Что сделать чтобы зубы не болели эмаль зубов
Согласно статистике, чувствительность зубов встречается у каждого второго пациента. Для этого явления свойственно возникновение болезненных ощущений при воздействии на зубы слишком низких или высоких температур. В стоматологии такое состояние носит название гиперестезии. Это заболевание может быть как самостоятельным явлением, так и признаком иных патологий. Если во время употребления горячих и холодных блюд возникает боль в зубах, необходимо установить причины такого явления и снять чувствительность зубов в домашних условиях с помощью подходящих методов.
Возможные причины чувствительности зубов
Факторы, провоцирующие возникновение повышенной чувствительности зубов:
- трещины и царапины на эмали;
- деминерализация (белые пятна на зубной поверхности);
- кариозные поражения;
- пародонтит, который приводит к оголению шейки и зубного корня;
- клиновидные повреждения шейки зуба;
- скрежетание зубами во сне (бруксизм);
- неправильное смыкание челюстей;
- повышенная стираемость эмали;
- заболевания внутренних органов;
- патологии эндокринной системы;
- психические отклонения.
Кроме указанных причин развитие гиперестезии могут провоцировать побочные факторы:
- Содержание в рационе большого количества кислых и твердых продуктов, вымывающих из зубной эмали кальций, в результате чего она приобретает пористую структуру. Жесткая еда способна травмировать поверхность зубов.
- Использование отбеливающих паст с высокоабразивными компонентами, под воздействием которых на эмали со временем появляются различные повреждения.
- Профессиональная чистка.
- Несбалансированное питание.
- Использование щетки с жесткой щетиной, травмирующей эмаль.
- Табакокурение.
- Наследственность.
- Беременность.
- Сбои в работе гормональной системы.
Если чувствительность зубов появилась после манипуляций стоматолога — возможно, в процессе лечения была нарушена техника проведения процедуры. При выявлении признаков гиперестезии необходимо обратиться к врачу, в противном случае могут возникнуть серьезные осложнения, устранение которых потребует немало времени и денежных средств.
Виды чувствительности зубов и сопутствующие симптомы
По источнику возникновения гиперестезия делится на 2 вида: вследствие утраты твердых тканей и независимо от этого фактора. По силе болезненных ощущений чувствительность зубов бывает:
- Первой степени. Эмаль реагирует на низкую и высокую температуру. Электровозбудимость дентина составляет 8 мкА.
- Второй степени. Зубы болят при употреблении горячей и холодной еды и напитков, а также при воздействии химических веществ. Электровозбудимость равна 5 мкА.
- Третьей степени. Эмаль болезненно реагирует практически на все раздражители. Электровозбудимость снижается до 3,5 мкА.
По локализации гиперестезия делится на 2 вида:
- Для первого типа характерно возникновение гиперчувствительности в области одной либо нескольких единиц. Болезненные ощущения, как правило, появляются после обтачивания эмали.
- Для второго вида свойственно появление повышенной чувствительности большого количества зубов. При этом могут быть одновременно поражены обе челюсти. Гиперестезия в данном случае возникает вследствие развития пародонтита, множественных кариозных поражений, эрозии и повышенной стираемости эмали.
Как избавиться от проблемы в домашних условиях?
Обладатели чувствительных зубов могут снять чувствительность в домашних условиях. Способы лечения гиперестезии обязательно должны быть согласованы со стоматологом. После выявления причин заболевания врач составит план терапии, который позволит быстро и эффективно избавиться от гиперчувствительности эмали.
Врачи, как правило, назначают комплексное лечение профессиональными и народными средствами. Также пациент получает рекомендации о том, что нужно делать для того, чтобы избежать рецидива заболевания.
Зубные пасты
Убрать сверхчувствительность можно с помощью специальных лечебных зубных паст, предназначенных для чувствительных зубов. Наиболее эффективные:
- Лакалют;
- Президент;
- Сенсодин;
- Силка;
- Бленд-а-мед.
