Болит зуб очень боюсь стоматолога
При мысли о лечении зубов покрываетесь холодным потом? Вы не одиноки – более трети населения планеты боится ходить к стоматологу.
Однако зубы лечить надо, ведь чем дальше, тем больше будут невылеченные проблемы и серьезнее их последствия. Как же преодолеть панический страх? В материале ниже даем действенные советы – берите на вооружение.
Нормально ли это – бояться стоматологов?
Подавляющее большинство боится не врачей, а возможной боли от стоматологических манипуляций. Сказывается неприятный опыт: наверняка вам как-то пришлось пережить очень дискомфортное лечение. Захочется ли идти к врачу в следующий раз?
Ничего странного в этом нет: избегать травм и беречь организм – естественная защитная реакция человеческой психики. Другое дело, что боль в нашем сознании – мнимая, а лечиться она мешает вполне реально. Люди воображают себе «последствия», которые еще не случились, поэтому до последнего оттягивают очередной визит к стоматологу.
Всегда ли мы можем перебороть страх сами?
Кто-то в состоянии обуздать подсознательные реакции, а кто-то – нет. Как понять, удастся ли справиться самостоятельно? Сверьтесь с нашими подсказками:
Какая бы степень боязни у вас ни была, выходы есть – вы сможете получить качественное и современное лечение без неприятных ощущений.
Совет 1: начните с малого – сходите просто на консультацию
Первым делом сходите к стоматологу. Только на консультацию. Цель – познакомиться со специалистом и рассказать ему о своих опасениях (их даже можно выписать на листок, чтобы не забыть).
Этим вы убьете несколько зайцев сразу:
- освоитесь в стоматологическом кабинете – при этом лечебных манипуляций не будет,
- поймете, нравится ли вам врач, понятно ли он объясняет суть процедур, сможете ли вы ему доверять – или стоит обратиться к другому специалисту,
- узнаете, какие именно проблемы с зубами у вас есть и как конкретно их будут лечить – то есть уйдет часть неопределенности,
- врач расскажет, какие методы обезболивания вам подойдут.
Современные обезболивающие стоматологические препараты безопасны и не вызывают аллергических реакций, при этом «заморозка» действует 1-2 часа, полностью убирает неприятные ощущения и позволяет провести даже самые сложные операции. Анестетики могут применяться у пациентов из группы риска: у людей с заболеваниями сердца и с повышенным давлением, в пожилом или детском возрасте, при сахарном диабете и других системных заболеваниях, во время беременности или кормления грудью.
Совет 2: уберите другие раздражители и источники беспокойства
Выбирайте спокойный период для визита к стоматологу – чтобы не умножать стресс, назначьте день, свободный от важных дел: рабочих встреч, долгих поездок, семейных праздников. И лучше – с утра, чтобы у вас не было возможности слишком долго волноваться перед лечением.
Совет 3: начните с процедур, которые не причиняют боли
Если есть возможность, то начинайте с процедур «попроще». Это своего рода тренировка для психики: сделайте профессиональную чистку зубов, пройдите реминерализующую терапию и т.п. – во время безболезненных и полезных процедур уйдет часть страхов, что врач «что-то делает у вас во рту».
Совет 4: принимайте успокоительные по назначению врача
Обсудите со стоматологом, можно ли вам принять успокоительные перед лечением. Важно, чтобы специалист сам назначил препарат или хотя бы был в курсе, что конкретно вы выпили, – чтобы не возникло риска опасного взаимодействия между разными лекарствами.
Совет 5: переключите внимание
Отвлекитесь. Вам поможет приятная музыка, аудиокниги или кино. Многие клиники оснащают свои кабинеты телевизорами и планшетами, которые можно смотреть прямо во время лечения.
В нашем центре часть процедур напоминает пациентам SPA: вы будете находиться в удобных креслах с поддержкой шеи и спины, слушать музыку и расслабляться в массажных очках для глаз. Согласитесь, в таких условиях лечиться куда приятнее.
Массаж кожи вокруг глаз помогает расслабиться, снимает напряжение и головную боль, нормализует кровообращение. И – отвлекает от стоматологических манипуляций.
