Если болит горло в жару
Горло может болеть зимой и в летом. Риск простудиться в теплую погоду низкий: температура воздуха высокая, переохлаждение вряд ли возникнет.
Боль в горле летом появляется по другим причинам. При ее возникновении следует приступить к лечению сразу, иначе на фоне болезни появятся осложнения.
Используются аптечные препараты, растворы для полоскания, отвары. Регулярное их использование вылечит горло, предотвратит повторное возникновение боли.
Причины появления боли летом
Врачи выделяют несколько причин:
- Развитие инфекционных заболеваний;
- Употребление холодной пищи, напитков;
- Аллергия;
- Перепад температур: из жаркого помещения человек попадает в кабинет с кондиционером;
- Низкий иммунитет;
- Обострение хронических заболеваний дыхательных путей: тонзиллит, фарингит, ларингит.
После весны организм многих людей испытывает острую нехватку витаминов, иммунитет становится ослабленным. В это время легко простудиться, поймать инфекцию.
Положение осложняется, если пациент регулярно подвергается стрессам. Нервные расстройства сильнее снижают иммунитет. Тогда любая бактерия, попавшая в дыхательные пути, может привести к тому, что горло заболело. Ткани слизистой повредились.
Самая распространенная причина появления такого явления летом — кондиционеры. Человек попадает из теплого помещения в прохладное, его организм страдает от изменения температуры воздуха, что выражается воспалением слизистой, головной болью, насморком.
Как лечить горло
В качестве лечения применяются аптечные лекарства, растворы, целебные отвары и настойки, активно борющиеся с воспалением в горле, укрепляющие иммунитет. Постепенно болезненный очаг уменьшается, пропадают неприятные ощущения. Состояние пациента улучшается.
Чтобы быстрее выздороветь, рекомендуется применить комплексный подход: использовать препараты из аптеки, народные рецепты. Это сделает лечение эффективнее, быстрее приведет к выздоровлению.
Аптечные препараты
Врачи советуют детям, взрослым использовать таблетки и леденцы:
- Граммидин — таблетки, которые имеют противовоспалительные свойства. Допускаются к употреблению с 6 лет. Таблетки помогают, если горло заболело, улучшают состояние пациента. Прием этого лекарства не превышает 10 дней.
- Лизобакт — таблетки, уничтожающие воспаление, отечность, бактерии. Препарат назначают детям с 3 лет. Дозировка для разных возрастных групп указана на упаковке.
- Стрепсилс — леденцы. Отлично снимают боль, устраняют воспаление, останавливают развитие заболевания. Леденцы изготовлены из натуральных компонентов. Значительное улучшение достигается на 3 день. Рекомендуется лечиться названным препаратом с 6 лет.
Эффективны спреи, устраняют боль, уничтожают инфекцию. Наиболее известными являются Ингалипт, Гексорал, Гивалекс, Орасепт.
Спреи применяют 2-3 раза в день. Флакон с лекарством слегка стряхивают, затем снимают крышку и с помощью специального дозатора орошают слизистую. Достаточно 1-2 нажатий. Активные вещества сразу попадают в поврежденные ткани, приступают к их лечению, поэтому состояние больного улучшается.
Чем полоскать горло
Растворы для полоскания доказали на практике свою эффективность, готовятся из доступных ингредиентов, имеющихся дома в наличии.
Самым лучшим является содовый раствор. Готовится он просто: смешивают стакан теплой воды, половину чайной ложки соды. Раствор уничтожает болезнетворные бактерии, снимает отечность, подсушивает слизистую. Чтобы усилить лечебный эффект, в содовый раствор добавляют йод (1-2 капли). Этот компонент уничтожает инфекцию, обладает антисептическим эффектом. Достаточно применять рецепт 2-3 раза в сутки.
Лечит настойка ромашки. Чтобы ее приготовить, смешивают столовую ложку измельченной травы, стакан кипятка. Смесь настаивают не менее двух часов, затем фильтруют. Полученным средством полощут горло дважды в день. Ромашку можно заменить шалфеем, мятой, корой дуба, листьями эвкалипта. Эти растения готовятся идентично, обладают противовоспалительным эффектом, лечат воспаленные ткани.
