Почему болит зуб в самолете
???? Коротко
По той же причине, что и уши. Из-за перепадов давления в салоне самолета. Правда, есть важный нюанс: здоровые или слегка поврежденные зубы (например, с поверхностным кариесом) беспокойства вызывать не могут. Так что, если зуб внезапно заныл в воздухе, скорее всего, с ним уже давно что-то не так. И еще: если адски ноет вся верхняя челюсть, бежать по прилете к стоматологу смысла нет. Такая боль связана не с зубами, а с носовыми пазухами.
???? Подробно
У зубной боли, вызванной изменениями атмосферного давления, есть официальное название — бароденталгия. Она возникает, если внутрь зуба попадают пузырьки воздуха. При падении давления в самолете воздух в полостях тела расширяется. И если другие наши органы (как, например, желудок или кишечник) могут безболезненно растягиваться, то зубы так делать «не умеют». Воздух начинает распирать зуб изнутри и раздражает его нервные окончания.
Причинами бароденталгии могут быть:
- глубокие кариозные полости (поразившие нервно-сосудистый пучок (пульпу) зуба),
- трещины зуба,
- плохо установленная пломба или ее износ.
Газы также выделяют бактерии, которые живут в воспаленных тканях. Поэтому боль в полете может возникать при гранулеме, кисте зуба или обострениях пародонтита.
А еще воздушные пузырьки попадают в зуб во время лечения кариеса или при проведении хирургических манипуляций в полости рта. Поэтому, например, пилотам и бортпроводникам не рекомендуется выходить на работу в течение суток после визита к стоматологу. Со временем воздух поглощается тканями и опасность уходит.
Иногда люди путают бароденталгию с баросинуситом. Так называют чувство давления в носовых пазухах, которое тоже может возникать при подъеме на высоту. Две из носовых пазух (гайморовы) расположены прямо над верхней челюстью, поэтому при их «распирании» пассажиру может казаться, что у него ноют корни верхних зубов.
К баросинуситам располагают хронические гаймориты, насморк и полипы носа.
???? «Как избежать боли?»
- Самый банальный совет: не летайте с больными зубами. Если зуб разболелся перед вылетом и времени на посещение стоматолога нет, примите любой безрецептурный анальгетик за 30 минут до посадки в самолет. Если боль впервые появилась в полете, попросите таблетку у бортпроводника, но имейте в виду, что она может не успеть подействовать до следующего набора высоты.
- В самолете не пейте горячие, холодные и сладкие напитки. Можно только воду комнатной температуры.
- Не отправляйтесь в путешествие сразу после лечения зубов. Подождите хотя бы сутки. Если вам проводились хирургические манипуляции, отложите полет на 3-5 дней (перепады давления могут спровоцировать не только боль, но и кровотечение).
- Если в полете из зуба выпадет разрушенная пломба, разжуйте жвачку без сахара и закройте ею полость. По прилете обратитесь за помощью к стоматологу.
- Если у вас насморк или хронический гайморит, перед полетом примите обезболивающее и закапайте в нос сосудосуживающие капли (они снимают отек, улучшают вентиляцию воздуха и способствуют выравниванию давления между пазухами носа и носовыми ходами).
Если вам понравился материал, поставьте, пожалуйста, лайк ???? Так мы поймем, что не зря старались.
Еще интересное на нашем канале:
Источник
Здравствуйте! Я Юля, 26. Расскажу свою историю болезни, я очень надеюсь, что тот, кто находится в такой же ситуации, прочитает и сделает выводы. А может быть, и поможет мне. Отблагодарю! Моя почта kogti.tochgim@gmail.com
Первый раз летела в самолете 5 лет назад, ничего необычного.
Плотно подсела на сосудосуживающие капли ( ринонорм), после болезни.
Капала от 2 до 5 раз в день. Капала уже второй год.
Решили полететь отдохнуть в Грецию. Итак, Спб-Афины. Как только самолет поднялся на высоту около 3000 м или больше ( час полета) начало неметь лицо, а именно левая сторона: десна, преимущественно верхяя часть, затем область щеки, затем и область виска, в области глаза. Все с левой стороны. Онемение напоминает анастезию у стоматолога. Боль в процессе полета усиливается, онемение тоже. Стреляющие боли, как будто током. Голова сильно болит только с левой стороны. Болит так, что плачешь. Как только самолет начинает снижение, онемение начинает утихать вместе с болью, на земле почти все проходит. Немного остается онемение. В течении двух суток все проходит на нет.
Летела обратно Афины-Спб – та же история. С собой были и спазмалгон, и найз, и ибупрофен, и чего только я не пробовала. Ничего не помогало.