Для того чтобы не ошибиться с выбором, нужно искать на упаковке надпись «sensitive». Пользоваться этими зубными пастами нужно 2 раза в день.
Чистить зубы такими средствами постоянно не рекомендуется, поскольку они обладают низким уровнем абразивности, не позволяющим должным образом очищать зубную поверхность от налета. После 1 месяца применения лечебной пасты следует сделать перерыв.
Ополаскиватели
Ополаскиватели для полости рта при совместном использовании с зубными пастами значительно увеличивают их терапевтический эффект. Снизить болевые ощущения от воздействия на эмаль слишком высоких или низких температур, а также после употребления кислых продуктов помогут такие средства для полоскания рта, как:
- Desensin Plus;
- President Sensitive Plus;
- Senquel Sensitive;
- Lacalut Sensitive;
- Пародонтол PROF;
- Colgate Plax.
Использовать ополаскиватели нужно после чистки зубов.
Гели и пленки
Лечебные средства в форме гелей и пленок устраняют повышенную чувствительность эмали даже при сильно выраженных болезненных ощущениях.
Гель Флюокаль
Стоматологи для устранения чувствительности зубов часто назначают гелеобразный препарат Флюокаль. Благодаря содержанию активных фтористых соединений он способствует укреплению зубной эмали, образуя на ней защитный минеральный слой.
Гель рекомендуется использовать курсами 1-2 раза в год. После тщательной чистки зубов на их поверхность с помощью ватной палочки наносится препарат на 4 минуты. При этом следует избегать его проглатывания и попадания на десневые ткани. Для достижения наилучшего результата нельзя употреблять пищу и напитки на протяжении 1 часа.
Гель President Sensitive Plus
Еще одним эффективным средством при борьбе с гиперестезией является гель President Sensitive Plus. Его рекомендуется использовать в сочетании с зубной пастой для чувствительных зубов, лучше всего — этой же марки. После чистки зубов на их прикорневую часть гель наносится 2 раза в день. По завершении месячного курса нужно сделать перерыв, возобновив лечение в случае необходимости.
Гель GC Tooth Mousse
Гель GC Tooth Mousse с реминерализующим эффектом при взаимодействии со слюной образует на эмали защитную пленку, благодаря чему исключается вероятность попадания раздражителей на поверхность зубов. Кроме того, при использовании этого препарата происходит запечатывание открытых канальцев дентина. Гель рекомендуется наносить на зубы дважды в день, используя при этом ватную палочку. Для усиления реминерализующего эффекта после нанесения препарата необходимо воздержаться от употребления пищи и напитков в течение 30 минут.
Пленка Диплен Дента Ф
Пленка с клеящимися слоями Диплен Дента Ф за счет содержания большого количества фтора позволяет снизить чувствительность зубов. Пользоваться ей очень просто: после чистки зубов нужно просто наклеить одну из сторон пленки на их поверхность. Лечебный эффект длится около 8 часов.
Народные методы
Для устранения гиперчувствительности зубов существует немало средств на основе лекарственных растений. Бороться с гиперестезий можно следующими способами:
- Полоскания полости рта раствором, приготовленным из нескольких капель масла чайного дерева и 250 мл теплой воды.
- Отвар корня горца змеиного. Измельченное засушенное сырье (5 г) заливается 250 мл кипятка и настаивается 15-20 минут. Средство используется в качестве ополаскивателя для полости рта.
- Настой цветков ромашки и мелиссы. Смесь этих растений в засушенном виде заливается крутым кипятком и настаивается в течение часа. Раствор используется для ополаскивания полости рта.
- Отвар кожицы баклажана. 1 ст. л. высушенного и измельченного сырья заливается 250 мл горячей воды. Готовым и настоявшимся в течение получаса раствором необходимо полоскать ротовую полость трижды в день.