Что лучше пить
Летом человек потребляет много воды, а в жару хочется выпить чего-то холодного. Если болит горло, о холодных, прохладных напитках надо забыть. Они только усугубят состояние, усилят воспаление слизистой.
Вместо прохладительных напитков следует пить теплый чай с добавлением мяты, ромашки, лимона или меда. Их действие благотворно скажется на здоровье, отечность и воспаление пропадут.
Горло долго не проходит
Лечение горла занимает несколько дней. Если на четвертый, пятый день боль не прошла, нужно посетить врача.
Существует опасность, что боль вызвана бактериями стрептококка, которые вредят органам дыхания и сердечно-сосудистой системе. Бороться с ними надо особыми препаратами. Врач поможет диагностировать причину боли, назначит оптимальное лечение.
Профилактика возникновения боли
Чтобы не сталкиваться с этим неприятным явлением, следует помнить о мерах профилактики:
- Нужно избегать переохлаждений в жару, одеваться по погоде, не включать кондиционер на полную мощность;
- Надо укреплять иммунитет: пить витамины, употреблять много овощей, фруктов;
- Следует закаливать организм;
- Необходимо отказаться от спиртного, сигарет: они снижают иммунитет;
- Рекомендуется регулярно гулять.
Слишком холодные напитки и пища должны остаться в прошлом, поскольку они вызывают воспаление, даже при крепком иммунитете. Наносят серьезный вред тканям горла, поэтому врачи рекомендуют отдавать предпочтение теплым напиткам.
Посмотрите видео:
Если появились боли в горле, нужно начинать лечение, применив аптечные таблетки, растворы, отвары, целебные чаи.
Источник
Наступило календарное лето, с чем я вас всех поздравляю! Очень хочется, чтобы лето в этом году было не только на календаре, но и радовало нас солнечной и тёплой погодой. А раз пришло лето, значит, традиционно, ждём вспышек заболеваний горла. Да-да, вы не ослышались. В летний период заболеваемость болезнями носо- и гортаноглотки увеличивается в разы. Ангина, острый фарингит, обострение хронического тонзиллита, воспаление аденоидов, острый ларингит – мы привыкли говорить об этих диагнозах в разрезе холодного времени года. Но, как показывает практика, летом в кабинете лор-врача эти диагнозы ставятся ничуть не реже. Почему? Дело в сниженном иммунитете.
В жаркую погоду все наши слизистые оболочки и кожа нагреваются. Это ускоряет в организме обменные процессы и активизирует работу бактерий. Небольшая ремарка: на наших слизистых в малых количествах бактерии есть всегда, но их достаточно мало, и на общее состояние здоровья они не влияют. Активизация бактерий заключается в их усиленном размножении. То есть патогенной микрофлоры становится всё больше и больше, и любой негативный фактор, как например, переохлаждение, может стать катализатором сильного воспаления в глотке. Приведу наглядный пример. Лето, жара, жажда…Так и тянет выпить что-то холодненькое, да ещё и со льдом. На нагретые слизистые глотки попадает ледяная вода: такой перепад температур – стресс для организма. И организм «отвечает» нам на провоцирующий фактор воспалением нёбных миндалин – ангиной.
Нормально поболеть летом тоже не получается. Зимой мы осознаём, что мороз может спровоцировать осложнение болезни, поэтому мы берём больничный, отлёживаемся дома и выполняем все назначения доктора. Летом мы не видим опасности. Наоборот, солнечная, жаркая погода заставляют нас часто бывать на улице, продолжать ходить на работу. Зачем соблюдать постельный режим, если за окном лето? А, между тем, наш иммунитет работает из последних сил.
Как не заболеть летом? Читайте и запоминайте. Правила, на самом деле, очень простые. Главное, не забывать их соблюдать.
1. Осторожнее с холодными напитками.
