От чего может болеть горло летом что делать

Содержание:

• Почему летом возникает простуда
• Особенности летней простуды
• Что делать, чтобы не простудиться летом

Простудные заболевания в летнюю жару — это совсем не редкость, как может показаться на первый взгляд. Медики констатируют, что многие бактерии и вирусы, вызывающие воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, становятся активными именно летом, да и предпосылок для возникновения простуды, несмотря на обилие витаминной пищи и солнечные лучи, в теплую пору года вполне достаточно. Поэтому, чтобы отпуск не был испорчен болезнью, стоит позаботиться о здоровье семьи заранее. Как это сделать, какими методами можно уберечь себя и близких от летней простуды?

Почему летом возникает простуда

Причиной воспаления респираторных органов могут стать различные болезнетворные вирусы и бактерии, находящиеся в окружающей среде. Кроме того, свою роль могут сыграть и условно-патогенные микроорганизмы, которые живут в дыхательных путях, но активизируются только при подавлении местного иммунитета. Результатом воздействия этих патогенов на организм человека чаще всего могут стать:

• ларингит (воспаление гортани) — проявляется в первую очередь сухим кашлем и охриплостью голоса;
• фарингит (воспаление глотки) — сопровождается сильной болью, першением в горле, изнуряющим покашливанием;
• тонзиллит (воспаление “гланд”), при котором отмечается покраснение и увеличение небных миндалин, а также сильная болезненность при глотании.

Способствуют ослабеванию противоинфекционной защиты организма и возникновению простудных заболеваний в летнее время следующие факторы:

• резкие перепады температуры (при выходе из прохладного помещения или салона автомобиля на улицу и наоборот);
• локальное переохлаждение органов дыхания (употребление мороженого, ледяных напитков);
• сквозняки, которыми люди пытаются спастись от жары;
• длительное воздействие на организм высокой температуры.

Особенности летней простуды

Летние простуды, как правило, длятся дольше, чем зимние. В холодное время, боясь возникновения осложнений, больные склонны “отлеживаться”, “отпаиваться” теплыми напитками и строго следовать всем рекомендациям врача. Летом все происходит наоборот. Если нет высокой температуры, простуженный человек продолжает ходить на работу, пить холодную воду, сидеть под кондиционером. Ведь что может произойти?! На улице то лето, бояться нечего — думают многие. Но это большое заблуждение.

Неустраненные факторы, которые подавляют иммунитет, и дальше продолжают оказывать свое негативное действие на ослабленный организм, еще больше подрывая здоровье. В таких условиях побороть инфекцию становится очень тяжело. Поэтому летние простуды затягиваются и нередко развиваются серьезные осложнения, если меры вовремя не предприняты.

Что делать, чтобы не простудиться летом

Правило № 1. Избегайте сквозняков

Пребывание на сквозняке быстро приводит к переохлаждению, особенно если тело вспотело. Поэтому, проветривая помещения, старайтесь не находится на пути воздушного потока. В общественном транспорте не садитесь возле открытых окон.

Правило № 2. Пейте и ешьте прохладное, но не ледяное

Нельзя залпом пить ледяную воду или есть большими кусками мороженое. Резкое переохлаждение органов дыхания приводит к спазму сосудов, ухудшению кровоснабжения слизистой оболочки и снижению концентрации в покрываемой ее слизи секреторных иммуноглобулинов (защитных антител). А это все — факторы риска простудных заболеваний, т.к. для патогенных микроорганизмов создаются идеальные условия.

Правило № 3. Старайтесь не злоупотреблять кондиционером

Остерегайтесь резких перепадов температуры. Не охлаждайте слишком сильно салон автомобиля, квартиру и рабочий кабинет. В помещениях, где находятся дети, желательно вообще не пользоваться подобными охлаждающими приспособлениями.

Специалисты советуют придерживаться оптимальной разницы температур на улице и в помещении, которая летом не должна превышать 4-5°С.