- Отвар репейника. В 250 мл крутого кипятка добавить 1 ст. л. сухого измельченного растения, после чего эта смесь кипятится 3-5 минут. Настоявшимся в течение 1 часа и процеженным раствором 3 раза в день ополаскивать полость рта.
- Аппликации с кунжутным маслом.
Указанные способы позволяют существенно уменьшить сверхчувствительность зубов. Однако применять их нужно только в сочетании с профессиональным лечением.
Профилактика
Для предупреждения гиперестезии необходимо соблюдать ряд профилактических правил:
- Регулярная гигиена полости рта.
- Использование качественной зубной пасты.
- Применение щетки с мягкой щетиной для предотвращения травмирования эмали и десен. При покупке нужно выбирать изделия с маркировкой «soft».
- Своевременная замена старой зубной щетки. Менять ее рекомендуется каждые 2-3 месяца.
- Правильная техника чистки зубов.
- Включение в ежедневный рацион продуктов, богатых кальцием.
- Тщательное ополаскивание рта водой после употребления кислой еды и напитков.
- Отказ от профессионального отбеливания эмали при ее деминерализации.
- Регулярное посещение стоматолога.
Соблюдение указанных правил сводит к минимуму вероятность возникновения повышенной чувствительности зубов. Не стоит забывать, что любое заболевание проще предупредить, чем лечить.
Источник
Зубная боль относится к тем видам боли, которые терпеть практически невозможно. В ситуациях, когда попасть к врачу нет возможности, на помощь приходят лекарства из домашней аптечки и народные средства.
Содержание
- Причины
- Общие рекомендации
- Обезболивающие лекарственные средства
- Нестероидные противовоспалительные медикаменты
- Народные средства
- Полоскания
- Эфирные масла
- Массаж
- Заключение
Причины
Поводом для появления
боли в зубах могут стать как стоматологические, так и не стоматологические
причины.
К стоматологическим относят:
- кариес или его более тяжелую форму пульпит;
- гингивит или периодонтит, когда воспаляются десны или ткани вокруг зубного корня;
- периостит, при котором происходит загнивание альвеолярных отростков в верхней или нижней челюсти;
- послеоперационные осложнения или ошибки при пломбировании.
Также зубная боль может
быть сопутствующим симптомом при других заболеваниях, например:
- мигрень и другие виды головной боли;
- челюстно-лицевая невралгия, включая
воспаление тройничного нерва; - болезни ЛОР-органов;
- онкология;
- сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
Внимание! Точный диагноз определит только стоматолог. В домашних условиях можно попытаться только избавиться от зубной боли, облегчив своё состояние до визита к врачу.
Общие рекомендации
Вне зависимости от
выбранного способа избавления от зубной боли следует
выполнять простые правила:
- Тщательно чистить зубы пастой и использовать
стоматологическую нить. Воспаление могло возникнуть из-за застрявшей между
зубами пищей, удалив которую, может наступить ощутимое облегчение. - Стараться есть только жидкую или мягкую пищу.
Избыточное давление на беспокоящий зуб усилит болевой синдром, а попадание
частиц пищи в кариозные участки приведет к активному развитию
воспалительного процесса. - Зуб нельзя греть. Усиление кровообращения
вызовет раздражение нервных окончаний, что усилит боль. Кроме того тепло усилит нагноение и прочие осложнения. - Стараться отвлечься и не думать о симптоме.
Можно сконцентрироваться на работе, хобби или просмотреть сериал.
Важно! Не отказывайтесь от чистки зубов. В противном случае это спровоцирует активный рост патогенной микрофлоры, который усугубит воспаление и усилит боль.
Обезболивающие лекарственные средства
Эффективно снимают боль
обезболивающие, которые всегда есть в домашней аптечке:
- Анальгин — недорогой препарат, не требующий
рецепта. Основное средство для избавления
от ноющей зубной боли. Нельзя прикладывать таблетку на больной зуб,
так как анальгин разъедает эмаль.