В жаркую погоду организм человека обезвоживается сильнее, этим объясняется постоянное желание пить. Но многие считают, что утолить жажду может только вода или любой другой напиток из холодильника. Человек залпом выпивает холодную воду, в глотке возникает резкий перепад температур, гланды ослабевают, что даёт зелёный свет бактериям, живущим на слизистых. Как результат такой активности – воспаление, боль в горле и другие негативные симптомы. Тем же образом гланды реагируют на мороженое.
Что делать? Никогда не пейте в жару ледяную воду, соки, газированные напитки. Чуть прохладные – да, но не ледяные. На самом деле, чувство жажды проходит даже если выпить тёплый чай. Что касается любимого летнего десерта, ешьте его, когда мороженое начнёт потихоньку таять, откусывая по чуть-чуть.
2. Осторожно с кондиционерами.
Сложно представить жизнь современного человека без различных гаджетов и устройств, которые созданы дарить комфорт и облегчать жизнь. Кондиционер – один из них. Такие устройства охлаждения есть везде: на работе, в торговых центрах, маленьких магазинчиках, машинах. В жару это наш лучший друг. Но и враг одновременно. Когда за окном тридцатиградусная жара, а вы заходите в офис или магазин, где на десять градусов холоднее, мы опять подвергаем стрессу наш иммунитет и легко можем заболеть. Но это ещё не всё: в фильтрах устройства накапливаются болезнетворные микроорганизмы, которые во время работы кондиционера разносятся по всему помещению, и человек вынужден дышать таким воздухом. Инфекция, попадая на слизистые, может легко спровоцировать вспышку болезней дыхательной системы.
Что делать? Выставляйте температуру кондиционера на отметке 22-25℃, если едете в авто – на пять градусов ниже, чем на улице. Под струёй холодного воздуха сидеть опасно: безопасным считается расстояние в три метра от устройства. Вовремя меняйте фильтры в кондиционере и проводите его чистку.
3. Осторожно, сквозняки!
В жаркое время года человек перегревается и, соответственно, процесс потоотделения усиливается. Хватит даже небольшого ветерка, чтобы заболеть.
Что делать? Не находитесь на сквозняке. Сидите подальше от открытого окна, хотя летом в автобусе или другом общественном транспорте так и тянет занять местечко поближе к нему. Этого делать не стоит.
4. Осторожнее с солнцем.
Мы живём в такой местности, где девять месяцев в году отсутствует полноценная солнечная, тёплая погода. Неудивительно, что летом мы используем любую возможность, чтобы выбраться на природу или к ближайшей речке и водоёму. Находясь под открытым солнцем, организм перегревается. Достаточно зайти по пути в магазин, где работает кондиционер, больное горло вам обеспечено. Палящее солнце и холодная вода в речке или водоёме – ещё один опасный тандем.
Что делать? Прогулки лучше совершать не на открытой местности, где нет возможности уйти в тень. Не забудьте взять с собой панаму или бейсболку и солнцезащитное средство. Захватите с собой бутылку питьевой воды – вам не придётся заходить в охлаждённый магазин за холодным напитком, если почувствуете жажду. Если вы на пляже, обязательно воспользуйтесь специальным зонтом, в тени которого можно укрыться от палящих солнечных лучей. Устраивать забег с пляжа прямиком в прохладную речку тоже не надо: входите в воду осторожно, дайте телу адаптироваться к новой температуре и уже после этого окунайтесь полностью.
5. Осторожно, грязный воздух!
Если вы всё лето вынуждены проводить в крупных мегаполисах и промышленных городах, вы сталкиваетесь с ещё одной опасностью – загрязнённым воздухом. Пыль, выхлопы, выбросы – всё это пагубно сказывается на наших лор-органах и может спровоцировать обострение фарингита.
Что делать? Домой обязательно приобретите очиститель и увлажнитель воздуха, которые будут поддерживать комфортные для организма параметры воздуха. На улице, к сожалению, таких воздухоочистителей, нет, но даже здесь можно снизить вред от неблагоприятной окружающей среды: гуляйте подальше от трасс или в то время, когда загруженность дорог минимальна.
