Чтобы не болеть нужно каждый день полоскать горло
Полоскание — распространенный метод борьбы с болью в горле, признанный традиционной медициной.
Ополаскивающие растворы не лечат болезнь напрямую, но эффективно справляются с симптомами — першением, болью, раздражением. Процедура помогает обеззаразить слизистую оболочку горла и ведет к быстрому выздоровлению от простудной инфекции.
Сколько раз в сутки надо делать полоскание
Международные рекомендации по здравоохранению не содержат точных указаний о количестве ополаскиваний. Многие врачи советуют пациентам ориентироваться на самочувствие и симптомы, принимая решение о том, насколько часто повторять ополаскивания.
Проще всего определить рекомендуемую частоту полосканий по стадии заболевания:
- на раннем этапе достаточно 1-3 в день, но разрешается и больше;
- на поздних стадиях гриппа, ангины, в случае сильных болей стоит повторять процедуру 5-6 раз в день.
Не стоит слишком «частить» с полосканиями. Правильно приготовленные растворы обычно безвредны, но из-за содержания соли или соды способны пересушить горло, и такой результат усилит болевые ощущения, а не ослабит.
Помогает ли полоскание вылечить горло
Раствор с правильными пропорциями выполняет 4 важных функции:
- смягчает раздраженную слизистую;
- ускоряет заживление ран и повреждений;
- смывает налет, в котором живут болезнетворные микробы;
- размягчает гнойные корочки, ускоряя выведение гноя, вызывая отхаркивание.
Ополаскивающие средства имеют и противовоспалительный эффект. Все это делает полоскание незаменимой вспомогательной процедурой в борьбе с болезнью. Врачи считают ополаскивания куда более эффективными, чем леденцы «от горла» и домашние ингаляции над паром.
Чем лучше полоскать
Слабый раствор соли — универсальное средство для ополаскивания горла. Такой раствор описан в большинстве международных рекомендаций. Необходимо растворить 1,5-3 г (¼-½ ч. л.) поваренной либо морской соли в 250 мл (1 ст.) теплой воды. Больше соли добавлять нельзя – крепкий раствор пересушит слизистую и принесет вред, а не пользу.
Раствор соды — его ближайший аналог, обладающий похожими антибактериальными свойствами. Он готовится из 3 г пищевой соды и 250 мл теплой воды. Сода лучше подходит в лечении сухого кашля, поскольку меньше сушит горло.
Есть смысл использовать аптечные средства (фурацилин, хлоргексидин). С соблюдением инструкции они безвредны. Нет клинических доказательств того, что эти препараты эффективнее обычных растворов соли и соды, но многие врачи советуют их применять.
К популярным в народе отварам ромашки и иных лекарственных трав относитесь осторожно. Обычно сборы ничем не вредят, но растительные компоненты иногда вступают в нежелательное взаимодействие с медикаментами. Поэтому перед использованием травяных отваров и настоев посоветуйтесь с врачом.
Как правильно проводить процедуру
Чтобы добиться от полоскания максимальной пользы, действуйте так:
- Вскипятите воду и дайте ей остыть до 37-40 °C. Жидкость должна быть теплее человеческого тела — тогда горло не «сочтет» ее прохладной, что чревато раздражением. Кипячение же уничтожает микробов, в больших количествах содержащихся в воде из-под крана.
- Приготовьте свежий раствор. Перед каждым полосканием делайте новую порцию раствора — тогда ингредиенты не успеют испариться. Заранее заготавливают только травяные отвары — их перед применением настаивают.
- Наберите раствора в рот, запрокинуть голову и начать полоскание. Удобнее всего промывать горло, произнося протяжный звук «Ы». Так жидкость глубже проникает в глотку.
- Сплюньте раствор спустя 20-30 секунд непрерывного полоскания. Вдруг из-за боли в горле сложно выдержать такое время — не страшно.
- После полоскания желательно полчаса не пить и не есть. Затем стоит выпить воды, чая, молока, чтобы горло не пересыхало. Во время инфекционных заболеваний вообще положено много жидкости — не меньше 8-10 стаканов в сутки.
