Болит зуб при физической нагрузке
Вы об этом можете и не задумываться, но есть несколько причин, по которым напряженные упражнения и дисфункция ВНЧС плохо сочетаются. Ведь существует прямая взаимосвязь между физическими упражнениями и зубами. Для этого давайте рассмотрим эту взаимосвязь на распространенные виды спорта.
Бег.
Некоторые люди испытывают боль в зубах во время бега. Боль может варьироваться от тупой ноющей до острой и даже жгучей. Бегуны могут также испытывать неприятные болевые ощущения вокруг челюсти и ушей, сопровождающуюся преимущественно отеком вокруг глаз. Жаркая погода при этом может усиливать эти симптомы.
Если вы заядлый бегун, вы, вероятно, испытывали некоторые физические побочные эффекты — мышечные спазмы или, возможно, лёгкие растяжения связок ног, лодыжек и неприятные ощущения в зубах. Но является ли эти ощущения таким нежелательным симптомом?!
Давайте обратимся к экспертному мнению специалистов по этому поводу.
По мнению MyMedic Expert и доктора Майк Меру DDSMS во время бега происходит:
Увеличение циркуляции.
Когда вы бежите, частота сердечных сокращений увеличивается, а кровообращение улучшается. Это означает, что больше крови течет в ваши десны и окружающие области. Если у вас, уже имеюся проблемы со здоровьем полости рта, то увеличенное кровообращение может вызвать увеличение пульсации или общей чувствительности зубов. Если вы чувствуете пульсирующее ощущение или тупую боль во рту, вероятно, у вас имеется заболевание десен.
Плохие вибрации.
Когда ваши ноги ударяются о землю, вибрационное воздействие влияет на основное состояние вашей полости рта, а также на мышцы челюсти. Кроме того, если у вас имеется дисфункция ВНЧС, то вам лучше всего будет отказаться от интенсивного бега и перейти к более облегченным тренировкам.
Напряженные мышцы челюсти.
Организм реагирует на бег различными способами, и некоторые люди непроизвольно сжимают челюсти, когда бегают.
Если боль носит общий характер, а не концентрируется в определенном месте, это является признаком напряженной челюсти. В этом случае вам может помочь массаж, но также важно сосредоточиться на том, чтобы все ваши мышцы расслаблялись во время бега.
Если вы регулярно сжимаете челюсть или стискиваете зубы, у вас со временем может возникнуть заболевание височно-нижнечелюстного сустава, которое вызывает при этом хроническую боль в челюсти. Контролируйте себя на наличие симптомов, когда вы бегаете, и звоните своему стоматологу, если они продолжаются.
Большинство из нас не осознают того что скрипят зубами ночью во время сна. Но знаете ли вы, что многие из нас тоже сжимают зубы во время тренировок? К примеру, когда мы присидаем или заставляем себя подняться на крутой холм или ускориться немного быстрее при беге, мы непроизвольно стискиваем зубы. Это также может способствовать к развитию заболевания дисфункции ВНЧС или ухудшать его симптомы.
Если это сжимание зубов происходит только ночью, обратитесь к врачу и сделайте себе ночную каппу. Но, если это происходит во время бега и вы не хотите расставаться со своей любимой деятельностью, то правильная каппа поможет снять стресс на ваши зубы.
Для будущих пробежек лучше всего практиковать дыхательные техники. Старайтесь развивать осознание своих зубов во время тренировок. Ваш рот закрыт? Зубы сжаты?
Плавание.
Ваша боль в челюсти может усиливаться во время определенных движений, например, таких как плавание. Дыхание, которое вы делаете во время плавания, может раздражать ваши воспаленные мышцы челюсти. Кроме того, попадание воды в уши может также негативно влиять на без того уже болезненную челюсть.
Отнеситесь, к этому внимательнее. В свое время, мне несколько врачей неврологов предлагали плавание для укрепления мышц. Но, походив где-то с месяц, я заметила ухудшение симптоматики после занятий.
Фитнес и йога.
Когда движение в фитнесе или поза йоги слишком сложны для вас, то стискивание челюсти часто является признаком того, чтобы отступить и перейти в регрессивную форму упражнения — для восстановления силы, формы, выравнивания и расслабления.
