Можно ли посещать бассейн когда болит горло
Как ни удивительно, но летом традиционно растёт число простудных заболеваний. В жару, а тем более в отпуске, болеть обидно. Как же побыстрее выздороветь?
Рассказывает главный научный сотрудник ФГБУ «НКЦ оториноларингологии ФМБА России», доктор медицинских наук, профессор Галина Тарасова.
Лидия Юдина, «АиФ»: Галина Дмитриевна, с чем чаще всего приходят к лор-врачам летом?
Галина Тарасова: В основном поступают пациенты с ангинами, синуситами, обострениями тонзиллитов, острыми тонзиллитофарингитами. Эти заболевания вызваны сквозняками, кондиционерами, употреблением холодных напитков и т. д.
— Считается, что летние болячки более прилипчивые…
— Это справедливо лишь отчасти. Летние простуды вызывают в основном атипичные бактерии, которые живут внутри клеток. На них не действует стандартное лечение (в том числе и некоторая антибактериальная терапия). Требуется определённая группа препаратов. Если человек лечится самостоятельно или врач не сразу определяет, какой инфекцией вызвана болезнь, — она действительно может затянуться. Если назначено правильное лечение — человек выздоравливает в стандартные сроки.
В норме облегчение состояния наступает на 5-й день, а выздоровление — на 7–10-й. Если же через 5 дней состояние ухудшается, а на 10-й день симптомы сохраняются, нужно, не мешкая, идти к врачу. Это может говорить о том, что началось развитие осложнений.
Нажмите для увеличения
Море всё поправит?
— На курортах часто можно видеть людей с кашлем, насморком, которые лежат на пляже и купаются наравне со здоровыми.
— Болеть в отпуске и тем более на курорте, конечно, обидно, но включать «отпускной режим» в таком состоянии опасно. Пребывание на жарком солнце — тяжёлая нагрузка на иммунную систему, а при купании даже в самом тёплом море неизбежны перепады температур, которые утяжеляют течение болезни и затягивают сроки выздоровления.
Максимум, что может себе позволить человек, у которого заболевание протекает без повышения температуры, — это полежать на пляже под тентом в широкополой шляпе и, конечно, на безопасном расстоянии от других людей, чтобы не заразить их.
Если есть лихорадка, необходимо остаться в номере и соблюдать постельный режим. Во время болезни организм мобилизуется и направляет все силы на борьбу с инфекцией. Лучшее, что может сделать человек, — лечь в постель, чтобы не заставлять организм расходовать лишние силы.
Желательно оставаться в номере 2–3 дня и после того, как спала температура. А к купаниям (как и к любой закаливающей процедуре) можно приступать не ранее чем через 10–14 дней после выздоровления. Этого правила следует придерживаться хотя бы в ситуации, когда болеют дети.
— Многие родители считают, что море лечит все болезни.
— Только не острые простудные. Климатотерапия действительно способна творить чудеса. Есть целый перечень заболеваний, которые при переезде в места с целительным климатом исчезают безо всякого лечения. Но для этого необходимо находиться там долго. Иммунной системе для перестройки требуется не менее 7–10 дней, только после этого начинаются адаптация и климатолечение. Если отпуск продолжается неделю, трудно рассчитывать на особенный эффект. Кстати, на море часто заболевают в первые дни как раз из-за проблем с перестройкой иммунитета.
О пользе подручных средств
— Как вы относитесь к такому популярному народному способу оздоровления, как полоскание горла и промывание носа мор ской водой?
— Очищенная морская вода, прошедшая несколько степеней фильтрации, — доказанное средство не только профилактики, но и лечения насморка. Спреи с морской водой действуют гораздо быст рее и эффективнее, чем сосудосуживающие капли для носа. А главное — они безопаснее, поскольку не вызывают привыкания.
Обычная морская вода подходит только для купания. Внешняя (видимая глазу) чистота ни о чём не говорит. Убеждать себя в том, что набрали её на глубине (заплыв подальше или во время прогулки на катере), где она безопасна, не стоит. В натуральной морской воде всегда присутствуют мелкий планктон и бактериологические загрязнения. Полоскать такой водой рот или промывать нос опасно.
— Полезно ли прикладывать к груди и к пазухам носа горячие камни?