Прилетела обратно в Питер и первым делом, так как онемение начиналось с десны, побежала к стоматологу. Сделала КТ. Кариесы были, но маленькие и не у тех зубов ( болели левые верхние 5,6). Но все равно вылечила. Стоматолог предположила, что это зуб мудрости неправильно растет( верхний левый) и давит на зубы. Удалила его. Потратила около 10 тысяч.
Через 2 месяца полет Москва-Бали. 11 часов мук в самолете я не забуду никогда. Не помогало ничего. Ни анальгетики, ни спазмалитики. Ревела на весь самолет, все свои аптечки даже пораскрывали и предлагали мне разные лекарства. Добрые люди, однако, наши соотечественники
Перерыла весь интернет пока была на Бали, ничего не нашла. Ни одного упоминания таких симптомов, как у меня:( Пришлось лететь обратно, примирившись со своей участью…
О чудо, до сих пор не понимаю, как так произошло и отчего, но на обратном пути не болело ничего. Я была на седьмом небе от счастья в прямом и переносном смысле;)
Прилетев в Питер, я сходила к лору. Он сделал рентген (-1000 руб) и ничего конкретного не сказал. Гноя в пазухах не было. Он покачал головой, сказал, что первый раз слышит о такой проблеме в самолете. Посоветовал промывать нос Долфином ( -350 руб), я попромывала недельки две, с капель не слезла… я постепенно забыла про свою проблему, увязла в делах. В общем, забила как дурочка.
А зря.
Итак, на следующий год мы решили отправиться в Израиль. Спб-Эйлат только звучит прекрасно, а на деле это было 4,5 часа ада. Мне ничего не помогало. На тот момент я перепробовала все советы в интернете: и «Чебурашку», и летать с бирушами, и даже продувание через нос ( что некоторые вообще не советуют), и целый ряд всяких лекарств.
Не помогают ни анальгетики, ни спазмолитики. Перепробовала все почти, найз, спазмалгон, кетанов, кетарол, спазган, ношпа, какие – то еще таблетки от зубной сильной боли кто то давал в самолете, ничего не помогало. Даже ибупрофен и нимесил.
С зубами проблем нет, уже все окончательно вылечила.
По прилету онемение и боль утихла через 2 дня.
Я снова в интернет. Нашла одно упоминание от девушки, которая тоже страдает такими болями. Ей врач онлайн посоветовал противоэпилептические препараты, они же противосудорожные ( Финлепсин, к примеру). Поскольку этот препарат даже в России по рецепту врача, то здесь даже не стоило пробовать его купить. В Израиле ВСЕ лекарства можно купить ТОЛЬКО по надначению врача Через неделю из Эйлата мы отправились на экскурсию в Иерусалим. Находится он намного выше уровня моря. Практически город на горе. Не знаю, как объяснить по-другому. Как только наш автобус вполз в гору, начались те же проблемы, целый день все болело и немело, так и шаталась я по Иерусалиму с немыносимыми болями, как в самолете…Вечером наша экскурсия подошла к концу, и как только опустились с горы, меня отпустило. На следующий день полет обратно в Спб, и снова та же история, только на этот раз еще хуже. Приземлились и не прошло. Скорая забирала меня прям с трапа самолета. Болело уже и ухо. Челюсть как будто разрывало на части. Все это только с левой стороны. В отделении помощи аэропорта поставили укол от боли: анальгин – поповерин-новокаин, просто все смешали и в пятую точку. Дали кислородную маску. И через полчаса отравили домой. К слову сказать, только теперь я испугалась не на шутку. Не нужно писать, что нужно было заниматься здоровьем уже после первого инцидента, сама знаю. Но на ошибках учатся, я вам пишу не для осуждения, а чтобы вы не повторили моих ошибок.
В течении двух недель после прилета раз в два -три дня, как ложилась спать, бегали мурашки по левой стороне лица , плюс левое ухо как то не так себя ощущало, как правое. Один раз когда начинала погружаться в сон, что тов уже стрельнуло, было очень громко как будто. Я вскочила с кровати и не могла уснуть до утра..
Итак, мои приключения у врачей. Я решила пойти ко всем, послушать всех. Буду писать что сколько стоило. Питер, 2017 год.
Была у терапевта. Бесплатно. Сказал, что это тройничный нерв так болит. По его рекомендации сделала:
МР сосудов головного мозга – 2500 руб. Ничего не нашли
Вложение:
w7SVjqRDZnE.jpg [ 33.86 КБ | 6799 просмотров ]
МРТ на вазоневральный конфликт-2500 руб. Ничего не нашли.
Вложение:
zJjTwg73SDE.jpg [ 27.56 КБ | 6799 просмотров ]
Запись на диск-500 руб( вдруг понадобиться еще какому-нибудь врачу показать)
Вложение:
TKqKn36j_v0.jpg [ 38.1 КБ | 6799 просмотров ]
Вложение:
bfO_B4givY4.jpg [ 42.94 КБ | 6799 просмотров ]
Анализ крови -бесплатно.
