Ломят мышцы болит горло температура

Ломят мышцы болит горло температура thumbnail

Здравствуйте, дорогие читатели. Попав под летний дождь, посидев рядом с работающим кондиционером или выпив холодный лимонад, на следующий день можно почувствовать боль в горле. Положение может усугубить поднявшаяся температура. При появлении таких симптомов, некоторые люди подразумевают, что простудились, а другие, почувствовав боль в горле, привыкли считать, что у них ангина. Такое состояние мешает обычному рабочему ритму, в прямом смысле «выбивает из колеи». Часто встречается, что больное горло, повышенная температура сопровождается слабостью в теле. Давайте разберемся, что делать в домашних условиях, если сильно болит горло и высокая температура? 

Боль в горле и температура может быть не только летом, но и весной, и осенью, в период похолодания и изменения температуры. Важно знать, что делать при столько неприятных симптомах? Лучшее что можно сделать, отложить все дела и остаться дома, простуду на ногах лучше не переносить.

СОДЕРЖАНИЕ
1. Температура, боль в горле, слабость — что это может быть
2. Сильная боль в горле при глотании, температура — что делать, чем лечить
3. Как сбить высокую температуру у взрослого — народные средства
4. Тело болит и горло, температура — что выпить

Температура, боль в горле, слабость – что это может быть

Состояние, которое сопровождается вялостью, болезненными ощущениями в горле, медики разделяют на две группы. К одной относят инфекционные, ко второй неинфекционные заболевания.

Немного углубляясь в медицинскую терминологию, можно сказать, что инфекционные заболевания подразделяются на подпункты, которые классифицируются по типу микроорганизма возбудителя, к ним относятся:

1. Инфекции бактериальные

Самочувствие в таком случае можно охарактеризовать, как общую слабость организма с температурой, выше 38 градусов. Дополняет это состояние боль в области горла.

2. Инфекции вирусные

У человека болит горло, но при этом температура не поднимается выше, чем 37 градусов. Сопутствует на протяжении всей болезни слабость в теле. Такие симптомы характерны для гриппа.

На самом деле грипп – это серьёзное заболевание, но часто его «переносят на ногах». Когда заболевание находится на начальной стадии развития, то можно почувствовать только боль в горле и слабость. На второй, либо третий день уже поднимается температура тела, которая держится на отметке в 37 градусов.

У гриппа есть несколько форм, которые не ограничиваются вышеописанными симптомами, в некоторых случаях могут добавиться: резкое повышение температуры до 38-39 градусов. Такое состояние уже будет иметь некую схожесть с пищевым отравлением (тошнота, сбой в работе ЖКТ). Но, всё это непременно сопровождается чувством слабости в теле, болью в горле.

Боль в горле появляется за счёт воспалительного процесса, это может быть фарингит или ларингит. Когда воспалена слизистая оболочка глотки – это значит, что болезнь имеет название фарингит.

Для ларингита характерно воспаление в области трахеи, либо голосовых связок. При этом могут быть поражены: носоглотка, лимфоузлы, бронхи. Это только ухудшает общее состояние организма, усиливая болевые ощущения и слабость.

3. Инфекции грибкового типа (микозы)

Боль в горле дополняется налётом на миндалинах. Общее состояние можно характеризовать, как слабое, возможно повышение температуры тела до 37 градусов.

К категории неинфекционных заболеваний относится боль в горле, вызванная выпитыми накануне холодными напитками, либо съеденным мороженным.

Сильная боль в горле при глотании, температура – что делать, чем лечить

Когда сильно болит горло, это доставляет большой дискомфорт, становится невозможно глотать. Часто состояние усугубляется повышением температуры тела. Первое, что сделать необходимо – это записаться на приём к лечащему врачу терапевту.

После диагностики, он сможет определить, чем вызвана боль, на какой стадии находится болезненный процесс. Доктор, при необходимости назначит анализы, которые дадут полную картину того, какие инфекции есть на данный момент в организме.

Потому что сильная боль в горле при глотании, температура, слабость и ломота в теле, могут говорить и об ангине.

Читайте в рубрике: Ангина — чем полоскать горло. Как правильно полоскать горло.