Совет 6: не терпите дискомфорт во время лечения – скажите об этом врачу
Не стесняйтесь взаимодействовать со стоматологом – если вам нужна пауза, подайте знак. Также не стоит терпеть, если вам стало дурно во время лечения – голосом или жестами попросите врача остановиться. У врача нет цели «лечить во что бы то ни стало», он обязательно вам поможет.
Помните, врачу тоже нелегко с испуганным и эмоциональным пациентом – ему в буквальном смысле придется одергивать руки, если что-то пойдет не так, и качество такого лечения будет хуже.
Совет 7: выбирайте более действенную анестезию, если ОЧЕНЬ страшно
Кроме местных анестетиков (препаратов, которые вводятся в ткани непосредственно около места лечения) есть другие варианты обезболивания – седация ксеноном или лечение под общим наркозом. Эти способы подойдут тем, кто не в состоянии преодолеть панику.
Ксенон – безопасный медицинский газ с мощным анальгезирующим и расслабляющим эффектом. Пациенты находятся в сознании и при этом не испытывают ни боли, ни стресса. А в случае с наркозом пациента погружают в сон, и его состояние контролируют анестезиологи-реаниматологи, пока врач-стоматолог проводит необходимые манипуляции с зубами. Таким образом пациент не только не чувствует боли, но и не видит инструментов, следов крови, белых халатов – всего того, что вызывает психологический дискомфорт.
Седация медицинским ксеноном в виде ингаляций
Совет 8: предупредить болезнь лучше, чем лечить ее
Профилактика – лучшее лечение. Возможно, на фоне страха звучит парадоксально, что чем чаще ходишь к врачу, тем меньше будет боли. ???? Но согласитесь, если приходить на профилактические осмотры раз в полгода, то любые проблемы можно поймать в зачатке – а значит, будет меньше неприятных и сложных лечебных манипуляций.
Современная стоматология располагает огромным арсеналом обезболивающих и успокаивающих средств. Задача врача – не напугать вас еще больше, а подобрать самые оптимальные и комфортные способы лечения. Так что не пускайте здоровье зубов на самотек. Обратитесь за помощью к специалистам, объясните ситуацию – и решение обязательно найдется.
Также читайте другие интересные материалы о страхах в стоматологии:
- Боитесь не врачей, а облучения при рентген-снимках? Мы можем вас переубедить.
- Или ваш страх – осложнения после лечения? Читайте, как уберечься от них после удаления зубов.
- Планируете поставить импланты? От чего-то придется навсегда отказаться.
Спасибо, что остаетесь с нами! Подписывайтесь на наш дзен-канал, ставьте ????, если материал был вам полезен, и читайте наши подборки статей на тему стоматологии. Рассказываем честно, интересно и объективно!
Информация подготовлена врачами клиники Smile-at-Once.
Записывайтесь на бесплатную консультацию и диагностику: 8 (495) 540-50-42.
Источник
Скажем по секрету: в кресле стоматолога нервничают все. И это нормально. Пациенты переживают, потому что чувствуют себя беспомощными, не видят, как проходит лечебный процесс, и не могут его проконтролировать. Ненормально, когда страх настолько силен, что пациент вообще перестает посещать стоматолога или приходит к нему только тогда, когда ну очень сильно прижмет (читай, зуб разрушится под корень). Делимся лайфхаками, что можно сделать, чтобы уменьшить дентофобию и не покрываться холодной испариной перед кабинетом врача.
1. Лечите зубы у одного и того же стоматолога. Психика человека устроена так, что он боится всего нового и неизвестного. Когда вы оказываетесь в незнакомой компании, вы нервничаете, потому что не знаете, чего ждать от окружающих. А отправляясь на встречу с друзьями, чувствуете себя уверенно. С врачами все срабатывает по тому же сценарию: усаживаясь в кресло к знакомому стоматологу, вы примерно представляете, как будет проходить ваше общение, поэтому в меньшей степени испытываете страх.