Когда используется фурацилин либо другой препарат из аптеки, процедура может немного отличаться. Прочтите инструкцию к препарату — в ней указаны необходимые пропорции и объемы раствора. Обычно инструкция предлагает растворить 1 таблетку в стакане воды.
Несколько советов о комфортном полоскании горла:
- не набирайте слишком много раствора — пусть примерный объем будет равен среднему глотку;
- общий объем затраченного раствора должен составлять 0,5-1 стакана;
- глотать раствор не желательно, но если так произойдет — ничего страшного;
- не принимайте таблетки, не пользуйтесь спреем сразу после полоскания — пусть пройдет 15-20 минут.
Можно ли вылечить горло только полосканием
Ополаскивание горла — не лечение, а просто способ облегчить симптомы болезни. При ангине, тонзиллите инфекция находится глубоко в тканях гланд, куда жидкость не может проникнуть. Поэтому растворы стоит использовать только в сочетании с лекарствами (антибиотики, противовирусные препараты, спреи).
Чтобы быстро избавиться от гриппа, ангины, ОРВИ, необходимо вовремя обратиться к терапевту. Он назначит полноценное лечение комплексом препаратов. Затем дополните полученный от врача список раствором.
Полоскание при беременности
Беременные женщины соблюдают ту же частоту, что и остальные взрослые люди. Но присутствуют иные ограничения.
Соль, особенно на поздних сроках беременности, нежелательна, ведь от нее хочется пить, а жидкость задерживается в организме. Иногда возникают отеки, которые и без того часто мучают женщин в положении. А в начале беременности кухонные минералы могут вызвать рвотные рефлексы.
Лучше выбрать отвары лекарственных трав или фурацилин. Препарат нельзя принимать внутрь во время беременности, но разрешается ополаскивать им горло.
Как часто делать полоскание ребенку
Детям разрешено делать процедуру не реже, чем и взрослые (до 5-6 раз в сутки). Частота не вредит. Куда важнее — осторожно выбирать средство ополаскивания. В солевой раствор ребенку не стоит добавлять более 1,5 г соли на 250 мл воды. А от медикаментов, если их не прописал доктор, вообще лучше воздержаться. Часто у них нет достаточных данных о том, не вредны ли они детям.
Перед лечением ребенка всегда консультируйтесь с врачом-терапевтом. В результате осмотра доктор сделает окончательный вывод о том, необходимо ли ребенку проводить ополаскивание.
Противопоказания
В число противопоказаний к полосканию горла входят:
- повышенная чувствительность к используемому средству;
- аллергические реакции на компоненты раствора;
- язва желудка и другие заболевания ЖКТ;
- кровотечения в горле.
Противопоказано использование в растворах йода и марганцовки. Вопреки распространенному мнению, оба вещества не лечат горло, а вредят ему — существенный риск обжечь слизистую, отравиться. Даже несколько капель йода не рекомендованы.
Не стоит давать ополаскиватели маленьким детям, ранее не сталкивавшимся с этим занятием. Когда очень болит горло, и без процедур не обойтись — придется провести для ребенка инструктаж, показать на своем родительском примере. В момент полоскания будьте рядом с ребенком.
При покупке препарата (даже травяного сбора) изучите инструкцию-вкладыш. Часто в ней указаны и иные противопоказания, относящиеся к конкретному препарату, а не ко всей процедуре полоскания.
Источник
Осипший голос, першение или ощущение острого предмета во рту – все это вносит дискомфорт в привычную жизнь. Горло нужно лечить, чтобы инфекция не ушла вглубь.
Чем полоскать больное горло во время простуды, ангины, после механической травмы и ожогов, чтобы быстро восстановить самочувствие, снять воспаление и не запустить болезнь? Предлагаем вам подборку проверенных решений – аптечных препаратов, трав и домашних рецептов из подручных продуктов для взрослых, детей и беременных женщин.