Выбирайте для себя более легкие упражнения в этих видах спорта, например-на растяжку мышц и расслабление.
Тяжелая атлетика.
Когда человек поднимает тяжелый вес, он сжимает зубы, что является естественной реакцией организма. Если этот цикл повторяется снова и снова, зубная эмаль может со временем стереться и это приведёт к дисфункции ВНЧС.
Страшно подумать, что происходит, если у вас имеется такое заболевание и вы занимаетесь тяжелой атлетикой или просто ходите в качалку. Поэтому, с осторожностью выбирайте любой вид спорта, учитывая ваши особенности организма.
А теперь подведём итоги:
При любой боли в зубах во время тренировок вам лучше всего будет обратиться к врачу для консультации. Только стоматолог может провести тщательный осмотр и определить, что является основной причиной вашей боли.
Но, при этом не забывайте, если вам поставлен диагноз — дисфункция ВНЧС, то как и любой другой сустав в теле, челюстной сустав также нуждается в регулярном движении во всех возможных направлениях для поддержания его кровообращения и здоровья. Для этого регулярно используйте миогимнастику, а также выполняйте упражнения на растяжку различных мышц тела.
Источник
Зубную боль может вызвать множество причин. Но стоматологи знают, что зуб (как мы его называем), является на самом деле костно-минеральным образованием (моляром) и непосредственно заболеть не может. На самом деле моляр прикрывает чувствительные системы зуба, и при его разрушении как раз и возникает боль.
Причины боли в зубах:
1. В большинстве случаев боль в зубах возникает при химическом, механическом или температурном воздействии на нервный аппарат зубочелюстной системы, а также вследствие поражения твердых тканей зуба, околозубных тканей, воспаления надкостницы, челюстей или мягких тканей, окружающих челюсть.
2. Боль в зубах может возникать при воздействии раздражителя (тепла, холода, химических веществ или твердых предметов). Такой вид зубной боли характерен для кариеса и пульпита. Если боль в зубе возникает самопроизвольно, то это говорит о воспалении пульпы или апикального (верхушечного) периодонта.
Если при воздействии раздражителя боль в зубе быстро возникает, но после устранения раздражителя быстро проходит, то это, скорее всего, заболевание твердых тканей зуба – кариес, стирание, гиперестезия (повышенная чувствительность зуба).
3. При начинающемся кариесе боль в зубах не постоянна, возникает при попадании на больной зуб холодной, горячей, кислой или сладкой пищи.
После тщательного полоскания ротовой полости боль пропадает. Но успокаиваться не нужно. Впервые возникшая зубная боль служит сигналом к незамедлительному обращению в стоматологическую клинику. Чем раньше будет оказана помощь, тем эффективнее и экономичнее лечение. Если кариес проникает в мозговое вещество зуба, развивается пульпит.
4. Чаще всего острую боль в зубах вызывает пульпит – воспаление пульпы (мякоти зуба). Пульпит вызывают бактерии и их токсины, которые проникают в пульпу из кариозной полости в зубе. Возбудитель пульпита – стрептококк. Также пульпит может быть вызван и травмой зуба (отломом части коронки, переломом зуба), резкими температурными, химическими воздействиями (кислота, щелочь).
Боль при пульпите носит приступообразный характер и возникает чаще всего ночью. При остром воспалении пульпы возникает острая приступообразная боль. В дневное время боль появляется при перемене температуры (реакция на холодное и горячее).
– Серозный ограниченный пульпит характеризуется появлением неярко выраженных болевых приступов продолжительностью от 2 до 5–7 минут. При этом боль в пораженном зубе возникает без видимой причины и также внезапно прекращается. Однако через 4–8 часов происходит повторный болевой приступ.
– При дальнейшем распространении инфекции развивается серозный диффузный пульпит с болевыми приступами по 10–15 минут. А для серозно-гнойного очагового пульпита характерна режущая, стреляющая боль, часто возникающая при воздействии холода.
– Появление резкой, рвущей, часто пульсирующей боли в зубах, отдающей в височную область и ухо, говорит о развитии наиболее тяжелой гнойно-диффузной формы острого пульпита. При этом болевой приступ возникает под действием горячего, а вот холод, наоборот, боли не вызывает. Вот почему человек, проснувшись ночью от острой зубной боли, иногда находит спасение в том, что набирает в рот холодную воду.