Если у вас нет «своего» стоматолога или вам потребовалась помощь нового специалиста (например, имплантолога или ортопеда), спросите у близких, могут ли они вам кого-то порекомендовать. Обращаясь к «знакомому знакомых» вы в любом случае будете чувствовать себя спокойнее, чем выбирая врача наугад.
2. Планируйте прием на раннее утро. В идеале лучше отправляться к стоматологу сразу после завтрака. Тогда у вас будет меньше времени на переживания. Не приходите в клинику загодя, чтобы не ждать и не нервничать перед кабинетом врача.
3. Возьмите с собой кого-то из близких. Во-первых, вы сможете отвлечься, разговаривая с кем-то по дороге в клинику. Во-вторых, легче перенесете лечебные манипуляции, зная, что рядом (пускай и за дверью) находится близкий человек. Если совсем страшно, попросите врача пригласить сопровождающего вас в кабинет.
4. Предупредите стоматолога о том, что боитесь. В большинстве случаев страхи пациентов обусловлены неизвестностью. Зная о проблеме, хороший стоматолог постарается разложить процесс лечения по полочкам: объяснит, что собирается делать, насколько неприятной будет та или иная манипуляция и как долго она продлится. У вас появится ощущение контроля над лечением, и вам станет легче.
5. Отдельно сообщите, если боитесь уколов. Врач обработает место инъекции гелем с местным анестетиком, и вы не почувствуете боль.
6. Постарайтесь отвлечься во время лечения. Например, можете слушать через наушники музыку или аудиокнигу (только не включайте большую громкость, иначе не услышите врача). Кому-то успокоиться помогает сжимание-расжимание антристрессовых шариков или перебирание четок.
В некоторых клиниках также есть стоматологические кабинеты, оборудованные телевизионными экранами — они прикрепляются к потолку или размещаются напротив пациента. Вы можете принести с собой диск или флешку с фильмом и попросить показать его во время лечения (но в основном такую услугу предоставляют детские клиники).
С помощью специального держателя экран крепится к стоматологической лампе
7. Используйте разные техники релаксации. Самая простая — релаксация с помощью управляемых образов (это когда вы закрываете глаза и представляете себя не в кабинете врача, а в центре какой-то расслабляющей обстановки, например, на берегу океана). Еще один подходящий метод — прогрессивная релаксация: пока врач жужжит инструментами, старайтесь ощутить, какие мышцы в вашем теле максимально напряжены, и пытайтесь их расслабить. Это немного отвлечет вас от неприятных звуков.
???? «Я все это пробовал, и ничего не помогло. Что делать?»
В таком случае есть еще 3 варианта:
1. Седация. Это не наркоз, а специальная расслабляющая технология. Во время лечения через специальную маску пациенту дают вдыхать газ (смесь кислорода и закиси азота), который оказывает успокаивающее действие. Страх уходит, а ощущения от звуков и манипуляций становятся нейтральными. При этом пациент остается в сознании, у него сохраняются все рефлексы и он может общаться с врачом. Действие препарата прекращается, как только маску снимают с лица. Минус седации в том, что у нее есть ряд противопоказаний (нельзя применять в период острых заболеваний, при обострении хронических, при приеме некоторых лекарственных препаратов). Кроме того, методика требует специального разрешения и оснащения, поэтому используется не во всех клиниках.
Газ подается через специальную маску на лице
2. Прием транквилизаторов. Это рецептурные успокаивающие препараты. При сильном страхе стоматолог может выписать вам транквилизатор и назначить его прием за 20-30 минут до лечения (при условии, что у вас нет к этому противопоказаний).
3. Психотерапия. Пожалуй, самый безопасный и эффективный вариант. Для лечения дентофобии психотерапевты задействуют когнитивно-поведенческую терапию или гипноз.
Понравился материал? Ставьте ???? и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.
Возможно, вам также будет интересно:
Источник
Пелагия Минина
17 июня · 5,5 K
А почему Вам больно, вы не задумывались? Если лечение кариеса или пульпита, то с современной анестезией больно быть не должно. Может быть, у Вас от страха блокируется действие анестезии? Такое, я знаю, бывает. Лично на себе не испытывала, но у знакомой такое происходит довольно часто.