Антистрептолизин 225, ед/мл, а в норме быть не должно.
Анализ мочи-бесплатно. Она в норме.
Поскольку заранее за год были уже куплены билеты на следующее приключение Спб-Краби( Тайланд) и в перспективе через месяц веселые 12 часов перелета с двумя посадками и взлетами, врач выписал препарат Лирика(прегабалин). Продается только по рецепту врача. Выпить до взлета-глушит боль, которая возникает от тройничного нерва.
Пошла к неврологу. Бесплатно. Сказала, что это лицевой нерв. Выписала финлепсин/карбамазепин. Продается тоже только по рецепту. Пить до полета две недели и записаться к ней, чтобы обсудить, как я чувствую себя после этих таблеток. Сказала, что глушит боль.
Была у врача , который занимается не совсем традиционной медициной, гомеопатией. Посоветовали очень хорошие знакомые, тк есть отличные результаты по лечению других болезней. Она сказала сделать триплексное сканирование сосудов головного мозга и шеи. То, что нашли- на фото.
Вложение:
ZhptH9MmMoA.jpg [ 39.6 КБ | 6799 просмотров ]
Вложение:
ZhptH9MmMoA.jpg [ 39.6 КБ | 6799 просмотров ]
Есть предположения, что у меня вазомоторный ринит ( медикаментозный), который при изменении давления в самолете приводит к венозному застою где то около пазухи (как я поняла), этот отек влияет/давит на лицевой нерв. Плюс остеохондроз.
Врач предложила лечение Vit Organ ВитОрган, производство Германия. Органопрепараты, вроде делают из животных, есть информация в интернете.
Колоть нужно в заднюю часть шеи. Я не запомнила, как именно это место называется по врачебному.
Что она предложила: Заказ 30 ампул из Германии-30тыс.рублей
Заказ еще одного препарата для лечения остеохондроза-275€.
И это только заказ препаратов. Сделать укол( сразу несколько ампул) -3500. Таких нужно где то 10.
Итого это лечение от 65 тыс рублей.
На данном этапе я отказалась от лечения у нее, поскольку только собираю все мнения. Завтра иду к лору, послушаем его…До вылета осталось 18 дней
Фото обследований прилагаю. Если есть мнения – буду рада почитать. Свяжитесь со мной, пожалуйста, если знаете что-то и можете мне помочь! Обещаю дополнить отзыв в течении недели, после походак лору.
На всякий случай моя почта
kogti.tochim@gmail.ru
. Я буду рада любой информации
Источник
Физические проявления
К проблемам с зубами относится любая боль, вызванная КАРИЕСОМ, ПОЛОМКОЙ ЗУБА или ПОТЕРЕЙ ЭМАЛИ. Люди часто считают проблемой неровные зубы, но это скорее ЭСТЕТИЧЕСКАЯ проблема. Проблемой также считают СКРИП ЗУБОВ.
Эмоциональные причины
Так как зубы служат пережевыванию пищи, они связаны с тем, как человек пережевывает новые идеи или обстоятельства, чтобы лучше их усвоить. Зубы обычно болят у нерешительных людей, которые не умеют анализировать жизненные ситуации. Зубы нужны также для кусания, поэтому проблемы с зубами могут означать, что человек чувствует себя беспомощным и не способен в реальной жизни укусить кого-то, постоять за себя. Ниже я привожу выдержку из результатов многолетних исследований французского хирурга-стоматолога г-жи Мишель Каффен:
Восемь правых зубов верхней челюсти связаны с желанием человека проявить, выразить себя во внешнем мире; если возникает проблема с одним из этих зубов, это означает, что человеку трудно найти свое место во внешнем мире. Восемь левых зубов верхней челюсти связаны с внутренним миром человека, с его желанием проявить свои чувства, эмоции и желания; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человеку трудно раскрыть свою личность, стать самим собой. Восемь правых зубов на нижней челюсти связаны со способностью уточнять, конкретизировать; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человеку трудно придать своей жизни определенное направление. Восемь левых зубов ни нижней челюсти связаны с проявлением чувствительности; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человек не в ладу со своей семьей на эмоциональном уровне. К упомянутым выше признакам следует относить и неровное расположение соответствующих зубов.
Ментальные причины
Так как правая часть твоего тела непосредственно отражает твои отношения с отцом, то проблемы с зубами, расположенными справа, указывают на то, что в этих отношениях еще присутствует какой-то конфликт. Это значит, что тебе следует изменить твое отношение к отцу, проявить большую терпимость. Ежели болят зубы, расположенные слева, ты должен наладить отношения с матерью.