Правило № 4. Мойте руки с мылом

Как бы банально не звучал этот совет, но он всегда актуален. На руках в течение дня оседают миллионы бактерий и вирусов, которые с легкостью могут попасть в ротовую полость, а далее — в дыхательные пути, вызвав развитие инфекционного заболевания. Чтобы этого избежать, достаточно провести механическое удаление патогенов. Поэтому мойте руки с мылом каждый раз, когда планируете прием пищи.

Правило № 5. Питайтесь сбалансировано — это поможет укрепить иммунитет

Последняя рекомендация, пожалуй, является самой важной. Иммунный статус человека — это зеркальное отображение сформированного образа жизни и пищевых привычек. Если употребляемая пища не обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами, очень скоро возникают проблемы со здоровьем.

Как известно, в ежедневном рационе взрослого и ребенка должны в достаточном количестве присутствовать белки, полезные жиры, пищевые волокна, витамины и минеральные соединения. Компания Нестле взяла этот принцип за основу, создавая уникальный продукт — универсальное сбалансированное питание Resource® Optimum.

Resource® Optimum содержит оптимальный набор питательных ингредиентов. Каждый из них усваивается организмом намного лучше в присутствии остальных, чем по отдельности. Поэтому клетки получают больше необходимых для полноценного функционирования веществ и могут лучше противостоять инфекциям.

Когда стоит попробовать Resource® Optimum?

Представьте ситуацию: отпуск на носу, а вы подхватили простуду. Чтобы быстрее восстановить силы и форму, Ресурс Оптимум будет как нельзя кстати.

Вторая частая ситуация: перенесли болезнь на ногах, “заглушив” ее антибиотиками. Но несмотря на выздоровление, остается слабость и астения. Вспоминаем про Ресурс Оптимум!

Приехали на море, а через 2-3 дня поднялась температура! Есть невозможно, силы на нуле, отпуск под угрозой срыва. Но Ресурс Оптимум спешит на помощь — смесь заменяет полноценный прием пищи и укрепляет силы для более быстрого восстановления.

В состав этого лечебно-профилактического продукта входят:

• Казеин и сывороточные белки. Они состоят из аминокислот, которые необходимы для синтеза антител и защиты организма от вирусов и бактерий. Кроме того, аминокислоты — это материал для “постройки” новых клеток и восстановления тканей, в том числе и выстилающих дыхательные пути.
• Омега-кислоты, которые являются важнейшими структурными элементами клеточных мембран. Нарушение стабильности этих оболочек приводит к гибели клеток. Клетки иммунной системы не исключение, поэтому чтобы организм мог на должном уровне противостоять инфекциям, ему крайне необходимы омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
• Витамины и минералы. Как известно, употребление витаминно-минеральных комплексов улучшает показатели клеточного иммунитета и способствует уменьшению частоты простудных заболеваний. На фоне полноценного питания, витамины лучше усваиваются.
• Пробиотики и пребиотики. Эти компоненты создают условия для накопления в кишечнике защитной биомассы, достаточной для подавления любых патогенных микроорганизмов. Может показаться, при чем здесь профилактика летней простуды. Оказывается, состояние местного иммунитета в разных органах взаимосвязано. Если все в порядке в кишечнике, полезные микроорганизмы, населяющие дыхательные пути, также чувствуют себя отлично.

А если иммунитет уже подводил вас раньше в летнее время, следует задуматься о профилактическом приеме продукта заблаговременно, чтобы долгожданный отдых не был испорчен.

Таким образом, Resource®Optimum — это питательный коктейль с оптимальным для укрепления иммунитета составом. Кроме того, порция Resource® Optimum может заменить прием пищи, его легко приготовить всегда и везде. Приятный ванильный вкус Resource® Optimum придется по душе и взрослым, и детям (питание подходит для мальчиков и девочек старше 7 лет). Поэтому обязательно помните про Resource® Optimum, особенно во время отпуска и летних каникул, когда болезни совсем не кстати!

Боль в горле летом, чаще всего является результатом слишком резкого охлаждения раскаленного жарой организма.

Как бороться с такой ситуацией?

