Лук богатый на фитонциды и витамин группы С, с помощью его можно укрепить десна, защитится от цинги.

9. Броколли, когда человек ее разжевывает, на зубах может образовываться тонкая пленка, которая защищает эмаль от разрушений.

10. Киви в своем составе имеет большое количество витаминов, с помощью его можно отбелить зубы.

Рекомендации для укрепления зубов

1. Будут ли у вас зубы и десна здоровыми, зависит от того, насколько здоров ваш организм. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, с помощью его можно наладить кровообращение и укрепить иммунную систему.

2. Рацион питания должен быть богат на витамины и минералы.

3. Если вы хотите защитить свои десна от пародонтоза, нужно массажировать десна каждый день.

4. В воде содержится большое количество фтора. Если человеку его не хватает, возникают проблемы с зубной эмалью. Когда его очень много, на зубах могут появляться черные точки. Именно из-за этого нужно употреблять только очищенную воду.

5. Замените зубную пасту порошком, он намного полезнее. Хорошо чистить зубы растительным маслом с добавлением соли. Также можно попробовать почистить зубы кожурой от банана или баклажана, таким образом, зубы будет долгое время белыми.

6. Йоги вместо зубных щеток используют ветки с дуба, вишни и груши.

7. Обратите внимание на состояние вашего желудочно-кишечного тракта, потому что проблемы с зубами возникают из-за его заболеваний.

8. Защититься от кариеса можно, если полноценно питаться, закалятся, заниматься спортом.

Читайте также:  Что может болеть после удаления нерва зуба

Вредные продукты для зубов

1. Жареные семечки, потому что они повреждают зубную эмаль.

2. Сухари, бублики сильно травмируют десна и вредят эмали.

3. Фастфуд и сдоба вредят зубам и деснам, из-за них могут зубы выпадать, эмаль истончается, становится хрупкой, также может произойти инфицирование.

4. Газированные напитки и сладкие соки, потому что в них содержатся вредные вещества.

5. Овсянка и сахар не дают полноценно усваиваться кальцию.

6. Фруктовые кислоты, которые входят в состав смородины, вишни могут разрушать эмаль.

Таким образом, если вы не хотите, чтобы у вас болели зубы, обратите внимание на свой рацион питания, откажитесь от вредных продуктов. Также помните о том, что часто проблемы с зубами возникают из-за разных заболеваний внутренних органов, поэтому очень важно обследоваться у врача, возможно у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, поджелудочной железой.

Источник

Приветствую, друзья, на канале обучения и саморазвития. Сегодня поговорим о таком мучительном недуге, как зубная боль и обсудим, как быстро убрать зубную боль в домашних условиях. Наверняка большинству известны эти мучительные болевые ощущения, которые, порой возникают совершенно неожиданно почти как «гром среди ясного неба, не давая человеку сосредоточится ни на чем другом, а иногда могут мучить некоторых даже годами.

Ситуация усугубляется также и тем, что ходить к стоматологу, да ещё и с серьезной проблемой, а не просто для профилактики – любителей немного. Попробуем разобраться, в чём же причина зубной боли, как её устранить и как по возможности избежать возможных проблем с зубами.

Зубная боль – откуда берётся?

Причин возникновения зубной боли может быть несколько. В первую очередь, сама боль может определить причину, точнее – характер этой боли. Если это реакция на горячее или холодное, то причиной может быть истончение зубной эмали или же печально, всем известный по рекламам зубной пасты кариес. Но гораздо более мучительной является зубная боль, которая возникает спонтанно, без всяких внешних причин.

Такая боль может сигнализировать о более серьёзных заболеваниях, таких, как пульпит – воспаление мягких тканей зуба, пародонтит – воспаление поверхностных тканей зуба и периодонтит – воспаление костной ткани вокруг зуба, проще говоря – проблема уже даже не в самом зубе, а десне вокруг него.

Так или иначе, все вышеперечисленные заболевания по хорошему требуют немедленного обращения к стоматологу. Но будем реалистами. Вряд ли кто-то после этих слов сразу побежит записываться на приём.

Многие люди, как правило, визит к стоматологу оттягивают до последнего и осуществляют эту неприятную процедуру лишь когда боль становится невыносимой, ну а кто-то банально по разным причинам не может в короткие сроки обратиться к врачу. Поэтому, давайте рассмотрим как бороться с зубной болью без помощи врачей.