- Разный подход к лечению при различных причинах болей
- Общие правила для всех видов полосканий
- Медикаменты и народные рецепты для полоскания горла дома
- Лекарственные препараты и их реальные возможности
- Рецепты народной медицины – травы и их настойки
- Простые и быстрые в приготовлении домашние средства
Разный подход к лечению при различных причинах болей
Причины боли в горле можно грубо разделить на две объемные группы – раздражение слизистой оболочки, вызванные инфекционными заболеваниями, и механические повреждения, не связанные с бактериями, микробами и вирусами.
Лечение может пересекаться, но если в первом случае важно не только снять боль и восстановить слизистую, но и уничтожить очаг воспаления, то во втором необходимо стимулировать регенерацию клеток, при этом в сильной антибактериальной терапии необходимости нет.
Итак, выводы:
- Когда боль в горле носит инфекционный характер, нужно придерживаться комбинированного лечения – смывать и уничтожать микробы, дезинфицировать поверхность и восстанавливать ее целостность.
- Если неприятные и болезненные ощущения вызваны явными механическими повреждениями, необходимо использовать составы, повышающие заживляемость. Но также важно исключить попадание инфекции в ранки, для чего проводят дезинфицирующую обработку, хоть и не такую частую, как в первом варианте.
Общие правил для всех видов полосканий
При полоскании горла следует соблюдать ряд правил:
- Отвар, настой или раствор должен быть теплым. Нельзя использовать как чрезмерно горячие, так и холодные жидкости – это усугубит ситуацию. Оптимальная температура – 35-37 градусов.
- Готовить растворы нужно на один раз, отвары – на день. На одну процедуру рекомендуется расходовать 100-150 мл целебной жидкости.
- Процедуру нужно повторять от трех до шести раз. В некоторых случаях допускается чередовать средства, делая между ними перерыв не менее получаса.
Схема полоскания такая:
- Сделать неглубокий вдох.
- Набрать рот раствор или отвар.
- Запрокинуть голову назад.
- Высунуть язык и плавно выдохнуть воздух из легких.
- Не рекомендуется издавать звуки и булькать – так можно поперхнуться или допустить попадание жидкости внутрь.
- После окончания выдоха жидкость нужно сплюнуть и набрать следующую порцию.
- После полоскания желательно хотя бы какое-то время не есть и не пить.
Медикаменты и народные рецепты для полоскания горла дома
Выбирая, чем полоскать больное горло в домашних условиях, нужно руководствоваться рекомендациями врача, если он установил диагноз и выписал какое-то средство направленного действия. Всю отсебятину рекомендуется использовать дополнительно или в случаях несильного заболевания.
Лекарственные препараты и их реальные возможности
В аптеках огромный выбор медикаментов для полоскания. Возьмите на вооружение проверенные временем марки:
- Фурацилин – доступное по цене лекарственное средство характерного желтого цвета. Убивает микробы, предупреждает распространение инфекции и ускоряет заживление. Раствор готовят из расчета – одна измельченная в порошок таблетка на полстакана горячей воды (60-70 градусов). Чтобы смыть слизь, рекомендуется сначала прополоскать ротовую полость и горло раствором соды (на полстакана воды – половина чайной ложки).
- Йодинол хорошо помогает при ангине. Взрослым рекомендуется разводить столовую ложку в стакане воды, детям следует готовить более слабый раствор по прилагаемой инструкции. Есть противопоказания.
- Мирамистин – антисептический препарат в форме раствора, оказывает разрушающее действие на широкий спектр бактерий. Для удобства лечения горла выпускают флаконы с насадками-распылителями, но можно использовать и в стандартном варианте для полоскания. Разрешен детям и беременным.
- Хлоргексидин – дешевый аналог мирамистина, но обладает менее широким спектром действия. Для ротовой полости нужно развести аптечный продукт так, чтобы получилась концентрация 0,5%. Проглядывать и давать детям нельзя!
- Перекись водорода – еще один убийца микробов. Чтобы полоскать больное горло, нужно приготовить средство из чайной ложки 3% перекиси водорода и половины стакана теплой воды.
- Хлорфиллипт – спиртовая настойка эвкалипта, которая снимает воспаление и обладает обезболивающим эффектом. Перед применение настойку нужно развести в теплой воде согласно инструкции.