Совет. Смочите ватный тампон в валокордине или обмакните в измельченный валидол. Приложите тампон к больному зубу на 15 минут.
- Спазмалгон — более сильный анальгетик.
Разовая доза не должна превышать 2 таблетки, а суточная — 6.
Эти лекарства нельзя принимать
женщинам в положении, кормящим молодым мамам, детям. Приём таких лекарств
несовместим с алкоголем. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией, так как
существуют серьезные противопоказания при нарушениях в работе печени,
кровеносной системы и почек.
- Парацетамол — эффективен при средних болевых
ощущениях. В малых дозах оказывает наименьшее негативное влияние на
организм и может использоваться, чтобы помочь ребенку избавится от зубной боли.
Внимание! Всегда внимательно читайте инструкции к лекарствам, соблюдайте дозировки, чтобы избежать побочных эффектов.
Помните, что таблетки как способ избавиться от
зубной боли, не лечат, а только временно купируют болевой синдром.
Отдельно следует выделить
нестероидные препараты (НПВП), которые кроме избавления от неприятного
симптома, уменьшают воспаление. Обычно их назначает
врач уже после постановки диагноза.
- Кетанов — мощное обезболивающее, когда надо
избавиться от боли зубного нерва. Препарат очень токсичен, поэтому его
принимают только в самом крайнем случае, когда ничего другое не помогло. Положительный эффект длится 8-10 часов. - Ибупрофен (Нурофен) можно принимать в сутки
не более 5 таблеток с 4-х часовым интервалом. Нельзя употреблять
гипертоникам, при болезнях желудочно-кишечного тракта, нарушениях слуха.
Народные средства
Действенным способом, как избавиться от зубной боли без таблеток,
являются народные средства. Они менее токсичны, оказывают щадящее влияние на
организм, но менее действенны.
Бактерицидными, обезболивающими
природными средствами являются:
- Гвоздика. Густую смесь из половины чайной
ложки воды и измельченной приправы прикладывают к больному зубу на 15-20
минут. - Прополис. Небольшой кусочек размером с
горошину разжевать до мягкого состояния и приложить к зубу на 20 минут. - Корица. Сделать смесь из порошка корицы и
половины чайной ложки меда, затем приложить смоченный в смеси тампон на
воспаленный участок. Если вместо порошка взять палочку корицы, то ее нужно
натереть на мелкой терке. - Лук и чеснок. Четвертинку луковицы и 2
зубчика чеснока измельчить в кашицу с помощью мелкой терки или блендера. В
полученную смесь добавить 1/4 столовой ложки соли. В однородную массу
обмакнуть ватно-марлевый тампон и приложить его на воспаленный участок.
Повторять не чаще 4-х раз в день. Более частое использование может вызвать
ожог слизистой. - Подорожник. Это полезное лекарственное
растение помогает избавиться от
зубной боли, правда найти его можно только летом. Возьмите
несколько листочков, тщательно вымойте и просушите. Приложите к
воспаленному участку и разжуйте до выделения сока. Подействует не сразу, но со временем боль утихнет.
Ярким примером, выбора в
пользу народных методов, как избавиться
от зубной боли является беременность
и период лактации. Приём медикаментов в это время крайне нежелателен,
требует особой осторожности и может быть выполнен только после разрешения от
врача. Самолечение опасно для жизни ребенка и будущей мамы
На заметку! Нельзя ни в каком виде применять зверобой при беременности! Эта трава может оказаться токсичной для ребенка.
Полоскания
Самыми простыми
средствами, как быстро избавиться от
зубной боли, считаются растворы для полоскания. Ингредиенты найдутся в каждом доме:
- Сода. Самый простой, но действенный способ.