5. Острую боль в зубах может вызвать и другое, еще более опасное заболевание зубов – периодонтит. При периодонтите воспалительный процесс распространяется не только на сам зуб, но и на костную ткань вокруг верхушек корней зубов. Периодонтит – это осложненный кариес, при котором распадается нерв и поражается связка, удерживающая зуб в челюсти). При периодонтите возникает четко локализованная сильная зубная боль, иногда носящая пульсирующий характер. Характерной особенностью зубной боли при периодонтите является ее значительное усиление при механической нагрузке на зуб, особенно при постукивании. Появляются также общее недомогание, головная боль, гиперемия и отечность слизистой оболочки вокруг больного зуба. Характерной особенностью зубной боли при периодонтите является ее значительное усиление при механической нагрузке на зуб, особенно при постукивании. Многие пациенты отказываются от приема даже жидкой пищи. Возможно умеренное повышение температуры тела (до 37,5°С). При указанных симптомах необходимо срочно обратиться за стоматологической помощью. Отсрочка времени обращения к специалисту чревата возникновением тяжелых гнойных осложнений.
6. При заболеваниях десен боль в зубах носит постоянный ноющий характер. Усиливается при механическом или химическом воздействии на десну. Хотя болезни десен крайне редко приводят к осложнениям, опасным для жизни, но могут лишить Вас зубов.
7. Также вы можете ощущать боль во всех зубах при употреблении холодной пищи или при вдыхании холодного воздуха на улице, при употреблении сладкой пищи. Эти болевые ощущения “исходят” как бы от шеек зубов. Эта ситуация не так плачевна, как предыдущие. Здесь можно предположить о повышенной чувствительности эмали. Повышенная чувствительность зубов возникает, когда дентин – основная костная ткань зуба – лишается защитного покрытия. Дентин пронизан тысячами мельчайших канальцев, которые заполнены жидкостью и ведут к зубному нерву. Движения этой жидкости, вызванные тепловым, химическим или механическим воздействием, могут причинять резкую боль. До сих пор единственным средством против таких болей служили зубные пасты, способствующие естественному восстановлению зубного покрытия.
8. Спровоцировать острую боль в зубах может абсцесс зуба. Заболевание возникает в результате развития инфекционных процессов в ротовой полости. При абсцессе зуба появляется опухоль, в области которой и локализуется острая боль.
Заболевания и состояния, боль при которых может ошибочно приниматься за зубную. В основном это заболевания смежных областей (придаточные пазухи, органы зрения и слуха, глотка, шейные позвонки, мозг); причиной могут быть также заболевания сердца и сосудов, костно-мышечной системы (позвоночник), нервной системы, а также психические нарушения.
1. Невралгия тройничного нерва. Тройничный нерв отвечает за чувствительность лица и полости рта. При его поражении боль очень сильная и похожа на зубную. К сожалению, многие пациенты с невралгией подверглись многочисленным депульпированиям и удалениям зубов, однако продолжают испытывать боль. Несмотря на уверенность пациента в том, что причиной боли является зуб, стоматологу необходимо скорректировать диагноз и направить больного к невропатологу. Другим вариантом является постгерпетическая невралгия, которая встречается у людей, перенесших опоясывающий герпес (опоясывающий лишай). Поэтому важно сообщить стоматологу, если некоторое время назад появлялись зудящие пузырьки на коже и слизистой, или был поставлен этот диагноз.
2. Кластерная головная боль – это синдром неясного происхождения, представленный острой приступообразной болью. Возможно, это одна из форм мигрени. Кластерная головная боль чаще встречается у мужчин в возрасте 30-60 лет. Многие пациенты отмечают появление боли после приема алкоголя. В классических случаях отмечается односторонняя боль в области верхней челюсти, верхнечелюстной пазухи и позади глазницы. Кластерную головную боль часто ошибочно принимают за острый пульпит или периодонтит жевательных зубов верхней челюсти.