Что могу посоветовать – найти хорошего врача. Бывают настолько милые и приятные стоматологи, что забыть можно обо всем на свете. Чаще всего таких находят по рекомендации.
Еще можно просто попытаться расслабиться, если лечение несложное, и понять, что ничего страшного и плохого доктор не сделает.
Если не получатся – закись азота, седация, наркоз (на крайний случай).
Закись азота и тапку в пол????
Автор вопроса считает этот ответ лучшим
Информационный интернет-портал по поиску стоматологий · stom-firms.ru
Психологические способы, помогающие настроиться
Чтобы настроиться на лечение, выберите хорошего врача:
– Спросите своих друзей, у какого стоматолога они лечатся. Если доктор как специалист понравился близкому вам человеку, наверняка, он подойдет и вам;
– Попросите, чтобы друг или подруга пришли вместе с вами и «представили» вас врачу. Так он будет… Читать далее
Здравствуйте!
Признаемся честно: нет ничего уникального в страхе перед стоматологом 🙂 Очень многие боятся лечения зубов.
Кажется, что суть кроется в болезненности процедур. Но на самом деле этот страх связан с неизвестностью и недоверием.
Согласитесь: намного легче переносить лечение, когда ты знаешь обо всех-всех действиях врача. Когда в… Читать далее
Здравствуйте, современная стоматология направлена на то, чтобы пациенту было максимально комфортно, существующие на сегодняшний день анестетик позволяют провести все манипуляции безболезненно. Многие пациенты спят в кресле)))Пстихологический дискомфорт сам по себе не пройдёт, Вам нужно будет работать над этим вместе с вашим стоматологом. Можно первый… Читать далее
American Dental – Центр имплантации Доктора Сойфера предлагает эффективные решения в… · americandental.ru
Здравствуйте. Страх перед стоматологическими процедурами достаточно частое явление, которое многие проносят через всю жизнь. Но несмотря на боязнь, решать проблемы с зубами все-таки нужно. Главное помнить, что чем раньше вы придете к стоматологу, тем более легким, быстрым и щадящим будет лечение и все назначаемые вами процедуры, в то время ка… Читать далее
Больно ли выдёргивают зуб?
При нормальной анестезии – совсем не больно, хотя ощущение довольно странное. Весьма неприятные ощущения могут возникнуть, если вырывают далеко расположенные зубы – зуб мудрости или рядом с ним. Те что ближе к началу обычно легче и безболезненней вырываются
Главное не будьте как некоторые пациенты-самураи, идущие к дантисту с сумрачным отказом от анестезии во благо Императора, а согласитесь на обезболивание и не парьтесь.
Прочитать ещё 10 ответов
Как морально и физически подготовиться к чистке каналов зуба при пульпите?
American Dental – Центр имплантации Доктора Сойфера предлагает эффективные решения в… · americandental.ru
Физически вас подготовит доктор. Сегодня при чистке каналов зуба при пульпите используется качественная анестезия, которая позволяет не ощущать болезненных ощущений. Морально вы можете настроиться сами. Подумайте о том, что врач не собирается причинять вам боль, о том, что если вы все-таки что-то почувствуете, вы можете подать знак специалисту, доверяйте своему врачу и все будет хорошо. Ваше спокойствие поможет и вам, и лечащему врачу.
Прочитать ещё 3 ответа
Источник
Батор Аюшеев
8 декабря 2015 · 22,7 K
Практикующий психолог-консультант
Только недавно столкнулся с этой проблемой!
Во-первых, и это главное, нужно найти врача, которому доверяешь. Или будешь доверять. Того, с кем можно обсуждать лечение зубов, а не который просто молча будет что-то делать без вашего ведома. Выяснилось, что такие врачи бывают и в наше время, среди платных.
Зубная боль тем и отличается, что большая часть страха её происходит от отсутствия даже иллюзии контроля ситуации – ты вынужден лежать с открытым ртом, и от тебя ничего не зависит – это основной компонент этого страха. Если у нас болит живот или ещё что, мы можем скорчиться, и так у нас будет хоть иллюзия того, что наши действия не напрасны; здесь же контроль над ситуацией – избегать визита к стоматологу или сбежать из кресла.