Рецепты народной медицины – травы и их настойки
В народной медицине несложно найти, чем полоскать больное горло беременной женщине или ребенку, ведь травы при поверхностном употреблении практически не имеют противопоказаний. Травяные настои назначают параллельно медикаментозному лечению, так как они не только успокаивают раздраженное горло, но и снимают отеки, оказывая противовоспалительный эффект.
Вместо свежих и сухих трав можно использовать аптечные экстракты и настойки. Их проще готовить не только в домашних условиях, но и на работе. Однако не забывайте о присутствии в настойках спирта – если есть противопоказания, то лучше потратить больше времени на приготовление.
- Эвкалипт известен мощным антисептическим эффектом. Для полоскания можно приготовить настой из 200 мл воды и чайной ложки измельченных листьев или 15 капель аптечной настойки. Детям и беременным это средство не рекомендуется.
- Эффективность шалфея объясняется присутствием в составе цинеола – природного антисептика. Полоскание шалфеем обладает регенерирующим, легким обезболивающим и кровоостанавливающим свойствами. Настой готовят из чайной ложки растительного сырья и неполного стакана воды.
- Цветки календулы хорошо очищают, увлажняют, снимают раздражения и заживляют мелкие повреждения. Чтобы полоскать больное горло ребенку и беременным, нужно приготовить настой из столовой ложки сухого сырья и стакана воды. В первый раз детям разрешено давать только разбавленный раствор, чтобы исключить побочные эффекты. Взрослым можно пользоваться настойкой – на 2/3 стакана воды чайная ложка концентрата.
- Отвар или настой мяты оказывает легкий обезболивающий эффект, его хорошо использовать при умеренном дискомфорте.
- Подорожник используют при ангине, заваривая стаканом кипятка 20 г измельченных листьев. Настаивать средство нужно около часа, затем процедить и использовать для лечения больного горла.
- Горлянка – не очень популярное в массах, но эффективное растение для полоскания больного горла. Для приготовления отвара нужно взять 15 г сухой травы и 200 мл воды, довести до кипения, прокипятить на тихом нагреве, дать настояться и остыть полчаса.
- Листики чабреца также заливают кипятком из расчета 30 г на стакан воды, настаивают 40 минут и используют при ангине.
- Хорошо успокаивает и убивает микробы ромашковый чай. Столовую ложку цветов ромашки залить стаканом кипятка, дать настояться, добавить чайную ложку меда.
Простые и быстрые в приготовлении домашние средства
Ищите, чем лучше полоскать больное горло, если некому сходить в аптеку? Попробуйте простые, но проверенные временем домашние способы.
Самое популярное домашнее средство – содовый раствор, приготовленный из одной чайной ложки пищевой соды и стакана горячей воды. Если нет противопоказаний, перед полосканием можно добавить пару капелек йода для усиления эффекта. При инфекционной природе заболевания рекомендуется добавлять соль, но, если горло сильно раздражено, от соли лучше отказаться, чтобы не усугубить ситуацию.
Растительное масло мало кто использует для того, чтобы полоскать больное горло, и зря. Масло эффективно очищает слизистые оболочки и способствует быстрой регенерации. Полоскание рта маслом использовали еще в древней Индии, сторонники этого метода и сейчас утверждают, что он помогает полностью оздоровить организм и даже борется с раком.
Эффективнее всего в этом вопросе растительные масла холодного отжима, не прошедшие процессы рафинирования и дезодорирования. Можно взять оливковое, подсолнечное, кунжутное, льняное. После полоскания маслом обязательно нужно несколько раз промыть рот теплой водой. Потом можно просто проглотить ложечку масла, чтобы смягчить симптомы, если больно глотать.
Другие рецепты домашнего лечения:
- Заварите крепкий зеленый чай хорошего качества, добавьте чайную ложку соли на стакан и используйте для лечения инфекционных заболеваний горла после остывания.
- Измельчите в давилке или ножом два крупных зубчика чеснока, залейте кипятком, остудите и процедите.