— Положить тёплую (но не горячую) крупную гальку на грудь можно, однако снять её следует сразу же после того, как она остынет (а это происходит очень быстро — камень так же быстро отдаёт тепло, как и вбирает его в себя). Прикладывать горячие камни к пазухам носа нельзя ни в коем случае. Если в них скопился гной (о чём вы можете и не догадываться), то таким образом можно спровоцировать серьёзное осложнение синусита.
Также не следует зарываться в морской песок. Горячий у него только поверхностный слой, глубинные же слои всегда хранят прохладу и влагу, а такие обёртывания, особенно продолжительные, с оздоровлением не имеют ничего общего.
— Отдых на море часто осложняется неприятностью под названием «ухо пловца».
— Наружный отит возникает после того, как в ухо попадает вода и не может самостоятельно вытечь. Поскольку вода в море нестерильная, там начинается воспалительный процесс.
Есть достаточно эффективный способ, позволяющий «выгнать» воду. Нужно по прыгать на одной ноге, нажав на козелок на ушной раковине с этой же стороны. Детям сразу после купания следует аккуратно промокнуть ухо ватными турундами (но не палочками).
— Найти врача на курорте, особенно тем, кто отдыхает «дикарём», непросто. Правда ли, что сегодня даже ангину можно диагностировать самостоятельно, без мазка, а вылечить без антибиотиков?
— Раньше для постановки диагноза «острый тонзиллит» действительно был необходим мазок. Сейчас появились диагностические таблицы, где учитывается множество факторов (температура, возраст пациента и т. д.), по которым определяют необходимость назначения антибиотика без мазка. Но определить это может только врач, которого необходимо вызвать при подозрении на ангину или на любое другое заболевание. Самолечение всегда опасно.
Источник
через сколько после болезни выходите в бассейн? ходить только начали и вот заболели.
Температура, красное горло. Ребенок не частоболеющий, интересно бассейн виноват или нет((((.
Через пару дней после того как темпа спадет черевато выходить?
Кому нужны ваши сопли в воде?
Аноним автор темы:
черевато выходить?
Чревато, конечно. Переохладится ребёнок, а в бассейне это запросто, и привет больничная койка
Не будет счастья – купим дурь!
А-мурка,
ну капец(((( и сколько дома сидеть?((((
Аноним автор темы:
через сколько после болезни выходите в бассейн?
выздоровел ребенок и вышел. Выздоровел в полной мере – не только же темпа, но и кашель, и носом шмыги. Да у нас и тренер на воду не пустит с соплями и кашлем, развернет. Толку-то от спортсмена-водника, если он дышать не может?
А куда Вы торопитесь, какой поезд уходит?
Вижу цель – не вижу препятствий
Татьяна Вакалюк,
да у него ни кашля, ни соплей. ну горло красноватое…
Аноним автор темы:
да у него ни кашля, ни соплей. ну горло красноватое…
ну добавите еще чуть-чуть сквознячку на любом этапе от раздевалки до басика, и будет что-то более серьезное 🙁
Я своей обычно в глаза смотрю :gy: и если глаза больные, то на треньку она не идет. Потому что хорохориться сколько угодно может, а лечить кому ее потом?
Вижу цель – не вижу препятствий
неделю
Если идти трудно, значит, ты идешь в гору!
Аноним ,
а у вас нет в бассейне сауны? у нас была, ребенок после бассейна вообще не болел, хорошо прогревался после тренировки
Anni80:
вас нет в бассейне сауны
а где у нас бассейны детские с саунами?
Аноним,
На Опалихинской. Там есть сауна
Аноним:
а где у нас бассейны детские с саунами?
Мамин клуб.
По теме – полностью вылечились и идём плавать.
Wheel,
Ну а как понять что вылечились? Я так прнимаю темпа в выхи то точно спадет, в ср идти в бассейн? Соплей нет, кашля даже намека.
Через 2 недели только выходим и со справкой от врача чтобы пересчет сделали.
Путь к сердцу женщины лежит через море
Вы к врачу ходили? Так вот он Вам и напишет сколько освобождения от занятий.
Все зависит что у Вас.
Вы в какой бассейн ходите?
Аноним:
а где у нас бассейны детские с саунами?
Виз
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!(с)
1986Irinka,
Нет не ходили. Поэтому справка не нужна будет. Спми цитовир пьем да брызгаем куда надо.
Аноним автор темы:
Ну а как понять .