Летом нужно наслаждаться погодой, солнцем и теплом, а не болеть! Поэтому соблюдайте мои рекомендации и проведите это лето приятно и с пользой.
Если вам понравилась статья, не пожалейте лайка ????
Будьте здоровы!
Всегда Ваш, доктор Зайцев.
Вам также могут понравиться статьи:
Курение и рак гортани
Смерть от насморка, или какие ещё бывают лор осложнения
5 ошибок в уходе за носом
Грибковые поражения лор-органов
Источник
Казалось бы, период простуд окончен, откуда же появились першение и боль в горле? Летний фарингит – воспалительный процесс слизистой оболочки глотки, могут спровоцировать переохлаждение, употребление холодных напитков, аллергия на пыльцу растений и другие факторы. Чтобы не испортить себе летний отдых и долгожданный отпуск, не помешает знать причины, симптомы и методы профилактики фарингита.
Виды заболевания и симптомы фарингита
Фарингит вызывают вирусы, бактерии, аллергические реакции, грибковые болезни, травмы горла, также заболевание может развиться под воздействием различных раздражителей. Фарингиты у детей часто возникают при попадании инородного тела в дыхательные пути. Выделяют острое, подострое и хроническое течение фарингита. Понять, что у вас или у ваших близких фарингит, можно по следующим симптомам заболевания:
- першение и боль в горле, усиливающаяся при глотании
- частые позывы к откашливанию
- слабость, недомогание, повышение температуры до 38°C и выше (симптомы острого фарингита)
- насморк, который появляется через 2-3 дня после первых симптомов болезни
- сухой кашель, сухость носоглотки (симптомы хронического фарингита).
Причины возникновения летнего фарингита
В летний период частой причиной фарингита становится вирусная или бактериальная инфекция носоглотки. Провоцирующие факторы, такие как переохлаждение, холодные напитки и мороженное, кондиционер, купание в холодных водоемах и т.д., ослабляют иммунитет и способствуют заболеванию фарингитом. Также фарингит могут вызвать грибковая инфекция, аллергическая реакция на цветение трав, цветов и деревьев, травмы слизистой оболочки глотки, заболевания органов пищеварения (при забросе в пищевод желудочного содержимого).
Лечение и диагностика фарингитов
Установить, что причиной боли и першения в горле стал именно фарингит, а не ангина или другое заболевание ЛОР-органов сможет врач при тщательном осмотре глотки. Также специалист может назначить анализ крови и соскоб с задней стенки глотки и миндалин, чтобы сделать бактериальный посев и выявить возбудителя (при инфекционной природе фарингита). Поэтому не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики или противовирусные препараты, вы не знаете, чем именно вызвано заболевание и можете только усугубить состояние.
Облегчить состояние при боли в горле помогут полоскание растворами трав или антисептика, обильное питье, если нет температуры – сухое тепло на область горла. Хорошо помогают снять першение и боль в горле ингаляции с ромашкой, прополисом, шалфеем, календулой и т.д. Сейчас нет необходимости склоняться над кастрюлей с вареными очистками картофеля, рискуя обжечься: можно приобрести современные ингаляторы и небулайзеры и лечить заболевания ЛОР-органов в домашних условиях. Не забывайте параллельно лечить насморк, иначе инфекция, слизь и выделения из носа будут попадать в горло и раздражать слизистую оболочку.
Как избежать боли и першения в горле летом
Чтобы не заболеть фарингитом и не мучаться болью в горле в летний период. Медики рекомендуют:
- избегать как переохлаждения, так и перегревания на солнце. Длительное лежание на пляже может ослабить иммунитет также, как и нахождение в прохладной воде
- чтобы ребенок не заболел фарингитом, избегайте перегревания и переохлаждения малыша не только на улице, но и в квартире. Детская комната должна регулярно убираться и хорошо проветриваться
- слишком холодная пища может снизить защитные местные функции организма, а слишком горячая – травмировать глотку, поэтому избегайте и той, и другой
- своевременно лечите стоматологические заболевания и болезни носоглотки, чтобы инфекция из этих органов не попадала в глотку
- избегайте аллергенов, курения, вдыхания различных химических раздражителей. Которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки горла.