Чайная ложка соды на стакан теплой воды. Полоскать 5-10 минут. Если
добавить немного соли, то она усилит обеззараживающий эффект. - Йод, соль и сода. В стакан теплой воды
добавляем по одной чайной ложке соли и соды, две капли йода и одну каплю
спирта. Полоскать три раза в день. - Водка. Набираем в рот одну стопку водки и
полощем несколько минут. - Мята, мелисса или шалфей. Заливаем две
столовые ложки сухих листьев стаканом кипятка, даем настояться 25-30
минут. Полоскать теплым (не горячим) настоем 5 раз
в день. - Кора дуба. В кипящую воду отправить две
столовые ложки средства и оставить вариться полчаса. Отвар тщательно
процедить через несколько слоев марли. Охлажденным раствором полоскать до
5 раз в день.
Эфирные масла
Это еще один действенный
способ известный с древности. Противомикробным, противовоспалительным и
обезболивающим действием обладают эфирные масла из:
- гвоздики;
- кориандра;
- чайного дерева;
- мяты;
- пихты.
Способ применения
одинаков для всех масел:
- две-три капли масла наносят на ватно-марлевый
тампон; - укладывают тампон на болезненный участок.
Убедитесь, что зуб
обработан со всех сторон, включая кариозные отверстия.
Обратите внимание! Нельзя держать тампон с эфирным маслом более 5 минут. В противном случае можно повредить слизистую полости рта.
Массаж
Дополнительно к приёму
лекарств и полосканиям можно добавить массаж. Можно легкими массирующими
движениями пошевелить десну около воспаленного зуба. Некоторым такой метод
помогает, однако, безопаснее стимулировать другие точки на теле, отвечающие за
зубную боль.
Принято считать, что
круговые массажные движения мочки уха и виска со стороны больного зуба способны
временно купировать болевой синдром. Для получения желаемого обезболивающего
эффекта, длительность такого массажа должна быть не менее 5 минут.
Еще одной точкой,
отвечающей за зубную боль, является зона между большим и указательным пальцем
руки. Причём массировать надо руку противоположную стороне больного зуба. То
есть при боли с левой стороны, массируем правую кисть и наоборот.
Быстрых способов, как избавиться от зубной боли ночью, в
гостях, командировке или во время отпуска без посещения врача существует
множество. Важно не забывать, что ни один из них, кроме визита к стоматологу
проблему не устранит, а только уберет неприятный симптом. Временное кажущееся
облегчение может привести к серьезным осложнениям. Не затягивайте с визитом к
врачу, чтобы иметь красивую улыбку и хорошее самочувствие.
Заключение
Нужно понимать что лекарства и другие средства снимают зубную боль лишь на короткий промежуток времени. Точную причину и правильное лечение могут назначить только в стоматологической клинике.
Источник
Редко какой человек не знаком с ощущением, когда ломит зубы и появляется дискомфорт в полости рта. Подобные проявления могут быть связаны как с серьезными стоматологическими заболеваниями, так и с незначительными повреждениями или истончением верхнего слоя дентина. Но важно точно узнать, почему ломит зубы, чтобы сделать всё для устранения причины нарушения в домашних условиях или в кабинете стоматолога.
Обычно резкая ломота в зубах появляется внезапно, когда нет возможности посетить врача. Но не стоит думать, что этот дискомфорт скоро исчезнет. Чаще всего выраженная боль говорит о серьезных проблемах, которые нужно решать как можно скорее.
Дополнительные симптомы
В стоматологии состояние, при котором ломит или ноют зубы, называют гиперестезией. При этом происходит повышение чувствительности эмали вследствие действия различных предрасполагающих факторов.
Дополнительные признаки гиперестезии:
- появление характерной боли после употребления сладких, кислых, холодных или горячих блюд и напитков;
- зубы начинают ломить при вдыхании холодного воздуха;
- боль может распространяться на несколько зубов и всю челюсть, увеличивается при попытке постучать по зубам;
- во время болевого приступа повышается слюноотделение, становится сложно разговаривать, особенно на улице, так как внезапно начинают сильно ломить зубы;
- из-за постоянного болевого синдрома снижается аппетит, люди вынуждены употреблять только полужидкую пищу, так как жевание причиняет дискомфорт.