вспомните детство: после любого ОРВИ освобождение от физ-ры давали на 2 недели.
Аноним,
Ну вот и я думаю. Просто пропускать так жалко.
в детском бассике? Нет там сауны.
Аноним автор темы:
ну горло красноватое…
Только усугубите ситуацию. Обычно продолжаем занятия после полного выздоровления. Но у нас пропущенные занятия переносятся.
Там сауна только в большом бассейне. В малом нет
klassik,
ну я не переживаю, что деньги пропадут, а именно , что пропустит…
ну и что значит полное выздоровление? об этом и тема. нормальное горло, отсутствие соплей и темпы это полное выздоровление? или после этого еще какой-то отсчет идет?
у меня ребенок с остаточным кашлем и насморком в бассейн ходит, ничего страшного в этом не вижу, болезнь это никак не усугубляет
нам и врач разрешила и тренер.
это как на море – ну сопли и сопли, все равно же все дети купаются
in_fff,
и после температуры? меня она больше волнует.
Источник
Я все детство плавала из-за сколиоза. Из простуд-ангин и пр. не вылезала. Сына с 4 или 5 лет начали отдавать в бассейн – с тем же успехом. Но он очень худенький был, мерз. Пришлось прекратить.
09.04.2012 02:06:48, Почему?
не знаю…у меня у дочки наоборот ,стали заниматься активно плаваньем и перестали болеть(ТТТЧНС)до этого болели просто бесконечно,не серьезно,так насморк точно раз в месяц был… вот сейчас впервые за этот год с темпой лежит,и то вирус,подруга с 38 в школу пришла,заразила…
07.04.2012 22:27:49, ~СветлячОК~(экс~Черныш~)
со старшей дочкой последствия в виде гайморитов и отитов после двух месяцев занятий в бассейне в первом классе мы разгребали лет пять
07.04.2012 07:31:33, Зим@
Может.
06.04.2012 20:26:58, К.
Мой 2 года ходил в бассейн и оба года были сопли и отиты. В этом году не ходит – отитов не было (ттт), но все равно болел. Так что я пока только бассейн-отит связь выявила.
06.04.2012 20:01:51, Весенняя кошка
Может и не укреплять. Я проф. занималась. Сначало мучилась отитами,потом ангинами-пока хроническую не заработала.Но мы никогда после простуд не выдерживали две недели.а иногда и с больным горлом на тренировку, ну и мокрая голова постоянно.
06.04.2012 19:42:10, Olga&Paha
У нас ходят в бассейн 8 человек из класса, все в одну группу, 2 раза в неделю. Бассейн под открытым небом. Ходим с октября. Родители не ожидали такого эффекта: дети не болели ни разу!
06.04.2012 18:19:21, manyusha
Любое занятие физ-рой, тем более бассейн, 1 раз в неделю – стресс для организма. Очень тяжело после перерыва начинать регулярные занятия, надо втянуться. Считается вредно 1 раз в неделю. Лучше 3 раза.
От бассейна редко болеют, если только на хлорку аллергия.
Если насморк – ходить. Темп-ра, кашель, уши – не ходить. При кашле и ушах лучше 1 неделю выдерживать.
Обязательно вытираться, на сквозниках не ходить. Тапки-халат, волосы сушить. 1 раз лучше вообще не ходить.
Бывает, дети везде инфекцию хватают, часто болеют, не бассейн виноват. По моему опыту, сад-школа – самые заразные места.
06.04.2012 16:03:21, E_VIKT
дочка в саду так не болела, как в школе (когда как раз пошли в бассейн). возможно действительно вы правы и это вредно, но мы думали лучше так, чем никак, тем более ребенок ходил с удовольствием.
06.04.2012 19:27:26, Планетка
Так врачи говорят и здравый смысл. Наверное, не всем детям подходит в принципе(отиты и пр.), но в нашем окружении нет таких. А можно походить, когда тепло будет (май), а сейчас прервать занятия? У нас в прошлом году дети так много болели в классе, может у вас год неудачный?
07.04.2012 13:49:10, E_VIKT
в мае у нас дача по плану)) так что в бассейн по-любому не получается (он у нас по субботам).