Источник
Содержание:
- Почему летом возникает простуда
- Особенности летней простуды
- Что делать, чтобы не простудиться летом
Простудные заболевания в летнюю жару — это совсем не редкость, как может показаться на первый взгляд. Медики констатируют, что многие бактерии и вирусы, вызывающие воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, становятся активными именно летом, да и предпосылок для возникновения простуды, несмотря на обилие витаминной пищи и солнечные лучи, в теплую пору года вполне достаточно. Поэтому, чтобы отпуск не был испорчен болезнью, стоит позаботиться о здоровье семьи заранее. Как это сделать, какими методами можно уберечь себя и близких от летней простуды?
Почему летом возникает простуда
Причиной воспаления респираторных органов могут стать различные болезнетворные вирусы и бактерии, находящиеся в окружающей среде. Кроме того, свою роль могут сыграть и условно-патогенные микроорганизмы, которые живут в дыхательных путях, но активизируются только при подавлении местного иммунитета. Результатом воздействия этих патогенов на организм человека чаще всего могут стать:
- ларингит (воспаление гортани) — проявляется в первую очередь сухим кашлем и охриплостью голоса;
- фарингит (воспаление глотки) — сопровождается сильной болью, першением в горле, изнуряющим покашливанием;
- тонзиллит (воспаление “гланд”), при котором отмечается покраснение и увеличение небных миндалин, а также сильная болезненность при глотании.
Способствуют ослабеванию противоинфекционной защиты организма и возникновению простудных заболеваний в летнее время следующие факторы:
- резкие перепады температуры (при выходе из прохладного помещения или салона автомобиля на улицу и наоборот);
- локальное переохлаждение органов дыхания (употребление мороженого, ледяных напитков);
- сквозняки, которыми люди пытаются спастись от жары;
- длительное воздействие на организм высокой температуры.
Особенности летней простуды
Летние простуды, как правило, длятся дольше, чем зимние. В холодное время, боясь возникновения осложнений, больные склонны “отлеживаться”, “отпаиваться” теплыми напитками и строго следовать всем рекомендациям врача. Летом все происходит наоборот. Если нет высокой температуры, простуженный человек продолжает ходить на работу, пить холодную воду, сидеть под кондиционером. Ведь что может произойти?! На улице то лето, бояться нечего — думают многие. Но это большое заблуждение.
Неустраненные факторы, которые подавляют иммунитет, и дальше продолжают оказывать свое негативное действие на ослабленный организм, еще больше подрывая здоровье. В таких условиях побороть инфекцию становится очень тяжело. Поэтому летние простуды затягиваются и нередко развиваются серьезные осложнения, если меры вовремя не предприняты.
Что делать, чтобы не простудиться летом
Правило № 1. Избегайте сквозняков
Пребывание на сквозняке быстро приводит к переохлаждению, особенно если тело вспотело. Поэтому, проветривая помещения, старайтесь не находится на пути воздушного потока. В общественном транспорте не садитесь возле открытых окон.
Правило № 2. Пейте и ешьте прохладное, но не ледяное
Нельзя залпом пить ледяную воду или есть большими кусками мороженое. Резкое переохлаждение органов дыхания приводит к спазму сосудов, ухудшению кровоснабжения слизистой оболочки и снижению концентрации в покрываемой ее слизи секреторных иммуноглобулинов (защитных антител). А это все — факторы риска простудных заболеваний, т.к. для патогенных микроорганизмов создаются идеальные условия.
Правило № 3. Старайтесь не злоупотреблять кондиционером
Остерегайтесь резких перепадов температуры. Не охлаждайте слишком сильно салон автомобиля, квартиру и рабочий кабинет. В помещениях, где находятся дети, желательно вообще не пользоваться подобными охлаждающими приспособлениями.
Специалисты советуют придерживаться оптимальной разницы температур на улице и в помещении, которая летом не должна превышать 4-5°С.