Когда начинает ломить зубы, человек принимает вынужденное положение, старается приложить к лицу теплые ладони и как можно меньше контактировать с раздражающими факторами. Терпеть такую боль долго невозможно. И для того чтобы понять, почему ломит зубы и что можно с этим сделать в домашних условиях, необходимо понять, какие раздражители вызывают гиперестезию.
Почему ломит зубы?
Гиперчувствительность эмали — это стоматологическое заболевание. Оно встречается довольно часто, на фоне сопутствующих патологий или вследствие проведения травмирующих процедур (отбеливание, применение абразивных паст и жестких щеток).
Способствуют развитию гиперестезии следующие предрасполагающие факторы:
- истончение зубной эмали при патологической стираемости, клиновидных дефектах или эрозиях, сопровождающихся обнажением дентина;
- появление сколов и трещин, в которые быстро проникают кариесогенные микроорганизмы, вызывая инфекционно-воспалительные процессы внутри твердых тканей и сосудисто-нервного пучка зуба;
- частое употребление чрезмерно горячей или холодной пищи, напитков со льдом, привычка есть мороженое с горячим кофе;
- начальная стадия кариеса, которая сопровождается деминерализацией эмали и повышением ее проницаемости под воздействием кислот, выделяемых кариесогенными микроорганизмами;
- некачественно проведенная профессиональная чистка зубов или отбеливание эмали, отсутствие фторирования после применения подобных процедур;
- несоблюдение техники пломбирования и протравливания зубов при лечении кариеса;
- заболевания пародонта, приводящие к рецессии десны и повышению чувствительности зубов;
- короткие уздечки языка и губ, использование некачественных зубных протезов;
- несоблюдение правил личной гигиены, применение агрессивных паст, отбеливающих составов;
- патологические состояния, которые сопровождаются функциональными и психическими отклонениями, болезнями пищеварительного тракта и эндокринной системы.
Необходимо определить место локализации зубной боли. Болеть могут только верхние или только нижние зубы, иногда болевой синдром распространяется по всей челюсти. У некоторых людей чувствителен только один зуб, и он начинает ломить всякий раз после воздействия раздражающего фактора.
Что делать, когда ломит зубы?
Что можно сделать в домашних условиях, если ломит зубы? В идеале необходимо обратиться к стоматологу, который проведет профессиональную диагностику и определить истинные причины нарушения. Врач может выявить трещины эмали, сколы, определить клиновидные дефекты и другие скрытые повреждения.
Также специалист может использовать методы профессиональной гигиены, удалить кариозные очаги и провести пломбирование зубов. Для оценки степени повреждения тканей в стоматологии используют рентгенодиагностику.
Распространенным методом лечения гиперестезии является применение препаратов, которые уплотняют структуру дентина и закупоривают канальца. Подобные средства имеют в своем составе ионы кальция, магний и фтор. В кабинете стоматолога можно быстро провести фторирование зубов.
Врач наносит специальные лаки и гели на эмаль, дополнительно рекомендует зубные пасты с фтором. Фториды достаточно быстро и эффективно блокируют дентинные канальцы, уменьшая их просвет. В результате такого воздействия замедляется ток жидкости, уменьшается степень реакции эмали на внешние раздражители.
Для достижения длительного эффекта снижения чувствительности зубов специалисты используют препараты с солями калия, которые снижают возбудимость нервных структур дентинных канальцев. Это блокирует передачу импульсов и помогает избавиться от гиперестезии.
Не помешает лабораторная диагностика крови, с помощью которой можно понять, каких витаминов и микроэлементов не хватает в вашем организме. С помощью коррекции питания можно заметно улучшить состояние зубов и всей полости рта.