а вообще в этом году действительно все дети в классе болели много, к сожалению 🙁
07.04.2012 15:07:53, Планетка
У меня в детстве от посещения бассейна болели уши и воспалялись глаза, вплоть до конъюнктивита. Поэтому меня оттуда забрали после полугода занятий. Боялась, что детям может передатсья по наследству подобная непереносимость. К счастью, обошлось: ходят весь учебный год 3 раза в неделю – всё ОК со здоровьем. Ваш случай, думаю, не редкость.
06.04.2012 15:54:27, ==
Может плохо вытерлась, переохладилась, замерзла и проч.(
06.04.2012 14:16:08, Веснушка и В.
А точно от бассейна? Мой в бассейне вечно мерзнет, ходит через пень-колоду, без энтузиазма, часто прогуливает ( это не спорт, а бесплетные сеансы от школы), но – не болеет, а болеть начаинет, когда уж слишком мого прогуливает. Но все равно – за этот год 1 нед ОРВИ (причем это точно была инфекция, из дома).
06.04.2012 12:39:40, hanhi
Нет, конечно не точно. Я ж не ясновидящая, чтоб точно знать отчего и почему) Просто пытаюсь понять, в чем причина, может действительно нам от бассейна хуже. Сейчас с начала апреля не пускаю в бассейн, посмотрю что будет. С сентября абсолютно здоровой она была периодами по 1-2 недели в месяц. В остальное время полубольное/больное состояние. Понаблюдаю пока.
06.04.2012 13:27:25, Планетка
Наверное, все индивидуально. Моим детям бассейн явно на пользу. У старшего даже обструкции прошли. И болеть стали все явно меньше, ттт. Причем мы тоже никогда не выдерживали 2 недели. Дочка начала заниматься в бассейне в 2 года – по настоянию теренера ходили и с соплями, и с кашлем и ни разу болезнь не развивалась.
06.04.2012 12:26:48, Мусулунга
Вот и мы так же. В возрасте до 1-2 лет часто сопли, зубы и все такое. А мы 2-3 дня дома посидим, и идем плавать. Не ждали 2 недели, как педиатры советуют.
06.04.2012 13:55:58, lenalar
у меня старший в свое время ходить не смог из-за сквозняков, простывал постоянно, когда шел от бассейна до раздевалки. А младшему аллерголог запретил
06.04.2012 11:49:57, Polaris
Всю жизнь хожу в бассейны, разные. И дети плавают с рождения. Ни разу ничем от бассейна не болели. Просто у вас ребенок не привык к прохладной воде, к сквознякам и т п. Моя дочь с мокрой головой 45 минут из бассейна идет пешком и даже в сильные морозы. Привыкла. Или приучайте, или не ходите. Редко ходить мало смысла и слишком сильная нагрузка(именно температурная).
06.04.2012 11:41:13, lenalar
второй год ходим, сколько уже можно привыкать? становится только хуже, в этом году еще больше болела, чем в прошлом.
06.04.2012 13:22:15, Планетка
Мне всегда было очень интересно – а для чего надо идти с мокрой головой да по морозу? Ну, вот привыкла – а Вы не нервничали по этому поводу, совсем, пока она привыкала?
06.04.2012 12:01:42, огогоооо
Я работала, она домой приходит с мокрой головой, и что мне делать было? Проконтролировать невозможно. Ну и она не враг себе. Заболела бы – не ходила бы с мокрой головой.
06.04.2012 13:52:33, lenalar
Нечего страшного.У нас в доме вообще фена нету.Соответвенно ни я ни дети головы сушить не привыкшие,сами сохнем.Никаких проблем с этим.
06.04.2012 14:02:45, Линдaaa
Кто как привык, короче:)
06.04.2012 15:14:03, lenalar
может аллергия на хлорку или что там ещё добавляют? мы 2 раза в неделю ходим, за весь учебный год 1 раз болели и то с диареей, никак с бассейном не связано.
06.04.2012 11:38:11, Zajigalka-а
дети все разные, старший мой начинает нещадно болеть в бассейне, ему надо только тепло, желательно с парниковым эффектом :), а младший водоплавающий, ему очень хорошо!
06.04.2012 11:22:02, HeNe
Да, там сквозняки случаются, плюс после душа простудиться очень просто. Кроме того, там ведь хлорка – а постоянно ее нюхать и глотать ослабляет иммунитет.
06.04.2012 10:41:58, культурный шок
может вытиралась не тщательно?
мы тоже в прошлом году ходили только раз в неделю. Не болела вообще. В этом бросили, жалею:(
06.04.2012 10:34:02, Tигровая Mышь
ИМХО в бассейнах Москвы заразы больше чем пользы. Сама не хожу – брезгую. Дочка ходила в бассейн в прошлом году в хорошем фитнесс клубе, занималась с тренером. Болела чаще чем в этом году, когда не ходит. А перестали ходить после того, как подхватила она там инфекционную бородавку на пальце ноги. Врачи вопили, что надо срочно резать лазером, но благо гомеопатия нас спасла и она сама отвалилась. Но вся эта канитель напрягла очень и все равно она не могла не только в бассейн ходить, но даже физ-рой заниматься в школе. Вобщем, мы решили, что бассейн – не для нас. Я только за естественные водоемы.
06.04.2012 10:14:18, фима
А естественных водоемах заразы конечно нет….
06.04.2012 12:40:21, hanhi
Мой подцепил такую бородавку вообще неизвестно откуда. В бассейн в то время неходил уже полгода (тоже посылали удалять лазером, мазали чистотелом – благополучно отвалилась)
06.04.2012 10:59:28, Ната Ф.
а долго мазали?
у моей тоже появилась, смотрела в аптеке рекламированный здесь криофарм, и жаба душит 500р за него отдавать. Но конечно если чистотелом мазать долго, а криофарм за пару раз удалит, то придется раскошелиться:)
06.04.2012 11:28:32, Tигровая Mышь
Дней 10. Сначала чуть уменьшалась, потом перестала, я уж думала не поможет. А потом сама – раз, и отвалилась “с корнем”. Рецидива не было.
06.04.2012 14:57:20, Ната Ф.
Криоварм хорошо удаляет. Чистотел – если действительно чистотелом, то долго и нудно. А если суперчистотелом, так то не чистотел, а довольно сильная кислота.
06.04.2012 12:28:58, Мусулунга
Ну да, точно, у нас суперчистотел был. Но действовал как-то не как кислота, потому что в какой-то момент бородавка разом отпала.
06.04.2012 14:59:50, Ната Ф.
У моего астматика бассейн провоцировал и развивал кашель и насморк аллергического плана, тк бортики бассейна обрабатывают обеззараживающими веществами, несмотря на озонирование воды.
06.04.2012 10:04:18, Roccy
Конечно, встречается достаточное количество детей, которые начинают болеть от басейна. Такие же и взрослые бывают.
Или перерастет ребенок, или так полюбит это дело, что эндорфины не дадут загнездиться болезням, или будет такая физкультура вообще не его .
06.04.2012 09:51:47, Etagerka
у нас от бассейна только лучше стало – за этот год болел только 2 раза и то не сильно. Ходили в бассейн без перерывов, даже с небольшими соплями и легким покашливанием(тренер сказал не прекращать), и после бассейна сразу все исчезало. 1 раз в неделю мало, я думаю, для укрепления здоровья, мы сначала 2 раза ходили, с апреля начали ходить 3 раза по желанию ребенка.
06.04.2012 09:32:45, Ма-Тари-Кари
я бы тоже за 3 раза в неделю, но из-за музыки и домашки не получается.
06.04.2012 13:18:50, Планетка
Я теоретик, но мне кажется, что тут в первую очередь важна дорога из бассейна. Т.е. если деть садится в машину с мамой и едет – это одно дело, а если ждет трамвай на улице в мороз и едет с кучей народу – другое совсем.
06.04.2012 09:30:52, не помню регу
дочке волосы сушит папа и они идут домой пешком 10 минут.
06.04.2012 13:16:55, Планетка
Ничего подобного. У меня дочь ездит на метро и автобусе. До бассейна далеко от метро идти. Там еще и ветер всегда задувает. В любую погоду. Ежедневно. Никак это на здоровье не отражается.
06.04.2012 09:36:48, ЛЯLУШКА
Ну теоретически то может ребенок переохладиться, конечно, если он плохо высушился и неправильно одет. Но тут же все в наших руках. Первый год я через раз практически отправляла ребенка сушиться по новой, сейчас давно уже даже вопроса не возникает. Делает все как надо и полностью самостоятельно.
06.04.2012 10:27:56, Красно Солнышко
Полностью согласна.