Как быстро убрать зубную боль в домашних условиях?

Метод первый – холодный компресс. Упаковка со льдом, обёрнутая мягкой тканью – позволит быстро снять болевые ощущения при даже тяжёлых заболеваниях зубов. Десяти-пятнадцати минут будет вполне достаточно.

Метод второй – чай с мятой. Достаточно добавить одну чайную ложку сухих листьев мяты на стакан кипятка и настоять 20 минут. Такой чай будет обладать обезболивающим эффектом. Чай, разумеется, нужно не пить, а полоскать им ротовую полость. Мяту также можно заменить и на настой из ромашки, которую можно купить в любой ближайшей аптеке.

Метод третий – перекись водорода. Это – отличное болеутоляющее средство. Трёхпроцентную перекись водорода нужно смешать с равным количеством воды и прополоскать ротовую полость. Избегайте проглатывания жидкости. После процедуры – следует несколько раз прополоскать рот обычной водой.

Метод четвёртый – головки гвоздики или гвоздичное масло. Гвоздика – отличный антисептик и также обладает болеутоляющими свойствами. Для получения эффекта достаточно нанести гвоздичный порошок на больной зуб или пожевать головку гвоздики. Также больной зуб можно смазать гвоздичным маслом, такой способ убить сильную зубную боль действует быстрее.

Метод пятый – листья гуавы. Имеют противовоспалительные и противомикробные свойства. Достаточно пожевать один два листа и это позволит ускорить заживление язв в ротовой полости и/или снять отёк дёсен.

Метод шестой – тимьян. Достаточно смешать несколько капель эфирного масла тимьяна и нанести эту смесь с помощью ватного тампона на больной зуб или десну. Средство позволит снизить отёк и устранить бактерии.

Метод седьмой – пырей. Достаточно просто пожевать пырей или использовать его сок для полоскания рта. Средство обладает мощным антибактериальным эффектом, выводит из дёсен так называемые в народе токсины.

Метод восьмой – лавровый лист. Достаточно пожевать несколько листочков лаврового листа, чтобы получить мощный антибактериальный, противовоспалительный и обезболивающий эффект. Средство также будет эффективно и при простуде.

Метод девятый – полоскание солёной водой. Это один и самых распространенных способов, который позволяет избавиться от зубной боли дома. Солёная вода обладает антибактериальным эффектом и может снять воспаление. Достаточно добавить половину чайной ложки соли в стакан тёплой воды и прополоскать рот.

Читайте также:  При временной пломбе болит зуб

Метод десятый – полоскание содой. Сода также является дезинфицирующим средством, которое позволит снять отёк и воспаление. Достаточно размешать одну чайную ложку в станке тёплой воды и прополоскать рот.

Разумеется, все вышеуказанные методы – обладают лишь временным эффектом и реально долгосрочным решением проблемы всё равно может стать лишь визит к стоматологу.

Чудесные точки на теле человека

Ещё одним бонусным одиннадцатым методом избавления от зубной боли может стать массаж специальных точек на теле человека. Нажмите пальцем точку позади внешней кости лодыжки и удерживайте около минуты. Не стоит давить слишком сильно.

Также можно помассировать точку между основанием большого пальца и указательного. Достаточно 10-ти минут такого массажа, чтобы болевые ощущения в зубах ослабли.

Первопричины зубной боли – неправильное питание

Почему вообще возникают болезни зубов? Одна из главных причин – неправильное питание. Большинство людей любят побаловать себя различными вкусностями, но до момента, когда возникают проблемы, в данном случае зубная боль. Именно тогда начинаются поиски ответа на вопрос «Как быстро устранить зубную боль самостоятельно?». Рафинированный сахар – крайне губителен для зубов. И дело тут не только в прямом его воздействии на зубы.

Дело в том, что сахар понижает Ph крови, что приводит к тому, что организм начинает искусственно ощелачивать кровь, а для этого необходимы такие элементы, как кальций, магний, цинк и так далее. Всё это – вымывается из зубов, костей, ногтей и волос. Поэтому рафинированный сахар в рационе человека – в долгосрочной перспективе приводит к разрушению зубов.

Широко распространено заблуждение, что молоко и молочные продукты – дают организму кальций. Впрочем – так оно и есть. Но есть маленькая подробность, о которой почему-то предпочитают умалчивать.