- Приготовьте раствор из стакана теплой воды и чайной ложки натурального яблочного уксуса (только натуральный, а не ароматизированный).
- Выдавите сок лимона в половину стакана теплой воды, размешайте. Если в сок попали частицы – процедите.
О том, чем лучше полоскать больное горло в домашних условиях при серьезных заболеваниях и длительном течение болезни, нужно узнавать у врача. Этот симптом может быть лишь вершком неприятного диагноза. Не оттягивание визит в поликлинику!
Если вам нравится лечиться народными средствами, рекомендуем узнать, как вылечить головную боль с помощью компрессов и чего ждать от фитотерапии в других публикациях нашего сайта «Женские увлечения».
Источник
Когда человек страдает различными простудными заболеваниями или же у него диагностирован острый тонзиллит, называемый в быту ангиной, на помощь приходит простая процедура – полоскание горла – которая сопровождается основным лечением.
Полоскать горло можно самыми разными растворами. Выбор достаточно широк. Особой популярностью пользуются растворы на основе соды. Однако, тот же лимонный сок, обладая вяжущим действием на слизистые оболочки, также даёт положительный эффект. Помимо этого, сок лимона обладает бактерицидным действием, что очень важно при развитии инфекционных заболеваний. Порошок из имбиря, а также мёд при добавлении их в раствор окажут противовоспалительное действие, что полезно при раздражённом горле.
В последнее время набирает популярность полоскание горла при помощи сока из свёклы. Для этого овощ следует натереть на тёрке – достаточно мелко. Затем отжимается сок в объёме 150 мл. К полученному соку добавляется 15 мл уксуса. Это весьма эффективное средство, оказывающее противовоспалительный эффект. Полоскание горла таким раствором рекомендуется проводить 4-5 раз в сутки.
В аптечной сети продается большое количество средств, которые можно использовать при полоскании горла. Как правило, это всяческие настойки, каждая из которых обладает индивидуальным эффектом, действуя против воспаления, раздражения или микроорганизмов. Наиболее традиционными считаются настойки на основе ромашки, зверобоя. Однако, специалисты указывают на то, что максимальной результативностью обладают травяные смеси.
Сам процесс полоскания горла предусматривает соблюдение ряда правил. Их не так много, но некоторые люди просто не знают о них. Тем ценнее станут приведённые ниже рекомендации.
1. Горло следует полоскать свежим раствором. Это объясняется тем, что в интервалах между процедурами в раствор могут попасть микроорганизмы. Поэтому лучше всего выпить оставшийся раствор. А для следующего полоскания приготовить новый состав. Однако, есть нюансы, о которых речь пойдёт ниже.
2. Важным условием является температура воды. При полоскании горла лучше использовать нагретую воду. Она может быть даже горячей, но ни в коем случае не раздражать дополнительно горло своей температурой. Холодная вода приводит к тому, что раствор получится некачественным, и эффект от такого состава будет снижен.
3. В некоторых случаях раствор можно использовать исключительно для полоскания. Пить его не рекомендуется, потому что ряд веществ, благотворно воздействующих на ткани горла, становятся агрессивными для слизистых оболочек желудка и кишечника.
4. Время полоскания. И в данном случае врачи отмечают чёткую привязку процедуры к приёму пищи. Лучше всего это делать сразу после трапезы. Этому имеются два ключевых обоснования:
· если прополоскать горло до еды, то изменятся вкусовые свойства пищи, их восприятие;
· само лечение станет менее результативным.
Каждый этап полоскания жидкость должна находится во рту не менее 15-30 секунд.
5. Частота процедуры. Полоскать горло нужно 5-6 раз в день и более. За ориентир можно взять количество приёмов пищи и прибавить к полученной цифре утреннее полоскание и то, что совершается перед сном. Интервалы между процедурой не должны превышать 3 часов.
Описанные рекомендации помогут в профилактике осложнений, ведь какие бы растворы ни использовались при полоскании горла, правила для этой процедуры универсальны. Они доказали свою эффективность.
Желаем вам здоровья! А мы будем публиковать полезные советы регулярно. Подписывайтесь и ставьте палец вверх! 🙂
Источник