3. Воспаление среднего уха (средний отит) – распространенное заболевание, особенно у детей, вызываемое стрептококками. Хорошо известно, что при заболеваниях жевательных зубов боль может отдавать кзади, в область уха. И наоборот, при воспалении среднего уха симптомы смещаются в заднюю часть верхней и нижней челюстей. После постановки диагноза пациента направляют к оториноларингологу.
4. Острый верхнечелюстной синусит (гайморит). Корни зубов верхней челюсти прилежат к дну пазухи, поэтому воспаление часто имитирует зубную боль. Большинство форм синусита являются аллергическими и характеризуются тупой болью в скуловой области и альвеолярном отростке верхней челюсти. При остром гайморите боль может быть колющей, давящей, пульсирующей. Часто она отдает в подглазничную область, в область зубов верхней челюсти. При этом боль ощущается не в каком-либо одном зубе, а в нескольких. Рекомендуется обратиться к ЛОР-врачу.
5. Заболевания придаточных пазух часто носят хронический характер и являются аллергическими. Они имеют тенденцию к сезонности, ведь для большинства людей аллергенами являются семена и пыльца различных растений. В странах с северным климатом процент заболеваемости синуситами увеличивается весной и осенью. Пациент должен быть направлен к ЛОР-врачу и аллергологу.
6. Заболевания сердца. Стенокардия – это боль за грудиной, которая может “отдавать” в левое плечо и вдоль руки. Боль обычно возникает после физической нагрузки. Эти симптомы крайне важны, т.к. стенокардия является предвестником острого инфаркта миокарда. Иногда боль при этом ощущается только в левом плече и руке, еще реже – в левом углу нижней челюсти. Итак, если имеются жалобы на боль в задней части нижней челюсти слева, и при этом отсутствуют объективные причины со стороны зубов, можно предположить сердечную природу боли. В таком случае стоматолог направит пациента на консультацию к кардиологу или терапевту.
7. Слюннокаменная болезнь развивается в протоке одной из слюнных желез. Долгое время единственным проявлением является сухость во рту. Когда камень достигает критического размера, он закупоривает слюнной проток; появляется боль. Может возникать припухлость в поднижнечелюстной области. Чтобы поставить диагноз, делают несколько рентгеновских снимков. Лечение проводит хирург-стоматолог, оно заключается в надрезе протока и удалении камня под местной анестезией. Боль костно-мышечного происхождения может быть вызвана травмой или дисфункцией мышц шеи, головы, челюстей. Боль может отмечаться в области зубов, щеки, виска, боковой поверхности шеи, затылка. В эту группу также входят заболевания височно-нижнечелюстного сустава и шейного отдела позвоночника. Другие заболевания суставов (ревматоидный артрит, подагра, псориаз; коллагеновые болезни) могут вызывать боль в челюстно-лицевой области.
8. При внутренней дисфункции височно-нижнечелюстного сустава часто возникают жалобы на боль. Внутренняя дисфункция может возникать из-за смещения суставного диска, образования сращений или из-за различных форм артрита, при травмах (например, в автоаварии), зевании, продолжительном открывании рта. Проявления: рот открывается не полностью, при открывании нижняя челюсть сдвигается в сторону, щелканье или скрип в суставе, а также боль впереди от козелка уха. Боль продолжительная, тупая, приглушенная, но может становиться более острой при широком открывании рта или жевании. В некоторых случаях боль отдает в висок, щеку, дистальные отделы верхней и нижней челюстей. В таких случаях пациент может считать, что испытывает зубную боль.
9. Опухоли. Проявлением злокачественных опухолей в области челюстей редко является боль. В типичных случаях отмечаются жалобы на покалывание или снижение чувствительности (онемение). Большинство опухолей поражает не только чувствительные, но и двигательные нервы. Поэтому обычно наряду с болью появляется мышечная слабость или паралич. В таких случаях нужно предпринять современные методы исследования (томография). При наличии опухоли она будет выявлена на снимке, и пациент будет направлен к онкологу.