Я свою периодически на машине вожу и все равно заставляю как следует сушить волосы.
06.04.2012 10:29:17, ЛЯLУШКА
Ну дык я же честно говорю – теоретик))). Но что ни говори инфекций в общественном транспорте больше, переохладится тоже больше возможностей.
06.04.2012 09:42:21, не помню регу
Одеваться по погоде не зацикливаться на инфекциях.
У меня дочь очень веселят сезонные маски- шоу в метро. Она очень удивилась, когда первый раз увидела целый класс детей в “намордниках”:)
06.04.2012 09:46:08, ЛЯLУШКА
плюсанусь:) мы тоже часто своим ходом. 20 мин до метро на автобусе, 3 ост.на метро и 5 мин. до бассейна – полет нормальный. Мы, правда, после бассейна сидим в фойе мин. 20 кушаем или идем смотреть на тренировку по баскетболу перед тем как выходить на улицу :).
06.04.2012 09:40:29, Ма-Тари-Кари
У меня наоборот дети не болеют.Но в бассейн мы в городе не ходим принципиально,хоть он и рядом с домом.Только всякую дрянь там хватать от кучи народа. Чаще всего почему-то случается моллюск у детей.Обливайте его лучше водой,в собственной ванне.И купайтесь летом в речках и морях а не в хлорке.
06.04.2012 09:24:43, Линдaaa
У сына не пошел бассейн, практически не болевший до этого ребенок начал постоянно сопливиться, пошли отиты, першение в горле – практически постоянно. Я подлечивала и стойко продолжала водить – надеялась что это адаптация. В общем, все закончилось двусторонней пневмонией (проходили почти уч. год – с сентября по апрель).
Как перестали водить – все пришло в норму, опять ребенок с отменным здоровьем). Видимо мой “сухопутный”, в итоге ходит на гимнастику и радуется жизни. Возможно попробуем еще один заход лет в 9.
06.04.2012 09:05:15, Natas
вот и я также стойко продолжала…
может и моя тоже сухопутная))
меня просто ее горло достало, с учетом того, что она поет, хрипота нам совсем не в тему.
06.04.2012 13:14:33, Планетка
Наш вариант. В прошлом году ходил в бассейн и на гимнастику. Два раза были такие затяжные сопли (до гайморита), что проходили только после курса а/б. В этом году продолжает гимнастику и остался садовский бассейн. Все отлично. От садовского не болеет, т.к. там ходит всего человек 30 максимум, после бассейна не выходят на улицу, за водой следят.
06.04.2012 09:31:28, Ната Ф.
в саду обычно температура воды повыше. в нашем бассейне холодная вода.
06.04.2012 13:15:33, Планетка
Говорил, что теплая была (это был лягушатник). Просто там такой бешеный поток детей, я потом сидящий у ЛОРа народ спрашивала – через одного дети были из бассейна ЦСКА. И единицы стойко ходили, основная масса чаще болела. В других секциях такого не наблюдается, вот на гимнастике, например, практически не пропускают дети. Т.е. это не дети дохлые, а именно влияние бассейна.
06.04.2012 15:03:07, Ната Ф.
Маловато одного раза в неделю. Действительно может только вредить. Нам говорили, что если ребенок начинает болеть, все равно надо продолжать ходить. Дочь плавает с 3 лет. Никогда две недели не выжидали. 2-3 дня и в воду в любой сезон.
06.04.2012 08:57:57, ЛЯLУШКА
мы тоже ходили и при небольшом недомогании (кроме температуры). второй год плавает, а здоровье все хуже 🙁
06.04.2012 13:12:19, Планетка
Не все могут заниматься в бассейне. У меня оба мучались насморком, и старший в свое время, и младшая сейчас, не болели, а просто насморк и постоянная заложенность носа. Врач сказала потом, что лучше не рисковать и бросить, иначе может стать еще хуже.
06.04.2012 03:33:22, Marisha
Разумеется не у всех идет бассейн. Даже более того, мало у кого он идет. Когда сын в позапрошлом году занимался в оздоровительной группе, то за год состав трижды поменялся. Дети начинали болеть и бросали.
05.04.2012 23:59:18, Красно Солнышко
Может быть, одного дня в неделю для укрепления иммунитета мало? Поэтому этот день скорее приносит вред, чем пользу?
05.04.2012 23:56:02, Юффи
Источник