После определения того, что боль в горле и температура появились по причине простудного заболевания, лечение можно проводить в домашних условиях. Допустимо использования народных средств, которые снимут ощущение боли и помогут снизить температуру.

Стоит обратить внимание на то, если температура и боль в горле не проходит спустя долгое время, то домашнее лечение стоит прекратить. В таком случае понадобится помощь врача, который назначит эффективное лекарство, направленное на борьбу с вирусами.

Как правильно дома лечить боль в горле

Больное горло способно спровоцировать и повышение температуры тела. Когда больно глотать, следует придерживаться таких основ:

  • стараться говорить, как можно меньше, при необходимости переходить на шёпот;
  • производить частые полоскания специальными растворами из аптеки, либо отварами трав;
  • пить много тёплой жидкости, если организм требует простую воду, то она должна быть комнатной температуры;
  • снизить чувство боли позволят таблетки или леденцы для рассасывания.

Читайте в рубрике: Какие таблетки от горла рассасывающие, лучше и эффективнее помогают.

  • курильщикам придётся отказаться полностью от сигарет во время лечения боли в горле, для исключения дополнительного раздражения слизистой;
  • снизить температуру и немного успокоить болезненные ощущения в горле помогут растворимые порошки или таблетки (Колдрекс, Терафлю, Парацетамол, Ибупрофен).

Как сбить высокую температуру у взрослого – народные средства

Во время болезни, повышение температуры тела говорит о том, что организм ведёт самостоятельную борьбу с бактериями. Когда температура высокая, происходит выработка белка, благодаря ему блокируется процесс размножения вирусов.

Читайте также:  Если болят суставы ног и горло

Такая защитная реакция очень важна, поэтому врачи не советуют понижать температуру до 38 градусов. Но, в момент, когда этот показатель остался ниже, чем показывает термометр, организму требуется помощь. В таком случае, можно воспользоваться некоторыми советами из народной медицины.

Их использование не нанесёт вреда организму, по причине натуральности всех компонентов, которые будут приниматься внутрь, либо наноситься на кожу. Использование народных средств в большинстве случаев не просто сбивает температуру, но и активно борется с вирусами.

1. Потогонные средства

Первое, с чего советовали сбивать температуру наши бабушки – это хорошо пропотеть. С такой задачей практически моментально справляются чаи и морсы.

Проверенным годами, для такой цели, является заваривание липового цвета, калины, малины или пижмы (на вкус получается чай с горчинкой, но оказывает хорошее потогонное действие).

Самый простой способ борьбы с высокой температурой – это пить горячий чай с лимоном. Не просто помогут снизить высокую температуру, но и обладают противомикробным действием соки из ягод. К ним относится брусника и чёрная смородина.

2. Витамин С

Главный враг простудных заболеваний и высокой температуры – это витамин С. Им богаты многие фрукты и ягоды. Большая концентрация этого «натурального защитника» содержат в себе плоды шиповника и смородина (ягоды и листья).

Сбить высокую температуру можно при употреблении запаренных ягод шиповника. Готовится этот напиток в термосе, плоды заливаются крутым кипятком, настаиваются примерно 12 часов.

Ягоды смородины, перетёртые с сахаром, способны сбивать высокую температуру. Когда дома есть листочки этого кустарника, то из них заваривают чай.

Если летом не было возможности заготовить смородиновый лист, то на помощь придёт знакомый всем лимон. Чай с долькой лимона поможет бороться с высокой температурой, заодно насытит организм таким важным витамином.

3. Компресс из уксуса и картофеля

Сбить высокую температуру можно не только выпивая чай и настои, в народной медицине часто использую и компрессы. Эффективно борется с жаром натёртый картофель, смешанный с уксусом.

Для его приготовления потребуется натереть сырую картофелину, добавить в кашицу 1 столовую ложку уксуса 9% (не уксусной эссенции). Перемешать и выложить на вафельное полотенце, либо марлю, сложенную в несколько слоёв.

Компресс прикладывают ко лбу до того момента, пока он не нагреется. После этого можно приготовить новый, либо остудить его в холодильнике.

4. Средство с луком, яблоком и водой

Снижает высокую температуру приём своеобразного пюре, которое необходимо съедать до еды. Способ не совсем быстрый, но употребляя по одной столовой ложке три раза в день, можно сбить высокую температуру без медикаментов.

Потребуется натереть на тёрке, желательно мелкой, яблоко и луковицу. Добавить небольшое количество мёда и воды.

5. Растирание с использованием уксуса

Уже долгие годы, дома сбивают высокую температуру при помощи уксуса. Для этих целей подойдёт самый обычный 9%, разбавленный водой 1:1 для взрослых и 1:3 для детей.

Потребуется растереть голени, ступни и запястья.

Читайте в рубрике: Как сбить температуру уксусом.

Достичь более быстрого эффекта можно растерев ещё и спину. Но для этого потребуется попросить помощи у близких. Самостоятельно достать до этого участка тела будет немного проблематично. Такое растирание хорошо помогает в момент, когда температура поднялась перед сном. После его использования, жар за ночь спадает.

Тело болит и горло, температура – что выпить

Многие лекарственные препараты, которые разработаны для снятия чувств ломоты в теле и болезненных ощущений в области горла, состоят на основе парацетамола (эффералгана).

Есть и группы, которые относятся к нестероидным веществам, обладающим противовоспалительным действием (НПВС).

Поэтому, если болит все тело, болит горло, да еще и поднялась температура лучше выпить такие препараты.

К таким медикаментам относятся:

  • ибупрофен;
  • нурофен;
  • диклак;
  • напроксен;
  • аспирин;
  • кетопрофен.

Такие компоненты не требуют обязательного рецепта от лечащего врача при покупке в аптеке. При чувстве, что тело начинает «ломить», необходимо принять такой противопростудный препарат.

Данные вилы лекарств помогут снизить чувство боли в горле, высокую температуру и устранят головную боль (нельзя забывать, что только выше 38 градусов требуется приём медикаментов для борьбы с жаром).

Самым простым и поэтому популярным средством, которое первым покупается в аптеке – является специальный порошок от простуды.

Читайте в рубрике: Порошок от гриппа и простуды — дешевле и лучше, список для взрослых и детей. 

Его необходимо развести в горячей воде, через некоторое время все неприятные ощущения будут устранены, а температура снизится до нормального состояния. К таким средствам относятся:

Терафлю

Комбинация действующих веществ (парацетамол, фенилэфрин и малеат фенирамина) препарат быстро устраняет жар, боль в области горла.

После выпитой чашки такого напитка, в теле прекращается ломота. Несмотря на удобство приёма и скорость, с которой устраняются все эти симптомы,

«Терафлю» нельзя принимать на протяжении всей беременности, при заболеваниях сосудов или астме.

Колдрекс

Препарат также основан на парацетамоле, содержит большую концентрацию аскорбиновой кислоты.

Разведя порошок в чашке горячей воды, можно быстро избавиться от боли в горле, понизить температуру.

Плюс его ещё в том, что сосудосуживающий эффект обеспечит свободное дыхание при простудном заболевании.

Антигрипин

Средство, направленное на снижение высокой температуры и устранения боли в горле. Состоит из комбинации парацетамола, витамина С и хлорфенамина.

Читайте также:  От чего все болезни человека от чего болит горло

Чашка горячего препарата быстро избавит от признаков простуды и гриппа. Но, стоит учитывать, что «Антигриппин» способен вызвать сонливость у некоторых людей.

Поэтому его лучше не пить на работе или при необходимости управления транспортным средством. Беременным также не желательно принимать этот лекарственный напиток.

Автор статьи Иванская Татьяна Игоревна.

Источник

Различная по характеру боль в мышцах и температура – распространенный симптом, с которым сталкивается хотя бы раз в жизни каждый человек, как во взрослом возрасте, так и в детстве. Мышечные боли (миалгия) очень часто связаны с развитием спазма мускулатуры и зажатием нервных окончаний. Такие боли отмечаются и в спокойном состоянии, а при нагрузке они усиливаются.

Гипертонус мышц возникает вследствие физического перенапряжения, длительной статической нагрузки, травм, пребывания на сквозняке, проникновения в организм инфекции, токсического шока и даже стресса.

Нередко боль в мышцах проявляется как осложнение после гриппа и других заболеваний. Если боль сопровождается воспалением мышечных тканей (миозит), у больного поднимается температура до 37 – 39°С.

При беременности, особенно у нетренированных женщин, болит гладкая мускулатура матки и других органов, мышцы живота, таза и спины. В норме при этом не должна повышаться температура или появляться другие признаки (кровотечение, тошнота, головная боль).

В любом случае, длительная сильная боль в мышцах и температура 38°С и выше – опасный сигнал, свидетельствующий об инфекционном процессе и воспалении общего или локального характера.

Этиология и локализация

По симптоматике болей в мышцах часто проблематично установить их точную причину. Иногда такие боли диагностируют как патологию внутренних органов, к тому же болевой импульс часто иррадиирует по корешкам нервов, поэтому самостоятельно трудно определить, где именно возникла боль и почему. Наличие температуры усложняет диагностику, поскольку на боль в мышцах, вызванную, например, усиленной тренировкой в спортзале, может наложиться параллельно возникший воспалительный процесс. А в других случаях, как при гриппе, боли в мышцах и температура взаимосвязаны.

  1. Грипп, ОРВИ

При гриппеГрипп – частая причина боли и ломоты в мышцах и суставах, которая может локализоваться в разных частях всего тела. При этом симптоме температура поднимается до 37 – 38°С. Дискомфорт в мышцах при гриппе достигает такой степени, что человеку бывает трудно пошевелиться или подняться с постели. Такие болевые ощущения в корне отличаются от тех, что возникают после сильной физической нагрузке.

При других ОРВИ, протекающих в острой форме, также иногда болят мышцы и поднимается температура.

  1. Миозит

Миозит, гнойный, негнойный или паразитарный, – также частая причина мышечных болей. Миозит, возникающий как осложнение после гриппа, может поражать мышцы шеи, груди и поясницы. Шейный миозит наиболее опасен. Если затронуто сразу несколько мышечных групп, говорят о полимиозите.

При данной патологии мышцы сильно болят, теряют тонус и постепенно могут атрофироваться. Боль усиливается при движении или напряжении, причем вследствие сокращения мышечной ткани патология развивается, появляется скованность движений, боли в суставах.

Происхождение гнойного инфекционного миозита связано с травмой мышц и проникновением в рану инфекции. Боль локализована в месте поражения.

При паразитарном миозите, вызванном токсоплазмой или трихинеллами, а также другими паразитами, помимо мышечной боли в области икроножных, шейных и поясничных мышц, сильно поднимается температура (до 40 – 41°С), появляется отек лица и другие симптомы.

Неинфекционный острый миозит затрагивает плечевой пояс, шею, поясницу и крестец. Последнюю разновидность называют прострелом или люмбаго.

Зоны поражения сильно болят. Если ничего не делать, острый миозит может перерасти в хронический.

  1. Эпидемическая миалгия

Инфекционное заболевание, возникающее при заражении вирусом Коксаки. Характерные симптомы: приступообразная острая боль в мышцах груди, шеи, верхней части спины, плечах и руках, очень высокая температура (до 39 – 40°С).

  1. ГорлолТоксический шок

Боль в мышцах вследствие токсического шока носит мучительный характер и сопровождается температурой до 39°С и другими симптомами (болью, в горле, голове, поносом, рвотой, учащенным сердцебиением).

  1. Патологии внутренних органов и другие причины

Боль в мышцах может быть связана с воспалительным процессом в проекции того органа, где отмечаются болевые ощущения: в почках, органах мочеполовой, дыхательной системы, ЖКТ, а также патологиями позвоночника, болезнями нервной системы.

Травмы, растяжения, постоянная статическая нагрузка, сильное напряжение во время тренировок, нахождение на сквозняке, нагрузка на мышцы во время вынашивания в норме вызывают мышечную боль, но не должны сопровождаться повышенной температурой.

Если это случается, значит к механическому повреждению добавляется инфекционное заболевание или воспаление в мышечных волокнах.

Терапия

Лечение болей в мышцах делится на этиологическое и симптоматическое. Для облегчения болезненных признаков назначают противовоспалительные и обезболивающие лекарства для внутреннего применения: анальгин, индометацин, диклофенак. Для борьбы с инфекцией применяют антибиотики, противовирусные, иммуномодулирующие препараты.

Также показаны мази для растирания: финалгон, фастум гель, апизартрон, меновазин анестезирующая жидкость на основе новокаина, ментола, спирта и анестезина, санитас, бом-бенге, випратокс, гимнастогал, камфоцин или обычная перцовая настойка, мелливенон, миотон, нафтальгин.

К использованию согревающих мазей и анальгетиков при болях неизвестной этиологии нужно относиться очень аккуратно, так как вместо лечебного эффекта от их применения может наблюдаться ухудшение состояния.

КонсультацияПоэтому перед применением лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Физиотерапия включает электрофорез с гистамином или новокаином, ультрафиолетовое облучение.

Иногда при болях в мышцах помогает лечебная гимнастика и мануальная терапия.

Читайте также:  Почему уже 7 дней болит горло

В качестве народных средств применяются лечебные ванны и обертывания с глиной или грязью, а также прикладывания ледяного или теплого компресса к пораженным участкам. При болях в спине, руках и ногах применяют тугие эластичные повязки. Обязательным условием успешного лечения болей в мышцах является полный покой и обездвиживание пораженного органа.

Таким образом, лечение мышечных болей с температурой зависит от причины их возникновения. Не зная происхождения боли и точного диагноза, нельзя назначать лечение: принимать лекарства, идти к мануальному терапевту, согревать или охлаждать мышцы, пить обезболивающее и продолжать двигаться, усугубляя ситуацию.

Источник

2066 просмотров

17 сентября 2018

Здравствуйте!Двадцать с лишним лет беспокоит тонзиллит,сначала болит горло,без температуры,переношу спокойно,ещё першит в горле,дискомфорт в области шеи,через недели две(не всегда)начинают ныть мышцы в разных местах,по всему телу.В этот раз сильнее.Как будто при температуре.Еще при последнем УЗИ (смотрели щитовидку),врач сказала,что с одной стороны увеличен лимфоузел(с наруже не прощупывается),она сказала,от тонзиллита.Посоветуйте пожалуйста,что принимать.И чем лечиться в домашних условиях.

Ломят мышцы болит горло температура

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Ломят мышцы болит горло температура

Косметолог

Добрый день. У вас какие то анализы есть? При таких болях в мышцах можно нестероидные противовоспалительные, кеторол, кетанов и другие, лучше в инъекционном виде. Сделайте мазок из зева. Горло полоскать соль с содой если горло воспалённое.

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Алина, мазок из зева сдавала,стафилокок есть,но не критично,была у врача.Еще сдавала анализы,не помню как называются,нет ли у меня ревматизма…Анализы хорошие.

Ломят мышцы болит горло температура

Косметолог

Обильное тёплое питьё, имбирь, мёд.

Ломят мышцы болит горло температура

Терапевт

Похоже,что ваш постоянный триггер – стрептококк.Сдайте кровь на АСЛО и мазок из зёва,этоподтвердмт или опровергнет. Терапия должна быть строго антибактериальной, а именно Панклав 875 мг*2 р/сут,7 дней. Местно – обработка антисептиками – Мирамистин или водный раствор хлоргексидина. Лучше конечно,обратиться на очный осмотр. Длительное токсическое действие стрептококка чревато формированием заболеваний сердца,почек и соединител ной Ткани.

Ломят мышцы болит горло температура

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Попробуйте амоксиклав 500 мг по 1 табл 3 раза в день 7 дн полоскание горла раствором хлорофилипта. Ингалипт для орошения горла. Доритромицин для рассасывания. Обмльное питье.

Ломят мышцы болит горло температура

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Если часто тонзилит можно тонзилгон еще добавить

Ломят мышцы болит горло температура

Косметолог

Кровь на ревмофактор сдавайте.

Ломят мышцы болит горло температура

Косметолог

Хронический очаг инфекции нужно ликвидировать. Осмотр у стоматолога. Пропейте бактериофаг, вреда не принесёт, только пользу.

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Алина, а бактериофаг в какой дозе,подскажите пожалуйста.

Ломят мышцы болит горло температура

Косметолог

Вне обострений-физиотерапия.

Ломят мышцы болит горло температура

Косметолог

Озонотерапия в/в при отрицательном ревмофакторе.

Ломят мышцы болит горло температура

Педиатр

Здравствуйте Сдайте кровь на вэб ЦМВ Впг токсоплазму микоплазмы и хламидии респираторные методом ИФА igg м

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Елена, спасибо за консультацию!

Ломят мышцы болит горло температура

Терапевт

Здравствуйте! Сделайте оак,мочи,ревмопробы,мазок из зева,УЗИ шей лимфоузлов,почек,иммунограмму с определением чувствительности к иммуномодуляторм.Эхо КГ.Конс ревматолога. Можно рассмотреть вариант лвазеротерапии ,применение иммуномодуляторов.

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Альфира, спасибо за консультацию!

Ломят мышцы болит горло температура

Хирург

Элеонора,а вам не хватит лечится? не лучше будет,если удалите миндалины? вы же уже 20 лет лечитесь,про возможные осложнения не предупредил никто?

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Арам, спасибо за консультацию.Я думала об этом,вот сейчас была на консультациии у лора,он сказал,что тонзиллит не в фазе обострения и нужно придти когда будет обострение и вести речь об удалении.А то что мышцы ноют от тонзиллита,он не слышал.

Ломят мышцы болит горло температура

Хирург

У вас хроническая инфекция в организме,удалят причину инфекции,жалобы пройдут

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Арам, а как определить,где у меня хроническая инфекция,пожалуйста напишите мне,какие анализы сдать.

Ломят мышцы болит горло температура

Косметолог

Бактериофаг не менее 30 мл внутрь 3р/день, не менее. Можно пополоскать им полость рта и глотки 3 раза в день по 10-20 мл, 7-10 дней.

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Алина, сейчас зашла в аптеки,везде спрашивают какой бактериофаг?Ствфилокковый,стрептококковый и т.д.Какой именно приобрести?Пожайлуста)

Ломят мышцы болит горло температура

Хирург

Не надо анализов,тонзиллит и есть причина инфекции

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Ломят мышцы болит горло температура

Хирург

Здоровья вам,оперируйтесь

Ломят мышцы болит горло температура

Гематолог, Терапевт

Проверьте вирусы Эпштейн барр, герпес 6, ЦМВ, сдайте ревмопробы, асло

Ломят мышцы болит горло температура

ЛОР

Здравствуйте Элеонора! Сдайте кровь на антисрептолизин О, если повышен и нет противопоказаний,оперируйтесь

Элеонора, 17 сентября 2018

Клиент

Ломят мышцы болит горло температура

Косметолог

Ломят мышцы болит горло температура

Терапевт

оптимально,конечно,удаление миндалин, уже не несущих защитную функцию. а ставших истхчником инфекции и аллергизации организма с риском развития осложнений на сердце,суставы и почки.

Ломят мышцы болит горло температура

Инфекционист

Здравствуйте! Хронический тониллит_это постоянный очаг инфекции в организме.Ухудшение самочувствия после обострения наступает изза интоксикации,постоянного воздействия стрептококка.Необходимо провести дообследование:общий анализ крови,общий анализ мочи,бх крови,коагулограмма,посев крови на стерильность,кровь на СР-белок,АСЛО.При обострении провести курс антибактериальной терапии.При частых обострениях обсудить с ДОР врачом проведение тонзилэктомии.

Ломят мышцы болит горло температура

Уролог

В организме постоянно присутствует инфекция с периодическими обострениями. Как бы не разыгрался ревматизм. Можно каждый раз ликвидировать эти боли. Вам уже тут советовали как это делать. Но я считаю, что нужно именно в Вашем случае, действовать радикально и удалить небные миндалины (очаг хронической инфекции).

Ломят мышцы болит горло температура

ЛОР, Детский ЛОР

Здравствуйте. Сдайте анализ крови на АСЛО. Если повышен, учитывая постоянные рецидивы хронической инфекции, миндалины нужно удалять.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник