От трейнера болят зубы
Лечение брекетами в последнее время становится менее актуальным, ведь это неприятно и очень долго. Но что же тогда делать и есть ли другие способы для создания красивой и белоснежной улыбки?
Пример того как выглядят трейнеры
На смену надоедливым конструкциям пришли трейнеры для зубов. Приспособление помогает восстановить функции челюсти. Они удобны в ношении, выглядят более эстетично, да и стоимость оправдывает результат.
Причины неправильного прикуса
Мало кто знает по каким причинам появляются проблемы с челюстью или отдельными единицами.
Чаще всего проблема начинает давать о себе знать еще в детском возрасте, а происходит это потому, что:
- Наличие генетической предрасположенности. Дети унаследуют анатомическое строение челюстной системы от своих родителе. Такие отклонения поддаются лечению труднее всего.
- Патологии внутриутробного развития плода. Инфицирование плода внутри утроба, пониженный гемоглобин, нарушение процесса метаболизма – все это может влиять на аномальное развитие зубочелюстной системы.
- Наличие хронических патологий – данная причина стоит на втором месте после наследственного фактора. Мягкие ткани ротовой полости принимают непосредственное участие в процессе формирования зубочелюстного аппарата. Если в это время рот по каким-либо причинам находится приоткрытым, начнут появляться отклонения в формировании структуры челюсти.
- Вредные привычки. Пальчики ребенка, постоянно находящиеся во рту, длительное сосание пустышек – все это приводит к отклонениям в формировании прикуса.
Пример того как выглядит аномальный прикус
Распространенные причины аномального прикуса
Существуют и другие причины, которые могут привести к аномальному развитию прикуса, они менее распространённые – родовые травмы, неправильное или несвоевременное удаление молочных зубов, неправильное питание, нарушения при прорезывании зубов и прочее.
Неправильное выполненное протезирование может привести к аномалиям прикуса
У взрослых прикус также может стать неправильным и на это есть свои причины – протезирование было выполнено неправильно, полученные травмы лица, отсутствующие зубы поздно заменили имплантами.
Последствия
Если говорить о возможных последствиях, то ограничиваются они лишь тем, что появляется эстетический дискомфорт. На фоне неправильного прикуса может нарушаться речь, функции дыхательной или глотательной системы.
Распространенное последствие неправильного прикуса
Пример того как истончается эмаль
Помимо этого, отдельные зубы могут испытывать повышенную нагрузку, соответственно на них начнет быстрее истончаться эмаль, зубы станут чувствительными и могут разрушаться. Мягкие ткани ротовой полости во время приема пищи могут травмироваться, в результате чего во рту постоянно будут присутствовать язвочки.
При открытом прикусе жевательная функция нарушается, продукты плохо перевариваются. Это влечет за собой развитие других заболеваний, связанных с органами пищеварительного тракта.
Интересно! Из-за неправильного прикуса у людей рано появляются морщинки.
Что такое трейнеры?
Для того, чтобы не столкнуться с осложнениями, описанными выше и были разработаны специальные приспособления. Состоят они из мягкого силикона, а по внешнему виду напоминают капы для боксеров. Снимать и надевать легко, посещать для этого стоматолога каждый раз нет необходимости.
Таким образом конструкция должна надеваться на зубной ряд
Трейнеры на зубы надеваются для того, чтобы исправить прикус за счет того, что изменяется работа жевательных элементов. Помимо этого, они могут выпрямить зубы и устранить причину из-за которой их расположение стало неправильным.
Многие врачи могут назначать подобные конструкции для улучшения носового дыхания, нормализации функции глотания, дикции и прочее. Происходит это за счет того, что благодаря аппарату мышцы начинают полноценно работать, так, как это должно быть от природы.
Цветовая палитра конструкций может быть разной
Повлиять на форму прикуса и рост зубов намного проще в детском возрасте, именно тогда врачи и рекомендуют применять подобные конструкции. Однако воспользоваться подобным лечением могут и взрослые люди, пройдет совсем немного времени и эстетический дефект будет решен.
Преимущества и недостатки
Удобный контейнер для хранения
Ортодонтический трейнер для зубов в последнее время стал применяться часто, а все потому, что он обладает большим количеством преимуществ.
Выделить среди них можно следующее:
- устройства съемные, пациент самостоятельно контролирует моменты, когда их надевать, а когда снимать;
- в процессе длительного лечения человеку не приходится стесняться своей улыбки, ведь конструкции следует надевать всего на несколько часов днем, и ночью, когда все спят;
- доступность – нет необходимости снимать слепок челюсти индивидуально с каждого человека;
- для коррекции, установки и иных манипуляций не нужно посещать стоматолога;
- простота в уходе;
- пациент чувствует комфорт и удобство, никакой боли и дискомфорта;
- невысокая стоимость, чего не скажешь о других системах для коррекции;
- подобрать изделие можно с учетом возраста пациента.
В процессе ухода не возникает никаких трудностей
В процессе ношения конструкции человек не испытывает никакого дискомфорта
Но, несмотря на все положительные моменты, есть и недостатки, среди которых можно выделить:
- с трейнером во рту нельзя кушать и разговаривать;
- конструкцию нужно носить правильно и в одно и тоже время, иными словами требуется дисциплинированность от пациента.
Исправить серьезные аномалии трейнеры не способны, от сюда можно судить о их низкой результативности.
С системой во рту нельзя разговаривать
Показания и противопоказания
Есть определенные ситуации, когда устройства себя оправдывают и стоматологи рекомендуют их носить.
Зубной трейнер подходит в следующих случаях:
- по каким-либо причинам человек не может пользоваться брекетами;
- возникли проблемы в формировании нижней челюсти;
- скученность зубов и их искривление;
- для устранения вредных привычек – сосение пальцев и прочее;
- наличие открытых дефектов;
- ухудшение дикции из неправильного прикуса;
- нарушение функций дыхания или глотания;
- коррекция небольших патологий.
Одно из показаний к ношению конструкции
Помимо показаний есть и противопоказания, при наличии которых придется отказаться от ношения трейнеров:
- наличие патологического бокового прикуса;
- затрудненное носовое дыхание;
- наличие аномалий, не поддающихся исправлению физиологическими методами;
- психологические проблемы, пациент в этом случае не может самостоятельно контролировать процесс лечения.
Запрещается носить конструкции при трудном носовом дыхании
Сказать точно, может использоваться для выравнивания зубов трейнер или нет, может только врач.
Отличия трейнеров от брекетов
У детей результаты лечения особенно высоки
Почему большинство стали отдавать предпочтение трейнерам, действительно ли они лучше брекетов?
Достоинства их по сравнению с брекетами следующие:
- Ограничения по возрасту отсутствуют. Начинать ношение трейнеров можно с пяти лет после того как сформируется временный прикус.
- Нет необходимости по долгу носить в дневное время суток. Делать это можно в любое удобное время – при работе за компьютером, просмотре телевизора и прочее.
- Многие модели выполнены из мягкого и эластичного пластика, это не вызывает дискомфорта при ношении.
- Нет никаких противопоказаний к использованию.
- В детском возрасте лечение особенно эффективно.
Нет никаких противопоказаний
За лечебный курс приходится отдавать гораздо меньше средство чес в случае с брекетами. Однако в запущенных случаях трейнеры не помогают и применяться не могут, в этом случае коррекция возможна только с помощью брекетов.
Виды трейнеров
Что такое трейнер мы рассмотрели выше, но каких видов он бывает? Так как устройство не изготавливается по индивидуальным слепкам, то и в приобретении конструкции не возникает никаких трудностей. Но нужно выбирать именно такие системы, которые окажут лечебное воздействие именно в вашем случае.
Бывают трейнеры следующих видов:
Помимо этого конструкция может быть начальной и финишной, очередность ношения должна соблюдаться в обязательном порядке.
Прежде чем совершать покупку рекомендуется проконсультироваться со стоматологом, именно врач поможет выбрать именно то, что нужно вам. Начальные изделия выполнены из силикона, и они более мягкие, лечение благодаря этому начинается постепенно и без давления. Что касается финишных трейнеров то они более жесткие, на аномалии воздействуют боле радикально.
Интересно! Носить каждое изделие нужно минимум полгода, однако точный срок ношения определяет лечащий врач.
Способы использования
Несмотря на то, что трейнеры являются съемными протезами, надевать их первый раз рекомендуется под контролем лечащего врача. Именно он может показать, как все делать правильно и проконтролирует ваши действия.
Надевать изделие первый раз рекомендуется под контролем лечащего врача
На зубной ряд конструкция помещается таким образом, чтобы кончик языка расположился в специальной выемке и ему было удобно. После смыкания челюсти дыхание может проходить только через нос.
Трейнеры для зубов детские точно также, как и взрослые нужно носить всю ночь, а именно до восьми-десяти часов. Вечером и днем они надеваются примерно на час. Изделия из мягкого материала рекомендуется использовать до восьми месяцев, финишное устройство используется приблизительно такое же количество времени.
Правила ухода
Во избежание деформирования нельзя помещать изделие в горячую воду
Конструкция не доставляет особых хлопот, а в уходе нет ничего сложного. Хранится трейнер в специальном контейнере. После каждого сеанса ношения он снимается и промывается под теплой водичкой. Для лучшего очищения можно периодически обрабатывать изделие зубной щеткой.
Есть и некоторые запреты:
- нельзя кипятить и нагревать изделие;
- класть в горячую или холодную воду;
- пытаться жевать или кусать;
- перемещать в ротовой полости;
- кушать или говорить в тот момент, когда устройство на зубах.
Перед каждым использованием осматривайте устройство на предмет выявления повреждений на нем. Если они обнаружены, рекомендуется обратиться к лечащему врачу.
Для детей до 10 лет – Т4К
Детские трейнеры имеют в наборе две конструкции – предназначенные для начального и окончательного ношения. Размер рассчитан на небольшую челюсть с молочными зубками. Следить за правильностью ношения и временем должны родители.
При ношении дискомфорта нет, могут использоваться даже тогда, когда у ребенка насморк и забит нос. Специально для этих целей на устройство проделаны небольшие дырочки для воздуха.
Финишные трейнеры, носятся в последнюю очередь
Первые восемь месяцев ребенок должен носить голубые изделия, затем розовые. Общее время лечения может составлять год и больше, а результат ничуть не хуже, чем после брекет-системы.
Для подростков – Т4А
Форма трейнеров подходит для челюсти 10-12 летнего ребенка. Носят ради того, чтобы скорректировать скученность зубов, исправления аномалий прикуса, а также в качестве закрепителя после ношения брекетов. С помощью конструкций можно «отрегулировать» челюстные и лицевые мышцы, они начинают функционировать правильно.
Изделия отличаются между собой не только по цвету, но и по жесткости
На первом этапе следует носить синие трейнеры, для финишной коррекции используется конструкция красного цвета, она более жесткая.
Для взрослых Т4В
Трейнер для выравнивая зубов у взрослых должен выполнить более трудную задачу, ведь он должен повлиять на уже сформировавшуюся челюсть. Используются они не часто, в большинстве случаев надеваются дополнительно на брекет-систему в ночное время суток.
Изделие универсальное, подходит почти всем пациентам. Для того, чтобы достигнуть положительный результат, носить трейнеры нужно минимум двенадцать часов в сутки, есть и разговаривать при этом запрещается.
Результат лечения до и после
Стоимость трейнеров может отличаться, все зависит от набора и его предназначения. Детские системы стоят примерно 3000 тысячи рублей, за взрослое устройство придется отдать в два раза больше.
Таким образом можно сделать вывод, что это удобное и доступное средство, позволяющее скорректировать челюстные и зубные аномалии. Для некоторых это и вовсе единственный метод, позволяющий решить проблему.
<span data-mce-type=”bookmark” style=”display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;” class=”mce_SELRES_start”></span>
Частые вопросы к врачу
Правильность ношения
Почему после того как я снимаю трейнеры десна становятся кровяными?
Первое время из-за непривычного давления чувствительность может быть повышенной. Чаще всего это касается тех случаев, когда человек переходит на более жесткое изделие. Если у вас начали появляться какие-то проблемы следует обратиться за помощью к врачу. Скорее всего вам порекомендуют сократить время ношения систем до двадцати минут.
Прогноз в лечении
Каких результатов в лечении трейнерами можно добиться?
В тяжелых аномалиях ждать чудесного результата не стоит. В этом случае лучше отдать предпочтение брекет-системам, ведь на зубы они воздействуют механически. Что касается трейнеров, то это система более щадящая. Можно улучшить эстетическое восприятие лица, скорректировать положение зубов, выровнять молочные зубы и прочее.
Читать далее…
Источник
Трейнер – это ортодонтический аппарат в виде капы для исправления прикуса у детей и взрослых. Изготавливают трейнеры для зубов из силикона или полиуретана – гипоаллергенных, прочных и долговечных материалов, позволяющих не только бороться с неправильным прикусом, но и предотвращать возможные причины его возникновения.
Трейнер
В отличие от брекетов не требуют постоянного ношения, легко снимаются на ночь и для ежедневной гигиены.
Однако при этом стоит помнить, что трейнеры могут исправить лишь некоторые проблемы, поэтому большинство ортодонтических проблем решается все же брекетами.
Содержание:
Показания к применению трейнеров
Трейнер, как и любой другой аппарат, имеет свои показания, которые сводятся к таким серьезным проблемам, как:
- глубокий прикус;
- перекрестный прикус;
- постоянная заложенность носа, не связанная с ОРЗ или гайморитом;
- скрученность зубов;
- невозможность установки любой системы брекетов.
Глубокий прикус
Клинических противопоказаний у трейнеров нет. Единственной причиной отказа от конструкции становится сильное нарушение прикуса, которое возможно исправить только постоянным ношением брекетов или хирургической сепарацией зубов.
Плюсы и минусы лечения трейнерами
Преимуществ у трейнеров перед другими способами лечения неправильного прикуса много, аппараты отличают следующие качества:
- Невысокая стоимость – один трейнер стоит в 3-4 раза дешевле бюджетной брекет-системы.
- Легкость в уходе – пациенту не требуется докупать специальных чистящих средств и приспособлений, как это нужно делать для брекетов.
- Универсальный подход к лечению – для капы не нужно снимать слепок и ждать изготовления, она уже поставляется в необходимой форме и по размеру.
- Отсутствие психологического дискомфорта – трейнер можно снять в любой момент перед важным разговором или встречей.
- Исправление речи – доказано, что трейнер помогает в комплексной борьбе с нарушениями дикции, если они были вызваны неправильным прикусом.
- Нет травм и лишней нагрузки, как на эмаль зубов, так и на мягкие ткани.
Недостатки связаны с индивидуальными особенностями ношения:
- Медленный результат – эффект проявляется минимум через год после установки.
- Детям и подросткам требуется постоянное наблюдение родителей, чтобы аппарат надевался строго по расписанию.
- Как только трейнер надевается, нельзя есть и пить.
Виды трейнеров для зубов
На сегодняшний день существует несколько разновидностей систем трейнеров. Различаются они по разным характеристикам, но большинство стоматологов-ортодонтов склоняется к классификации по возрасту пациентов, хотя есть и другие параметры.
Детские трейнеры для зубов
Таких аппаратов несколько, и наиболее распространенным является трейнер T4K. Эта модель предназначена для детей от 6 до 10 лет, и, помимо неправильного прикуса, ее назначают при следующих проблемах:
- ротовое дыхание;
- повышенный тонус височно-челюстного сустава;
- вредные привычки (например, сосание большого пальца во сне);
- ассиметричное прорезывание зубов;
- сужение зубного ряда.
В клиники такая модель поставляется в двух видах – голубой трейнер T4K начального типа и завершающий бесцветный аппарат. Первый вариант изготавливают из мягкого полимера, его нужно оставлять ребенку на всю ночь и первые часы следить, чтобы он не выпадал изо рта. Через 8 месяцев ставится жесткий каркас – минимум на 1 год.
Трейнер Т4К
Менее распространена модель трейнера i-3. Его показание – раннее выпадение молочных зубов, что без вмешательства врача всегда приводит к нарушениям прикуса. Конструкцию можно ставить в возрасте от 3 лет, но при постоянном наблюдении взрослого, так как ребенок часто выплевывает капу, не выдерживая обязательный час ношения днем или за всю ночь. Сроки зависят от скорости прорезывания постоянных зубов, в среднем, от 6 до 8 месяцев.
Трейнер i-3
Для подростков разработан современный трейнер T4A – он полностью соответствует размерам челюсти у детей от 10 до 13 лет. Его назначают не только для исправления прикуса, но и как ретейнер – систему, закрепляющую результат лечения брекетами, а также для того, чтобы ослабленная эмаль быстрее восстановилась.
Трейнер T4A
К другим показаниям для использования трейнера T4A относят, такие нарушения, как:
- повышенный тонус лицевых мышц;
- неправильное глотание;
- дистальный прикус из-за неровно сформировавшейся челюсти;
- последствия некачественной установки брекетов.
Любой стоматологический трейнер нельзя ставить при наличии неврологических нарушений, в том числе эпилепсии. Также конструкция будет бесполезна, если у пациента обнаружился перекрестный прикус на жевательных зубах – такая патология исправляется только установкой брекет-системы.
Взрослые трейнеры для зубов
Трейнеры для зубов взрослым ставятся по тем же причинам, что и детям. Базой служит та же самая «подростковая» модель T4A, только самого большого размера с маркировкой «Large». Они отличаются немного другим, более сложным строением за счет трех составных элементов:
- Губной бампер – снижает тонус лицевых мышц, работает на исправление формы губ и линии улыбки.
- Центральный ограничитель – контролирует положение языка, не дает ему машинально скользить к зубам, снижает риск прикусывания. Помимо этого решает проблемы дикции, помогает избавиться от шепелявости и частично убирает грассирование.
- Особая «крыловидная» форма – дает устойчивый упор, поддерживает височно-нижнечелюстной сустав в комфортном положении, снижая усталость и напряжение, например, после долгого разговора.
Как и в случае с детскими трейнерами, взрослые модели различаются по степени жесткости. Мягкая конструкция рекомендуется только для ночного лечения, днем советуют использовать жесткую каппу. По времени ношения пациентам старше 12 лет устанавливается минимум 4 часа ежедневно, иначе трейнер будет просто бесполезным.
Гафизов Ален Алиевич
Врач имплантолог, ортопед
Эффективность трейнера T4A составляет до 90%, особенно хорошо результат заметен на передних зубах. Продолжительность терапии зависит от степени искривления – в ряде случаев носить каппу приходится 1.5 года, а некоторые нарушения исправляются за 9-10 месяцев. Окончательные сроки может назначать только стоматолог. Если хотите узнать наверняка, то советуем вам посетить стоматологию.
Трейнеры под брекеты
Особая разновидность – трейнер T4B, он назначается как дополнительная мера при установке брекетов. Чаще всего он нужен взрослому человеку, который надевает аппарат поверх металлических скоб на ночь, усиливая эффект. Такие сложности требуются при серьезных искривлениях, которые не всегда можно вылечить брекет-системой.
Кроме того, трейнер T4B выполняет следующие функции:
- защищает внутреннюю поверхность губ от травм и раздражения металлическими скобами;
- уберегает сами брекеты от случайных повреждений;
- сокращает сроки лечения брекетами на 10-20%;
- помогает бороться с аномальным расположением челюсти в возрасте до 16 лет.
Сложность ношения такого аппарата в том, что его необходимо надевать днем на 2-3 часа и оставлять на всю ночь во рту. Идеальное время ношения – 13 часов ежедневно, но при современном ритме жизни это непросто. Конкретные сроки может назвать только лечащий врач, но у большинства пациентов трейнер не нужен после снятия брекетов.
Трейнеры для зубов
Как правильно надевать и носить трейнер?
Многие пациенты задают этот вопрос уже после установки, хотя каждый стоматолог объясняет, как правильно носить трейнер для зубов. Важно придерживаться несложного алгоритма, который состоит из нескольких шагов, повторяющихся каждый день:
- Положите аппарат в полость рта так, чтобы центральный ограничитель «смотрел» на верхнее небо.
- Найдите то положение, при котором ограничитель будет упираться в кончик языка, не вызывая дискомфорта и напряжения.
- Постепенно двигайте нижней челюстью влево-вправо, пока пластины не встанут на коренных зубах, и не прекратят соскальзывать.
- Сомкните челюсть с небольшим усилием, до момента, когда не почувствуете легкое давление на все зубы.
- Напрягите губы и постарайтесь сделать 3-4 глубоких вдоха носом. Если дышать трудно, повторяйте шаги с 1-го по 4-й, пока дыхание не станет легким.
- Засеките время, установленное врачом, не разжимайте губы и ни в коем случае не пытайтесь заговорить в процессе.
- Вытащите трейнер изо рта, промойте его под струей теплой проточной воды.
(здесь очень нужна иллюстрация-схема (или несколько – поэтапно) или соответствующее видео)
Не бойтесь передержать трейнер 30-40 минут, особенно на начальном этапе лечения. Намного опаснее вынимать его раньше положенного срока, это не только снизит эффективность, но и усугубит симптомы.
Как ухаживать за трейнерами?
Несмотря на то, что особых правил ухода не прописано, общие рекомендации на все время ношения никуда не делись. Соблюдая эти простые советы, вы гарантируете не только хороший результат и быстрое решение проблемы, но еще и увеличите срок службы трейнера:
- Не промывайте его слишком горячей или холодной водой – перепад температуры приводит к разрушению полимера. Отремонтировать конструкцию уже не получится.
- Не используйте никаких других чистящих средств и ополаскивателей, кроме зубной пасты и щетки с мягкой щетиной.
- Сняв и промыв трейнер, положите его в специальный кейс (идет в комплекте), и храните в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
- В процессе ношения избегайте любых движений челюстью, не пытайтесь усилить давление – зубы это не повредит, зато мягкий силикон легко окажется прокушенным.
- На весь срок терапии запрещается курить и злоупотреблять крепким алкоголем. Остатки никотина и спирта – главные враги дорогостоящего полиуретана.
- Если требуется антибактериальная обработка, используйте для нее только разрешенные жидкости без красителей.
- Раз в два месяца записывайтесь на прием к ортодонту, чтобы проверить трейнер на наличие механических повреждений. Не отказывайтесь от профессиональной очистки в кабинете врача, если она необходима.
Трейнер в специальном кейсе
Цены на трейнеры
Цены на трейнеры для исправления прикуса зависят от конкретной модели. На 2018 год клиники Москвы и Санкт-Петербурга предлагают следующие расценки:
- Детский трейнер T4K – от 3000 рублей.
- Взрослый трейнер T4A – от 6000 рублей.
- Трейнер для брекетов T4B – от 3500 рублей.
С полным списком цен вы можете ознакомиться здесь.
Отзывы
Практически все отзывы о трейнерах для зубов посвящены впечатлениям от результатов лечения неправильного прикуса. Но среди комментариев находятся и рассказы о неудачном опыте, который связан, в первую очередь, с неправильным ношением. Исходя из всего, можно сделать несколько важных выводов:
- Торопиться с переходом от голубого трейнера T4K к жесткому каркасу не стоит. Если сделать это слишком рано, десны с непривычки будут натираться до крови, и понадобится дополнительное лечение, прежде чем вы сможете снова приступить к терапии.
- Пациентам старше 20 лет нужно приготовиться к тому, что сроки ношения трейнеров увеличатся минимум вдвое. К 21 году прикус уже полностью сформирован, и исправить его без помощи брекетов не так-то просто, а во многих случаях и вовсе невозможно.
- Многие стоматологи советуют надевать аппарат по вечерам во время просмотра фильма или сериала. Это поможет отвлечься от неприятных ощущений, и время пройдет быстрее, чем при занятии чем-то серьезным.
- Через 3-4 месяца ношения у большинства пациентов прекращается храп по ночам. За счет выравнивания дыхания через нос, они не открывают рот во сне, что положительно влияет не только на окружающих домочадцев, но и на качество самого сна.
- При установке трейнера ребенку нужно тщательнее следить за гигиеной. Ежедневно осматривайте внутреннюю поверхность губ на стоматит и воспалительные процессы.
- Маленькие отверстия в передней части аппарата предназначены для дыхания на случай заложенности носа. Дышать через них слишком часто нельзя – выработается привычка, избавиться от которой будет сложно.
Трейнеры для зубов: ДО и ПОСЛЕ (фото)
Фото до и после трейнера
Результат ношения аппарата
До и после трейнера
Полезная статья?
Сохрани, чтобы не потерять!
Отказ от ответственности:
Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.
Посмотрите стоматологии Иркутска
Источник