10. Атипичные болевые состояния, маскирующиеся под зубную боль – это группа синдромов, не соответствующих какой-либо специфической болезни. При этом пациент обычно убежден в том, что причиной боли являются зубы, и настаивает на их лечении или удалении.. Хотя причина неизвестна, многие эксперты предполагают участие нервной системы. Атипичная боль обычно хроническая, ноющая; пациенты ощущают ее глубоко внутри кости и с трудом локализуют. Иногда кажется, что боль перемещается из одной области в другую, возможны жалобы на боли во всем теле. Обследование должно включать психологический скрининг и тесты на нарушение поведенческих реакций, которые оценивают депрессивное, тревожное, враждебное поведение. Не исключено, что первичной причиной атипичной боли является психологическое нарушение. Показана консультация психолога или психиатра.
РАЗДЕЛ СТОМАТОЛОГИЯ
Источник
Большие нагрузки всегда негативно сказываются на нашем организме. Недаром же говорят, что для того, чтобы быть здоровым, нужно заниматься спортом в качестве хобби, а не в профессиональном плане. Профессиональный спорт, если вы надеетесь быть в первом эшелоне, а не сидеть на лавке запасных, — это всегда большой риск травм. Любители, которые ставят перед собой цели, равные профессиональным, рискуют помимо медалей за участие в том же ультрамарафоне или полном Ironman заработать проблемы со здоровьем. Поэтому при больших нагрузках во время подготовки к таким соревнованиям нужно соблюдать меры безопасности. Вместе с нашими внутренними органами удар на себя принимают и наши зубы. Как результат, у многих спортсменов может развиться эрозия зубов.
Почему же возникают такие проблемы?
Причина № 1. Слишком много сахара в спортивной еде
Небольшие глотки сладких спортивных напитков благотворно влияют на нашу производительность, повышая количество необходимого нашим мышцам гликогена, но вот для зубов такое количество сахара сложно назвать полезным. Употребление сахара повышает количество бактерий, вырабатывающих кислоту, а это, в свою очередь, повышает ваши шансы получить целую серию проблем с зубами. Кроме того, эти же спортивные напитки, кроме сахара, содержат лимонную или фосфорную кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Эмаль, целостность которой нарушена, становится более восприимчивой к накоплению бактерий, что в итоге может привести к целому ряду проблем: пятна, гингивит, дырки, воспаления, периодонтит и другие.
Тем не менее, несмотря на все перечисленные выше неприятности, большое содержание сахара в спортивных напитках является не основной проблемой.
Причина № 2. Тяжёлое дыхание через рот
Во время учащённого дыхания ротовая полость пересушивается, а недостаточное слюноотделение создаёт идеальную среду для процветания вредоносных бактерий.
В 2014 году было проведено исследование, опубликованное в The Scandinavian Journal of Sports Medicine, в ходе которого наблюдали за состоянием зубов двух групп: 35 легкоатлетов и 35 обыкновенных людей (контрольная группа). В результате эксперимента состояние зубной эмали спортсменов было хуже, чем у людей из контрольной группы. У легкоатлетов наблюдалось менее интенсивное слюноотделение и повышение уровня pH во время тренировок. Слюна выполняет защитную функцию, и чем дольше и интенсивнее тренировка, тем суше становится во рту и тем выше уровень pH. Чем дольше тренировка, тем больше зубных проблем можно заработать.
Всё перечисленное выше совсем не означает, что вы не можете усиленно готовиться к сложным соревнованиям. Просто для этого нужно знать, каким образом можно избежать всех этих проблем.
Способы борьбы с проблемой
- Ежедневная чистка зубов и использование зубной нити.
- Обязательное посещение стоматолога 2–3 раза в год.
- Обращайтесь к врачу сразу же после обнаружения проблем с зубами или появления неприятных симптомов.
- Постарайтесь уменьшить количество употребляемых спортивных напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара. Обязательно прополощите рот после употребления продуктов с содержанием сахара. Не злоупотребляйте специальными спортивными напитками и продуктами, старайтесь использовать их только в тех случаях, когда это действительно необходимо (если тренировка длится дольше часа). Во время тренировок длительностью до одного часа можно обойтись простой водой.
- Учитесь дышать через нос. Дыхание через нос увеличивает производство окиси азота, а это, в свою очередь, увеличивает поглощение кислорода вашими лёгкими, убивает бактерии, вирусы и другие микробы.
Также не забывайте о сбалансированном питании, которое даст вашему организму все необходимые элементы для того, чтобы вы могли бежать долго и быстро. 😉
(via)
Источник