Всегда ли эффективны домашние методы лечения ангины?

Что делать, если чеснок и масло не помогают.

Как вылечить боль в горле с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, чтобы в полной мере наслаждаться отпуском и прекрасной погодой?

Откуда ангина летом? Насколько это опасно

Больное горло летом отнюдь не является редкой проблемой. Хотя эту болезнь принято связывать, в первую очередь, с началом сезона гриппа, по сути, очень много людей, особенно детей, болеет ангиной летом.

Как правило, это происходит из-за слишком резкого охлаждения разогретого жарой горла.

Особенно опасны такие ситуации:

• Когда в жаркий день, согретый и потный человек, входит в сильно кондиционированное помещение;
• Когда садятся в долго стоящий на солнце, раскаленный автомобиль, в котором температура превышает 40-50 градусов, а затем включают кондиционер на максимальный режим работы;
• Когда находясь на солнце, при очень высокой температуре пытаются «охладиться» мороженым или холодными напитками. Особенно вредными для горла в такой ситуации, могут оказаться, находящиеся в напитке кубики льда;
• Когда, после долгого нахождения на пляже, резко вбегают в холодную воду, разница температур может оказаться смертельной. Возможные последствия – это не только больное горло, но и тепловой удар.

Большинство инфекций такого типа имеют характер легкой простуды. Но следует помнить, что типично летним заболеванием является ангина – это сильное воспаление слизистой оболочки глотки и миндалин.

Ангину лечат в основном антибиотиками, а домашние средства в данном случае могут быть лишь дополнительными к основному лечению.

Домашние средства лечения боли в горле

Домашние средства от боли в горле будут уместны при незначительных недомоганиях. При першении и сухости в горле, или легкой простуде от кондиционера.

При небольшой боли в горле можно жевать чеснок, при его пережевывании в результате нескольких химических реакций образуется аллицин – вещество с доказанным бактерицидным действием.

Чтобы снять дискомфорт и боль, чеснок лучше жевать в течение нескольких минут, тогда будет сильный локальный эффект.

Важно отметить, что перед употреблением чеснок не следует подвергать какой-либо обработке, особенно термической.

Мед – это еще один натуральный антибиотик с антисептическими свойствами. Источник витаминов А, В и С, минералов и других полезных для здоровья веществ.

Дополнительным преимуществом меда является успокаивающий эффект раздражения слизистой оболочки. Мед рассасывается во рту как карамелька в течение нескольких минут.

Молоко с медом – источник натурального жира, благодаря содержанию меда еще лучше прилипает к раздраженной слизистой оболочке горла.

Во время лечения боли в горле можно использовать листья шалфея. Настой из листьев шалфея оказывает успокаивающее действие на горло, глотку и голосовые связки, а также антисептическое действие. Можно пить или полоскать им горло.

Также для полоскания можно использовать раствор воды с поваренной солью, который поможет избавиться от бактерий.

Другим домашним способом борьбы с болью в горле, является сироп из репчатого лука. Лук является источником вещества с бактерицидным действием, витамина C, магния и цинка, которые влияют на укрепление иммунной системы.

Куриный бульон – разогревает и увлажняет, обеспечивает ценные витамины, повышает способность организма бороться с болезнью.

Вода – необходима в любой форме. Нужно выпивать минимум 2 литра в день. А также, можно использовать для увеличения влажности в помещении.

Летом можно поставить на подоконник большую емкость с водой и позволить влаге свободно испаряться.

Как быстро вылечить ангину?

Тем не менее, домашние средства от боли в горле не могут заменить фармакологическое лечение, когда симптомы более интенсивны.

Чтобы быстро вылечить горло при ангине или другой серьезной инфекции необходимо применять аптечные препараты.

Препараты, используемые при боли в горле, могут содержать в своем составе лекарственные вещества, растительные экстракты или эфирные масла, которые отличаются свойствами. Существуют в виде таблеток, таблеток для рассасывания, жидкости для полоскания, аэрозолей.