Правило № 4. Мойте руки с мылом
Как бы банально не звучал этот совет, но он всегда актуален. На руках в течение дня оседают миллионы бактерий и вирусов, которые с легкостью могут попасть в ротовую полость, а далее — в дыхательные пути, вызвав развитие инфекционного заболевания. Чтобы этого избежать, достаточно провести механическое удаление патогенов. Поэтому мойте руки с мылом каждый раз, когда планируете прием пищи.
Правило № 5. Питайтесь сбалансировано — это поможет укрепить иммунитет
Последняя рекомендация, пожалуй, является самой важной. Иммунный статус человека — это зеркальное отображение сформированного образа жизни и пищевых привычек. Если употребляемая пища не обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами, очень скоро возникают проблемы со здоровьем.
Как известно, в ежедневном рационе взрослого и ребенка должны в достаточном количестве присутствовать белки, полезные жиры, пищевые волокна, витамины и минеральные соединения. Компания Нестле взяла этот принцип за основу, создавая уникальный продукт — универсальное сбалансированное питание Resource® Optimum.
Resource® Optimum содержит оптимальный набор питательных ингредиентов. Каждый из них усваивается организмом намного лучше в присутствии остальных, чем по отдельности. Поэтому клетки получают больше необходимых для полноценного функционирования веществ и могут лучше противостоять инфекциям.
Когда стоит попробовать Resource® Optimum?
Представьте ситуацию: отпуск на носу, а вы подхватили простуду. Чтобы быстрее восстановить силы и форму, Ресурс Оптимум будет как нельзя кстати.
Вторая частая ситуация: перенесли болезнь на ногах, “заглушив” ее антибиотиками. Но несмотря на выздоровление, остается слабость и астения. Вспоминаем про Ресурс Оптимум!
Приехали на море, а через 2-3 дня поднялась температура! Есть невозможно, силы на нуле, отпуск под угрозой срыва. Но Ресурс Оптимум спешит на помощь — смесь заменяет полноценный прием пищи и укрепляет силы для более быстрого восстановления.
В состав этого лечебно-профилактического продукта входят:
- Казеин и сывороточные белки. Они состоят из аминокислот, которые необходимы для синтеза антител и защиты организма от вирусов и бактерий. Кроме того, аминокислоты — это материал для “постройки” новых клеток и восстановления тканей, в том числе и выстилающих дыхательные пути.
- Омега-кислоты, которые являются важнейшими структурными элементами клеточных мембран. Нарушение стабильности этих оболочек приводит к гибели клеток. Клетки иммунной системы не исключение, поэтому чтобы организм мог на должном уровне противостоять инфекциям, ему крайне необходимы омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
- Витамины и минералы. Как известно, употребление витаминно-минеральных комплексов улучшает показатели клеточного иммунитета и способствует уменьшению частоты простудных заболеваний. На фоне полноценного питания, витамины лучше усваиваются.
- Пробиотики и пребиотики. Эти компоненты создают условия для накопления в кишечнике защитной биомассы, достаточной для подавления любых патогенных микроорганизмов. Может показаться, при чем здесь профилактика летней простуды. Оказывается, состояние местного иммунитета в разных органах взаимосвязано. Если все в порядке в кишечнике, полезные микроорганизмы, населяющие дыхательные пути, также чувствуют себя отлично.
А если иммунитет уже подводил вас раньше в летнее время, следует задуматься о профилактическом приеме продукта заблаговременно, чтобы долгожданный отдых не был испорчен.
Таким образом, Resource®Optimum — это питательный коктейль с оптимальным для укрепления иммунитета составом. Кроме того, порция Resource® Optimum может заменить прием пищи, его легко приготовить всегда и везде. Приятный ванильный вкус Resource® Optimum придется по душе и взрослым, и детям (питание подходит для мальчиков и девочек старше 7 лет). Поэтому обязательно помните про Resource® Optimum, особенно во время отпуска и летних каникул, когда болезни совсем не кстати!
Источник