Молоко и молочные продукты – снова-таки понижают Ph организма, и это снова запускает процесс ощелачивания крови с вымыванием кальция из костей и зубов. Таким образом, молоко больше вымывает кальция, чем даёт. И именно злоупотребление молочными продуктами – часто становится причиной проблем с зубами.

Также опасными для зубов будут слишком холодные и слишком горячие продукты, а особенно – резкое чередование одного с другим. Запивать горячее блюдо холодным соком – большая ошибка. Также стоит избегать употребления слишком твёрдой пищи, которая может повредить зубную эмаль.

Опасными для зубной эмали могут стать цитрусовые – лимоны, апельсины, а также яблоки и другие фрукты. Чтобы избежать пагубного воздействия таких фруктов на зубную эмаль, рекомендуется сразу после их употребления прополоскать рот чистой водой или содой – это позволит нейтрализовать кислоты, которые содержаться в соке этих фруктов.

Как мысли разрушают зубы?

Ещё одной причиной болезни зубов могут стать негативные мысли и  в принципе негативное мировосприятие. Различные негативные эмоции и состояния могут приводить к разрушению зубов. Давайте разбираться, почему мысли человека относят к способам, которые могут помочь устранить зубную боль без помощи врачей.

В первую очередь, следует снова рассмотреть такой вопрос, как Ph организма. Некоторые исследования показывают, что негативные эмоции, такие как гнев, страх, обида, ревность и так далее окисляют кровь, то есть понижают её Ph, ну а дальше процесс нам уже известен – вымывание кальция и разрушение зубов.

Также, с точки зрения психосоматики, есть две основные психологические проблемы, которые приводят к разрушению зубов – это подавленная агрессия и излишняя зацикленность на материальном. Ну и конечно не в последнюю очередь привычка, злясь, сильно сжимать зубы, повреждая тем самым зубную эмаль.

Для того, чтобы понимать, как эффективно убрать зубную боль следует рассмотреть, что такое зубы. Зубы предназначены для того, чтобы кусать, грызть и так далее. Поэтому подсознательно, когда человек подавляет агрессию, в его психике запускается процесс разрушения зубов, то есть сам организм разрушает инструмент проявления агрессии. Так, с точки зрения психосоматики, происходят разрушительные процессы в психике, которые со временем проявляются на физическом уровне.

Вторая причина – зацикленность на материальном, жадность, желание обладать большим количеством материальных благ. Грубо говоря, желание «откусить» побольше. И снова-таки страдают зубы.

Таким образом, чтобы устранить возможные психологические причины проблем с зубами – следует подумать о том, к кому вы можете проявлять агрессию и почему вы вынуждены её подавлять. Нужно как следует разобраться с такими эмоциями, как гнев, ненависть, обида и так далее.

Также стоит пересмотреть свои взгляды на материальные ценности. Возможно излишняя жадность и жажда обладания тем, что вам на самом деле не нужно также стали причиной разрушения зубов.

Таким образом, изменив своё питание и как следует переоценив своё отношение к окружающему миру можно предупредить проблемы с зубами или облегчить текущие недуги. Однако, если проблема уже проявилась в виде разрушения или воспаления зубов, то без помощи стоматолога, проблема вряд-ли решится.

Ну а в качестве экстренной помощи рекомендуем вам использовать, выше изложенную нами информацию о том, как быстро убить зубную боль в домашних условиях. Всех благ вам, читайте много другой интересной информации на нашем портале обучения и саморазвития https://samosoverhenstvovanie.ru/ , а также переходите на ютуб канал и смотрите видео о способах устранения головной боли, правильном питании и многое другое.

Читайте также:  Болят зубы и сводит язык

Источник

Зубная боль часто появляется в самый неподходящий момент – вечером, на выходных или даже в отпуске. Что делать? Как облегчить боль, пока нет возможности попасть к стоматологу? Спрашиваем о действенных и безопасных способах у стоматолога ЛДЦ «Кутузовский» Светланы Урзовой.