Чем больше я знаю о процессе, тем меньше боюсь. У кого-то бывает наоборот; смотрите сами.
Попробуйте действовать по заветам бихевиоризма, а именно прибегните к систематической десенсибилизации: узнайте побольше о проблеме, сходите на плановый осмотр к врачу, объясните ему свой страх; договоритесь, что на первом приёме никакого лечения проводиться не будет; но не откладывайте надолго второй. На каких-то этапах приходится бороть себя; я боялся до тахикардии, и ничего с собой поделать не мог; поэтому мы решили провести ультразвуковую чистку (я читал, что от неё не может отколоться зуб или что-то ещё не может пойти не так, однако она даёт некоторые болезненные и неприятные ощущения), чтобы снизить воздействие страха; все прошло более чем успешно. На следующих сеансах мы стали уже залечивать зубы, и мне было хоть и больно местами, но не страшно. Опять же, брали по одному зубу за сеанс, от простых случаев к более запущенным.
Берите контроль над ситуацией, короче, и все будет хорошо!
Ух. Спасибо. Завтра приём уже. Друг стоматолог говорит что будет не больно. Не верю, ну а что делать)
Специалист по интернет маркетингу.
Ходят слухи, что если лечить зубы в современной клинике на современном оборудовании с хорошим обезболивающим (ультракаин), то это совсем не больно.
Со временем нашего детства стоматология сильно шагнула вперед, и бор-машины теперь работают быстрее, чем наша нервная система реагировать.
Увы. Я в гос. учреждение.
Попросить сделать анестезию (пусть и платную) вместо мышьяка. Будет легкий укольчик в десну (не больно вообще), после чего лицо онемеет, полдня будете ходить с кривой челюстью, проливать воду мимо рта, но боли не почувствуете. Мне как-то нерв выдернули, голова тряслась несколько минут, но боли вообще не было. Так что не жалейте денег.
Как побороть страх перед лечением зубов, перестать бояться зубных врачей?
Стоматологическая клиника Bobrov Clinic – имплантация, протезирование, лечение…
Страх побороть очень легко. Борется как и любой другой страх, высоты, пауков, червяков и проч. необходимо постепенно привыкать. Получать минимальную дозу страха каждый раз, постепенно увеличивая. Обязательно сказать о своем страхе врачу стоматологу, у него такие люди уже были и он знает что делать, он вам поможет. На самом деле сейчас в стоматологии так же страшно и больно как к примеру сдать кровь из пальца.
Прочитать ещё 4 ответа
Как Вы справляетесь с гемофобией
(боязнь крови)?
23 года. Родом из Сибири, живу во Вьетнаме. Книголюб. Любитель порассуждать…
Я так же, отворачиваюсь и думаю о чем-то отвлеченном. Сколько пробовала методов по искоренению страха, бесполезно) Был момент, когда мне дали пробирку с моей свежевзятой кровью, сказали отнести в соседний кабинет (срочный Был анализ). Я взяла в руки пробирку, а кровь багровая, еще теплая… В общем, пробирку отнесли сами, а я еще час лежала на кушетке, приходя в себя)))
Причем я не только не могу смотреть на кровь/раны/порезы, но и, например, если человек играется с ножом в руках или проводит пальцем по лезвию. У меня начинает кружиться голова даже от этого)
Прочитать ещё 4 ответа
Мне 14. Я с детства до ужаса боюсь стоматологов. Как мне можно перебороть свой страх?
Сеть медицинских центров “Открытая клиника” https://openclinics.ru
Добрый день, Юлиана!
Перебороть патологию удастся только после упорной работы над собой. Возможно, понадобиться помощь хорошего психотерапевта . Врач поможет разобраться, обычное ли это беспокойство перед визитом к врачу, либо паническое состояние.
Достижения современной стоматологии направлены на то, чтобы сделать все процедуры безболезненными. Нужно найти врача-стоматолога, который вызовет у Вас доверие, к которому Вы со временем привыкнете и будете положительно расположены.
Прочитать ещё 3 ответа
Источник