Хорошее лекарство от ангины эффективно устраняет все симптомы, т.е оно работает как противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное и дезинфицирующее средство.

Чтобы предотвратить боли в горле, нужно заботиться о своем здоровье, и соблюдать ряд профилактических мер.

Повышать иммунитет организма, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, заниматься умеренной физической активностью.

Заботится о здоровье зубов и соблюдать гигиену полости рта, избегать курения, потому что сигаретный дым раздражает слизистые оболочки рта.

Избегать перегревания и последующего резкого охлаждения организма.

Опубликовано: 20 октября 2018

Летняя простуда — вещь обидная и крайне неприятная. На улице светит жаркое солнце, сезоны эпидемий давно прошли, свежие фрукты и овощи с лихвой восполняют нехватку витаминов, но в горле все равно словно «кошки скребут». Врачи-отоларингологи утверждают, что летний поток пациентов с различными заболеваниями верхних дыхательных путей — обычная практика. Конечно, чаще всего от подобных недугов страдают дети. Почему же возникает болезнь, можно ли ее избежать и, главное, что делать, если болит горло летом? Давайте разберемся.

Почему может заболеть горло летом?

Заболеть летом можно двумя путями: подхватить вирус от уже болеющего человека либо «заработать простуду» из-за ослабления собственного иммунитета. В группе риска находятся люди, любящие охлаждаться в жаркую погоду. Причиной болезни могут стать:

• длительное нахождение под холодным кондиционером;
• локальное переохлаждение, например, пребывание на сквозняке;
• купание в холодных бассейнах и реках;
• чрезмерное употребление холодных напитков и мороженого.

По данным статистики, последний фактор в 65-80% случаев является причиной летней детской заболеваемости ОРВИ. Когда в распаренное от жары горло попадает что-то холодное, происходит раздражение слизистой оболочки. В результате нарушается защитная иммунная реакция. Иначе говоря, главный защитный барьер организма травмируется и больше не может противостоять патогенной микрофлоре, которая постоянно находится у нас во рту.

Нарушение равновесия между местным иммунитетом и патогенами служит толчком к развитию воспалительных и инфекционных заболеваний. И тогда любые болезнетворные микроорганизмы, будь то риновирус или стрептококк, могут легко преодолеть слизистую оболочку, проникнуть в организм и вызвать болезнь.

Как лечиться, если болит горло летом?

Если у ребенка болит горло летом, первое, что нужно делать, — обратиться к врачу. Только специалист поставит правильный диагноз и назначит лечение. А безграмотный и бесконтрольный прием лекарств не только не приведет к выздоровлению, но и может нанести серьезный вред организму.

Чтобы устранить неприятные симптомы, обычно врачи назначают полоскания и орошения: травяные, солевые, лекарственные. А для борьбы с возбудителем болезни многие доктора выписывают пациентам современный спрей Деринат. Средство от боли в горле оказывает комплексное воздействие. Эффективно борется с первопричиной боли в горле — опасными вирусами и бактериями, — а также восстанавливает поврежденную слизистую оболочку, препятствуя присоединению вторичной инфекции. Кроме того, Деринат — это еще и хороший иммуномодулятор. Он укрепляет иммунитет и помогает быстрее восстановиться после заболевания. А если применять средство в целях профилактики, то предотвратить болезнь будет гораздо легче.

Если у ребенка болит горло летом, важны не только грамотное лечение, но и правильный уход. Желательно обеспечить больному постельный режим, чтобы организм мог «бросить» все силы на борьбу с недугом. Также нужно позаботиться об обильном питье и максимально легком питании. Лучше составить рацион, включающий пюре, супы, рыбу и овощи, приготовленные на пару. Холодной и твердой пищи, которая раздражает слизистую горла, нужно избегать.

Тех, кто знает, что делать, если у ребенка болит горло летом, коварный недуг не застанет врасплох. Но все же не нужно забывать: здоров не тот, кто лечится, а тот, кто бережется от болезней! Поэтому старайтесь избегать переохлаждения и не забывайте о профилактике. Будьте здоровы!

Полезные статьи: