Как петь когда болит горло
У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на уроках вокала выступаешь не лучшим образом:)
Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).
Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.
Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.
Можно ли петь с больным горлом?
Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!
Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон сужается.
Для гроулинга и скриминга то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы . Концерт важнее.
Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?
Для певцов утрата голоса, хоть и временная, — просто катастрофа.
Первым делом, конечно же, стоит бежать к врачу. Певца кормит голос, поэтому нужно правильно подобрать лечение. И выяснить первопричину голосовой болезни. Тем не менее бывают случаи, когда врача просто нет поблизости. А медлить нельзя ни секунды. Что же делать? Есть несколько способов подлечить голос в домашних условиях. Врачи советуют как можно больше употреблять жидкости. Но есть маленькая поправка: желательно пить прохладные напитки, содержащие солевые растворы и йод. Горячее питье при срыве голоса противопоказано.
Хорошее средство для лечения голоса – ингаляции. Можно использовать лекарственные травы. Особенно полезны для укрепления голосовых связок липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Единственное, что надо помнить – травы могут вызывать аллергию. Наиболее безопасная для певцов ингаляции – на минеральной воде. Для этого нужно нагреть минеральную воду, добавить несколько капель облепихового или оливкового масла. Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут.
Во время болезни голоса, как, впрочем, и постоянно для профилактики, нужно употреблять витамины. Витамин С идеально подходит, если болезни не удалось избежать. Комплексные витамины вам поможет подобрать врач.
Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса
Для быстрого возврата голоса используют смесь пива и молока.
Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.
Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.
Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.
Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса. Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.
Вот что еще может помочь:
1. “Аквалор-Форте”, только употребить его нужно несколько по-иному.
Запрокинуть голову назад и послать мощную струю в нос, прямо в гайморовы пазухи. Если все сделать правильно, то жидкость польется в горло. Тут ее надо сплюнуть. Понимаю, приятного мало:) Но это хорошо очищает нос и не дает скопиться еще большей слизи, которая потом тоже осядет в глотке. Повторить процедуру с каждой ноздрей 2-3 раза.
2. Спустя минут 10-15 после предыдущей экзекуции прополоскать горло “Мирамистином” или “Хлоргексидином”. После этого рекомендуется воздержаться от пищи в течение как минимум получаса, так что поешьте хорошенько, прежде чем приступить.
И, конечно же, самый главный способ вылечить больной голос – держать рот на замке. Хотя бы несколько первых дней. И меньше нервничать.
И приходите в школу вокала всегда здоровыми)
Источник
Существует мнение: чем чаще человек поет, тем реже у него болит горло. Так ли это на самом деле, корреспондент агентства «Минск-Новости» выяснила у заведующей фониатрическим отделением консультативной поликлиники РНПЦ оториноларингологии Натальи Конойко.
Прежде чем отправиться на встречу к медику, пообщалась с оперной певицей, актрисой театра и кино, солисткой Музыкального Дома «Классика» и Большого театра Республики Беларусь Маргаритой Левчук. Девушка уверена: если пение и влияет на заболевания горла, то только в том случае, когда человек поет при низкой температуре воздуха.
Маргарита Левчук
— Горло у певцов, особенно в нашем климате, болит часто. И я не исключение. Боролась с этой проблемой очень долго, но недавно нашла для себя чудо-лекарство — китайскую медицину. Последние пять месяцев горло ни разу не болело.
Иногда певцам все же приходится работать, будучи больными. Например, М. Левчук пела и с трахеитом, и с фарингитом.
— А что делать, если у тебя выступление, которое ты не в силах отменить? Фонограмму, как у эстрадных певцов, поставить же не можешь. Конечно, голос в таком состоянии звучит не очень, но главное, чтобы связки были в порядке.
У заведующей фониатрическим отделением консультативной поликлиники РНПЦ оториноларингологии Н. Конойко иное мнение на этот счет:
Наталья Конойко
— При больном горле петь категорически запрещается. Нужно вовремя начинать лечение и, самое главное, соблюдать голосовой покой. Если «голос звучит не очень», значит, страдают голосовые складки. Для этого и существует фонограмма. Если же все-таки приходится петь в таком состоянии, то существуют препараты, помогающие привести в тонус голосовой аппарат и помочь справиться с нагрузкой. Но лечение должен назначать доктор.
Пение — это гимнастика для дыхательных, голосовых, а также участвующих в артикуляции мышц. Н. Конойко утверждает, что самое главное — научиться слаженной работе всех мышц голосового аппарата:
— При нерациональной манере пения (то есть не в своем диапазоне, форсированно, без постановки рационального певческого дыхания и артикуляции) на голосовых складках могут появиться узелки, так называемые «мозоли». Поэтому нужно учиться петь правильно.
Когда мы поем, повышается настроение, улучшается работа дыхательной системы и сердца, тренируются голосовые мышцы и артикуляционный аппарат. Правильное пение оказывает положительное влияние на организм в целом. Однако, по словам медика, нельзя однозначно утверждать, что, если человек будет петь часто, у него станет реже болеть горло.
— Кроме того, частые воспалительные заболевания глотки, гортани, заложенность носа, некоторые хронические заболевания верхних и нижних дыхательных путей, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта являются противопоказанием для занятия пением, — говорит собеседница.
Тем не менее рациональное диафрагмальное дыхание, которым должны владеть вокалисты, очень полезно для здоровья. Оно способствует полной вентиляции легких, благодаря ему усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ. При таком пении повышается жизненный тонус и увеличивается физическая активность.
— В организме вырабатываются гормоны радости, что дарит нам положительные эмоции и помогает справиться со стрессами. А ведь многие болезни появляются от перенапряжения. Дыхательная гимнастика укрепляет общий иммунитет, за счет чего снижается восприимчивость к простудным заболеваниям. У поющих людей реже встречаются заболевания дыхательных путей, — отмечает медик.
Поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки. Но делать это нужно правильно и с удовольствием.
В заключение разговора Н. Конойко напомнила, как нужно защищать горло от заболеваний:
— Надо вовремя лечить простуду, санировать хронические очаги инфекции, в том числе кариозные зубы, а при охриплости голоса обращаться к оториноларингологу. Не рекомендуется увлекаться кофе, крепким чаем и алкоголем. Они пересушивают горло. Горячие и острые блюда, приправы, газированные напитки, орехи, сухари раздражают слизистую глотки и гортани. Кондиционеры, сухой воздух, заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной и нервной систем — все это также может вызвать хронические воспалительные заболевания слизистой носа, глотки и гортани. А курение и пение вовсе несовместимы. Голос — это наша визитная карточка, показатель здоровья и настроения. Поэтому его нужно беречь.
Подготовила Мария Медведева, фото из архива Натальи Конойко и Маргариты Левчук
Источник
Певец не может взять больничный. Хорошо, если болезнь пришла, когда у тебя нет концертов. А если уже намечено расписание тура, или предстоит важный конкурс…
Отмена мероприятия — не вариант. Шоу должно продолжаться!
Мы все прекрасно понимаем, что болеть плохо, неприятно и очень напряжно. Но для певца это становиться особой проблемой, т.к. при болезни затрагивается наш рабочий инструмент – наше тело, в который входят и горло, и легкие и нос.
Но есть способы свести к минимуму агонию болезни.
Вашему вниманию несколько советов, как справиться с болезнью:
Гидрация необходима для хорошего вокального здоровья в целом, и она становится еще важнее, когда вокалист болен. Во время болезни певцы должны пить гораздо больше воды, чем обычно. А во время болезни, вода должна постоянно циркулировать по вашему организму, что бы вымывать все бактерии. Так что это должен быть непрекращающийся поток. Убедитесь, что вы снова набрали себе воды, после очередного похода в туалет.
Желательно пить теплую воду. Вы можете добавить в воду лимон, мед или варенье, для того что бы было вкуснее и полезней.
Если вы можете полностью исключить разговор, пока вы больны, это идеально. Но поскольку у многих из нас есть работа и другие обязанности, такой вокальный отдых не всегда возможен.
Так что, если у вас появился шанс помолчать, обязательно используйте его. Ни в коем случае не шепчите и максимально возможное время не пойте.
Если же вам все-таки необходимо говорить, то не забывайте про воду, уравновешенное дыхание и состояние. Не перенапрягайтесь.
Наши тела проделывают огромную работу, когда мы спим. Наше тело исцеляет себя и борется с болезнями. В общем, разумно спать от 6 до 8 часов, даже когда вы полностью здоровы. Конечно, при болезни, длительность непрерывного сна должна быть не менее 8-10 часов. Дайте своему организму возможность восстановиться и поработать над вашим исцелением.
Травы и природные компоненты очень хорошо помогают нам бороться с недугом.
Корень солодки, корень алтеи, горчица, эхинацея, имбирь, мята и ромашка снижают воспаление, помогают снять отечность, успокаивают кашель, и еще, они вкусные. Конечно, не забывайте про лимон и мед.
Ингаляции могут быть очень полезными, когда певец болен. Некоторые из преимуществ ингаляций включают в себя: расслабление мышц, вывод токсинов, повышение иммунной системы, увлажнение слизистой оболочки, уменьшение кашля и воспаления верхних дыхательных путей.
Варианты ингалирования:
- Кастрюля и полотенце над головой (старинный но отличный способ)
- Современный ингалятор
Позаботьтесь о своем голосе, и ваш голос позаботится о вас.
Так же вы можете хорошенько пропариться в сауне или в горячем душе. Но не забывайте, что после всех пропаривальных процедур нельзя выходить на улицу или резко охлаждаться.
Медитация помогает певцам (и всем) во многих отношениях. Но некоторые из наиболее очевидных способов, которыми медитация помогает вокалистам, особенно когда они болеют, заключаются в следующем:
- Вводит в состояние вокального покоя.
- Обеспечивает чувство общего покоя, которое отвлекает от физических страданий от болезни.
- Помогает уменьшить воспаление, боли в теле, расслабляя тело.
- Позволяет утихомирить беспокойные мысли. А устранение стресса и беспокойства позволяет телу сосредоточиться на борьбе с болезнью, а не с собственными страхами.
Когда у нас болит горло или мы кашляем, мы часто используем в лечении капли, сиропы и леденцы. Они действительно помогают, особенно, если на натуральной основе. Но у них есть один недостаток. Они сушат слизистую. Но мы ведь уже знаем, как бороться с засухой! В любом случае, пьем много воды!
Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций.
Я бы не рекомендовала использовать спреи для горла все время, но когда болит горло, они могут предоставить некоторое временное облегчение.
Не используйте эти спреи меньше чем за час до выступления. Ваша гортань должна быть активная и подвижная, а не онемевшая.
Например: Мята, Шпинат, Руккола, Огурцы, Сельдерей, Черника, Капуста, Красный перец, Корица, Чеснок, Ромашка, Земляника, Имбирь, Шалфей, Малиновое варенье, Калина, Авокадо, Лосось, Миндаль, Апельсины, Ананас, Свекла
Мы много говорили о том, что нужно делать, но теперь мы сосредоточимся на некоторых вещах, которые необходимо избегать во время болезни и не только.
Это: алкоголь, сигареты, кальян, сахарные, сладкие газированные напитки.
Также следует избегать некоторое неправильное поведение:
- Шепот
- Крик
- Пение без разогрева
- Продолжать петь при ощущении дискомфорта
Наконец, есть еще кое-что, чего лучше избегать:
- Молочные продукты (они вызывают накопление лишней слизи, которая вам не нужна)
- Чрезвычайно сухая окружающая среда (необходимо увлажнять воздух)
- Другие больные люди. (вы итак не здоровы, лишние бактерии точно не станут в прок)
- Употребление тяжелой пищи (макароны, пицца, фаст-фуд)
- Депрессия (не позволяйте болезни вас сломать)
Это не будет концом света, если вы внесете несколько изменений в ваше выступление.
Вы можете исполнить более простые песни, или понизить тональность песни, можете использовать вокальные приемы, не требующие особого напряжения голосового тракта. Вы можете перенести «вот эту очень сложную и высокую ноту» на октаву вниз, предав песне новые краски. В общем, можно поиграться с репертуаром, и даже будучи больным, выступить так, что ваш недуг никто не заметит.
Некоторые люди не верят в чаи, спреи, леденцы, таблетки всевозможные лекарства. Это нормально. Если вы ищете альтернативные способы лечения, вот несколько советов:
- Сок алоэ вера
- Жидкая форма кокосового масла
- Оливковое масло
- Яблочный уксус
- Лимонная вода
- Необработанный мед
- Черный чай
- Зеленый чай
- Ромашки
- Теплая соленая вода (для полосканий)
- Гранатовый сок
- Ананасовый сок
- Сок каланхое
Не забываете про ингаляции, грелки, растирания и эфирные масла.
Эти факторы настолько важны для певцов, особенно когда они болеют, хотя часто вокалисты пренебрегают этими двумя важными аспектами вокального здоровья. Каждый сам для себя выбирает упражнения для разогрева. Главное — убедиться, что голосовые связки расслаблены и гибки, и что нет никакого напряжения или боли.
Охлаждение голоса очень похоже на охлаждение тела после интенсивной тренировки. Длинные, плавные ноты позволят вам расслабиться и успокоиться после занятий или концерта.
Мы привыкли идти напролом. Даже когда болеем, нам же надо выступить, позаниматься. Ведь концерт назначен, время поджимает. В этот момент сложно остановиться и не переть против себя. Это не значит, что вы должны все отменять, но вы можете создать такие условия, что бы вам было комфортно и все прошло без напряжения и лишних стрессов. Но, вы должны четко понимать свои пределы, уважать свой инструмент и прислушиваться к своему телу.
Если вам буквально больно петь, а каждая нота- это битва, то вы явно переусердствовали.
Надеюсь, эти советы будут вам полезны. Если вы знаете еще какие нибудь интересные способы как побороть болезнь и связанные с ней неприятные последствия для вокалистов,мы будем очень рады, если вы поделитесь с нами. Вы можете оставить комментарий.
Будьте осторожны и будьте здоровы!
Ваша Аннушка!
Источник
Дарья Бикметова
26 апреля 2017 · 6,7 K
В идеале, нужно выяснить причину болей в горле. Если это простуда, то не стоит паниковать, а сразу переходить к действиям:
1) Лягте в постель на весь день.
Простуда очень не любит, когда её переносят на ногах. Организм борется с простудой и вам не стоит его от этого отвлекать.
2) Пить очень много горячей жидкости и сидеть в тепле.
Устройте себе постельную баню. Залезьте под три одеяла, обязательно наденьте несколько пар носков, желательно из натуральной шерсти, чтобы тепло не расходилось. Заверните шею в шарф, пейте много горячего и хорошо прогрейтесь. Особенно хорошо нужно прогреться ночью. На утро будете чувствовать себя намного лучше.
3) Витамин С.
Нужно больше витамина С!
4) Защищайте слизистую связок.
Простуда очень хорошо сушит, а голосовые связки очень этого не любят. Поэтому если вы вокалист, обычным теплым чаем вы не обойдетесь. Пейте горячее молоко с мёдом и парой ложечек коньяка. Есть ещё великолепный исландский мох, пастилки которого продаются в аптеках. Их нужно рассасывать каждый час.
5) Если есть возможность – идите в баню.
Отлично пропарившись в бане есть шанс убрать простуду на ранней стадии буквально за пару часов. Сразу после бани вы должны прополоскать горло йодно-солевым раствором, промыть нос и немедленно приступить к пункту 2.
Также есть вариант, что это просто нервный спазм горла перед экзаменом. Тогда вы можете проделать всё это для того, чтобы расслабиться.
Ну а если это вирус, тогда рекомендую связаться с вашим преподавателем, объяснить ситуацию и попросить отсрочку, если это возможно. Всё-таки любой вокалист понимает, что голос важнее всего. И даже звёзды мирового уровня отменяют свои концерты по состоянию здоровья.
я больше предпочитаю традиционные методы лечения горла, горячий чай, мед, лимон и добавляю еще таблетки для рассасывания йодангин, они снимают боль и першение в горле!!!
Пополоскать горло, мне обычно сода помогает. На ночь можно компресс положить. Если это начало простуды то можно попить орвис флю, хорошо борется с симптомами особенно на начальной стадии. Я его обычно на фитомаркет.ру заказываю, у них выгоднее.
Можно ли прийти на ЕГЭ пьяным?
Не знаю насчёт прийти пьяным, но вот мой хороший друг и одноклассник решил напиться во время самого экзамена. Сделать он это решил не “по приколу” как можно было бы подумать, а для того, чтобы мысли в голову охотнее приходили во время написания эссе по обществознанию. Пил он вино (заблаговременно перелитое в бутылочку из под вишнёвого сока(. В итоге он ,кстати, получил хороший балл по этому экзамену, хотя совершенно и не готовился к нему. Много баллов ему ,кстати, принесло это самое эссе.
Прочитать ещё 2 ответа
Как быстро вылечить горло?
Вообще не эксперт Просто люблю поболтать
Обычно я всегда при первых признаках применяю полоскание раствором фурацилина. Одну таблетку растворяю в стакане с теплой водой и полоскаю горло несколько раз в день. Или завариваю лечебную ромашку , в качестве полоскания она тоже очень хорошо помогает . И ем чеснок . Очень жжет в тех местах , где сосредоточены микробы , аж дым из ушей образно говоря , но мне помогает)))Чесноком , конечно ,не увлекайтесь , слизистую желудка можно обжечь , но немножко не помешает , один зубчик .
Прочитать ещё 3 ответа
Как облегчить боль в горле?
Люблю халву, варенье, сыр. Увлекаюсь компьютерами и всякими новыми и инновационн…
Эффективно полоскание горла раствором фурацилина, соли или соды. Повторять процедуру необходимо каждый час.Также можно орошать аптечными препаратами с антибиотиками и обезболивающими. Даже мятные таблетки хорошо помогают.
Прочитать ещё 1 ответ
Как лечить осипший голос при простуде?
Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный… · health.yandex.ru
Осиплость голоса может возникать на фоне респираторной вирусной инфекции из-за воспалительных процессов в верхних отделах дыхательных путей (например, ларингит).
При вирусных заболеваниях обычно назначается симптоматическая терапия. Так при осиплости голоса обычно рекомендуется обильное теплое питье, голосовой покой, а также назначаются антисептические препараты в виде полосканий, спреев или пастилок для рассасывания, например, фурацилин, оки, гексорал, стрепсилс, ингалипт, каметон, лизобакт, фалиминт.
Перед применением лекарственных препаратов желательно проконсультироваться с врачом.
Прочитать ещё 3 ответа
Как вылечить горло, если не помогают спреи, таблетки и полоскания?
1 · 7 ответов · Здоровье
Привет) Подскажите, как вы лечите боль в горле.
6 · 19 ответов · Медицина и здоровье
У меня при разговоре напрягается горло, из-за чего говорить становиться сложнее, что делать?
12 · 3 ответа · Лор
Что делать, если адски больно глотать/болит горло (не помогают ни полоскания, ни брызгалка стрепсилз с лидокаином)?
4 · 3 ответа · Здоровье
Боль в горле,больно глотать. У терапевта был гнойняков нет. Пью антибиотики,полоскание рта-все эти банальные процедуры делаю. Не могу поесть,кто что подскажет?
2 ответа · Секс
Источник