Почему может болеть зуб

С острой, пульсирующей или ноющей зубной болью могут протекать разные заболевания. Основные причины, из-за которых болят наши зубы:

  • Кариес – разрушение эмали приводит к тому, что на зубной нерв попадает холодная или горячая пища и напитки. Боль может быть разной – от острой при контакте с холодным/горячим/сладким, до затяжной и ноющей;
  • Флюс или зубной абсцесс – гнойное образование в десне с сильной болью пульсирующего характера. Кроме того – опухает часть десны и даже щека;
  • Пульпит – воспаление внутренних тканей зуба из-за невылеченного кариеса. Боль сильная, отдающая в ухо, висок;
  • Травмы – сколы, переломы зубов. Острая боль будет при механическом повреждении, когда затронут нерв, а если травма небольшая и повреждена только эмаль, то воспаление (а с ним и боль) возникает постепенно;
  • Заболевания десен – пародонтит и другие. Зубы становятся чувствительными, обнажаются шейки, десны часто кровоточат;
  • Рост зуба мудрости – боль тупого характера, отдающая в горло.

Интересно! Есть гипотеза, что в будущем мы сможем клонировать человека по его зубам. С надеждой на это в 2011 году канадский дантист купил за $30,500 зуб Джона Леннона.

Что нельзя делать при зубной боли

Некоторые рекомендации, которые можно найти, могут не только не помочь, но и навредить:

  • Тепло, горячие полоскания, прогревание области больного зуба – такая мера только усилит воспалительный процесс, который протекает в зубе или десне. Тепло увеличивает приток крови, боль при этом усиливается, а инфекция может распространиться на еще большую область;
  • Самолечение и бесконтрольное применение медикаментов – не стоит забывать, что многие препараты не предназначены для лечения зубной боли и имеют ряд противопоказаний, которые нужно учесть. Из распространенных ошибок, которые допускают пациенты – лечение флюса антибиотиками или прикладывание к больному зубу таблетки аспирина. Это вызовет ожог слизистой, а боль не уйдет;
  • Постельный режим – лежа усиливается приток крови к зубу, особенно, если лечь на больную сторону. Увеличивается давление в десне, боль усиливается. Лучшее положение для сна при зубной боли – полусидя, на высоких подушках и на «здоровой» щеке. А сама боль переносится легче, если заняться каким-то делом – так можно отвлечься хоть ненадолго.

Интересно! Эмаль человеческого зуба на 100% идентична эмали зубов акул. К сожалению, наши зубы, в отличие от акульих, не вырастают по мере стачивания.

Как уменьшить зубную боль дома

Полностью убрать зубную боли и вылечить ее причину можно только у стоматолога. Но если нет возможности немедленно попасть к врачу, есть ряд методов, которые помогут ее уменьшить. Хотя бы временно.

Постарайтесь понять, чем вызвана боль. Возможно, дело в слишком горячей или холодной еде, положении головы или давлении на щеку, застрявшей в зубе или между ними частичками еды. Первым делом постарайтесь исправить положение – вытащить еду полосканием или зубной нитью, перестать пить горячий чай или есть мороженое.

Не помогло? Тогда воспользуйтесь советами народной медицины для облегчения зубной боли:

  • Полоскание содовым раствором – чайная ложка соды на стакан теплой воды. Можно добавить несколько капель йода. Аккуратно полоскать рот несколько раз каждые 30-60 минут;
  • Холодные компрессы – приложив что-то холодное (обмотанный полотенцем лед) можно почувствовать облегчение на 10-15 минут;
  • Полоскание отварами трав – шалфея, ромашки, зверобоя, листьев эвкалипта, коры дуба. Рецепт приготовления отвара – настоять в стакане кипятка или подержать на небольшом огне, водяной бане столовую ложку сухих лекарственных трав. Остудить и полоскать несколько раз в день.

Интересно! Среди интересных стоматологических находок – челюсть древнего инка с зубами из аметистов и кварца и мумия древнеегипетского фараона с вставленными чужими зубами.

Не помогло и это? Тогда применяем обезболивающие препараты:

  • Анальгин;
  • Кетанов и другие лекарства на основе кетопрофена – сильного обезболивающего;
  • Нимесулид – препарат при интенсивной боли;
  • Индометацин – обезболит и даже уменьшит воспаление.

Выбирайте препарат, который когда-то применяли, и к которому нет противопоказаний.

Все эти средства окажут временный болеутоляющий эффект. Помочь реально может только стоматолог. Запишитесь к нему как можно быстрее, чтобы не допустить осложнения ситуации.

Стоматологическое отделение нашей клиники работает без выходных до 21:00 по будням и до 20:00 в субботу и воскресенье. Запишитесь на прием и приходите по адресу: улица Давыдковская, 5 (станция метро «Славянский бульвар»).

Источник