Правильный уход за полостью рта при гиперестезии зубов
Нередко зубы начинают ломить из-за снижения качества ухода за полостью рта. На поверхности эмали постоянно находится микробная пленка, которую необходимо удалять вместе с остатками пищи с помощью зубной пасты и щетки. Дополнительно рекомендуется использовать ополаскиватели, смывающие кариесогенные микроорганизмы и замедляющие выделение ими кислоты. Для удаления остатков пищи в межзубных промежутках используют зубную нить (флосс).
В состав паст для чистки зубов должны входить кальций, нитраты, хлориды калия, фториды. При выборе средств для ухода за полостью рта обращайте внимание на степень их абразивности. Чрезмерно агрессивные составы с крупными частицами могут травмировать эмаль и способствовать ее быстрому истиранию.
Народные средства в помощь при геперестезии
Если у вас ломит зубы и вы не знаете, что можно с этим сделать в домашних условиях, попробуйте в качестве дополнения к основному лечению или как средства первой помощи при отсутствии врача следующие народные рецепты:
- Сделайте настой или отвар шалфея, используйте его для противовоспалительных полосканий несколько раз в день. Это средство помогает укрепить десна, уничтожает большую часть патогенных микроорганизмов и уменьшает чувствительность эмали.
- Спиртовая настойка прополиса. Обладает выраженным противомикробным действием, снимает кровоточивость десен и их воспаление. Настойку можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Добавляйте 2-3 капли готового средства на стакан воды и полоскайте рот в течение нескольких минут.
- Кора дуба обладает вяжущими свойствами, оказывает противовоспалительное действие. На ее основе можно приготовить отвары и настои, которые применяют для полоскания полости рта при воспалении и повышении чувствительности зубов.
- Вода с йодом, солью и содой. Для полоскания можно использовать домашние антисептики. Растворите в стакане теплой воды несколько капель йода, положите щепотку соды и соли, размешайте и полоскайте рот 4-5 раз в день. Этот рецепт помогает даже при появлении шишек на деснах.
Профилактика повышения чувствительности эмали
Если вы склонны к гиперестезии, обратите особое внимание на профилактику повышения чувствительности эмали. Она заключается в соблюдении следующих несложных правил:
- чистите зубы щеткой с мягкой щетиной;
- используйте пасты, разработанные специально для чувствительных зубов, которые укрепляют эмаль;
- после еды обязательно полоскайте рот теплой водой или противомикробным ополаскивателем, а в идеале — чистите зубы щеткой и пастой;
- уделяйте несколько минут в день массажу десен, который поддерживает хорошее кровообращение в полости рта и повышает местный иммунитет;
- избегайте ситуаций, когда могут возникать повреждения эмали и снова начнут ломить зубы, при появлении первых дискомфортных ощущений необходимо обратиться к стоматологу.
Коррекция рациона питания
Хроническая гиперестезия эмали — это повод изменить собственный рацион питания. Обращайте внимание на продукты, богатые кальцием, фтором (молоко, рыба, сыр, творог). Обязательно употребляйте блюда с высокой концентрацией витамина А (все оранжевые фрукты и овощи, печень, яйца).
Если у вас часто ломит зубы, полностью откажитесь от свежевыжатых соков, таких фруктов как лимоны, апельсины, от кислых ягод. После употребления любых потенциально опасных блюд и напитков, способных разрушать эмаль, полоскайте рот теплой водой. Отрицательно на состоянии зубов сказываются простые углеводы (сладости, выпечка). Они создают благоприятные условия для размножения кариесогенных микроорганизмов. Откажитесь от сладких газированных напитков и семечек.
Хотя бы 2 раза в год посещайте стоматолога и проводите необходимые гигиенические процедуры. Важно периодически удалять твердые и мягкие зубные отложения, которые выполняют роль очага инфекции и могут провоцировать воспалительные процессы. И помните о том, что состояние, при котором ломит зубы, может быть признаком различных заболеваний (кариес, периодонтит, пародонтоз, пульпит). Не пренебрегайте помощью врача-стоматолога.
Источник