Кроме того, четыре верхних резца (передние зубы) представляют место, которое ты хочешь занять рядом с твоими родителями, а четыре нижних резца – место, которое занимают твои родители. Любая проблема с зубами говорит о том, что тебе пора переходить к действиям, конкретизировать свои желания. Научись объективно воспринимать жизненные ситуации. Позволь другим людям помочь тебе в этом, если ты увидишь такую необходимость. Вместо того чтобы иметь зуб на кого-то, займись лучше своими желаниями. Восстанови контакт со своей силой и позволь себе защитить себя.
Ежели ты страдаешь от ИЗНОСА зубов – то есть если с них постепенно стирается эмаль, – это означает, что ты позволяешь своим близким тебя использовать. Как правило, чаще всего позволяет себя использовать тот, кто активно критикует внутренне, но никак не проявляет себя внешне. Такой человек всегда хочет, чтобы изменились другие. Ежели ты не хочешь, чтобы твои близкие продолжали тебя использовать, постарайся почувствовать к ним настоящую, безусловную любовь.
СКРИП зубов, который, как правило, проявляется ночью, говорит о том, что в течение дня ты накапливал в себе злость и ощущал сильное эмоциональное напряжение. Твой разумный организм помогает тебе во время сна избавиться от напряжения, возникшего в состоянии бодрствования. Но это лишь временное избавление. Ты должен немедленно заняться поиском и решением проблемы, вызывающей у тебя постоянную злость и эмоциональное напряжение, иначе тебя ждут гораздо более серьезные неприятности, чем скрип зубов. Для сего ты должен пройти все этапы прощения.
Духовные причины и устранение
Для того чтобы понять духовные причины, которые препятствуют удовлетворению важной потребности твоего искренного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе
Источник
Сильные боли в голове при посадке самолета (над бровями, слезы из глаз, резкая боль, жжение)
Причина болей – резкое изменение давления.
Давление в среднем ухе (которое в организме периодически сбалансируется евстахиевой трубой через канал в носоглотку) при быстром снижении самолета не успевает сбалансироватться и сильно отличается от давления с внешней стороны барабанной перепонки (наружным давлением). Т.е. внутреннее давление в среднем ухе (в центре головы) сильно отличается от внешнего давления, в результате чего возникает острая и сильная головная боль. Боль может затрагивать ушные нервы, глазные, надбровные, челюстно-зубные. Перепады давления помимо сильнейшей боли могут привести к разрыву сосудов и/или барабанной перепонки.
Советы по снижению боли
Для уменьшения или избежания боли нужно сбалансировать давление в среднем ухе с внешним давлением – открыть евстахиеву трубу (заранее очистить её, а также среднее ухо и носоглотку от накопившихся выделений с помощь отхаркивающих лекарств и капель для носа, делать упражнения, которые помогают открывать трубу), снизить перепад внешнего давления (беруши, чебурашка):
- Три дня до полета пить разжижающие и отхаркивающие препараты, типа Пертуссин.
- Два дня до полета применять капли для носа (Отривин).
- Непосредственно перед полетом принять спазмалгон.
- При снижении самолета плотно приложить к ушам пластиковые стаканчики (чебурашка) или использовать беруши (плотно прилегающие).
- Периодически во время снижения зажимать нос и глотать слюну. Пить воду маленькими глотками.
- При снижении жевать жевачку с открытым ртом.
- При снижении периодически максимально открывать челюсть со смещением вправо-влево до предела.
[divider]
Факторы риска воздушных путешествий (медицинские аспекты проблемы)
К факторам риска относятся:
- изменение барометрического давления,
- понижение парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе,
- ускорения,
- шум и вибрации,
- высокая и низкая температура окружающего воздуха,
- пересечение нескольких часовых поясов и др.
[divider]
Состояния, возникающие при полете.
Баротравмы среднего уха и придаточных пазух носа возникают вследствие несоответствия вентиляции слуховой трубы и придаточных пазух носа интенсивности изменений атмосферного давления. Чаще эти состояния развиваются при наличии воспалительных процессов в носоглотке. Проявляется заболевание ощущением заложенности, болями в ушах и придаточных пазухах носа (чаще в лобных). При баротравме среднего уха может иметь место понижение слуха, появление шума в ухе, головокружение, ощущение давления и переливания в ухе при наклонах головы, тошнота.
Я перед полетом выпиваю пару таблеток аспирина, и тогда переношу полет значительно легче — меньше сжимает голову и кружится голова. Хотя, это, конечно, не универсальный совет, и нужно учитывать состояние своего здоровья.
13 комментариев
Такая же беда! Обратился к неврологу. Назначил мрт головного мозга. Посмотреть сосуды. Завтра буду проходить
Очень сильно болит голова при посадке самолета. Начинается с давления в боковых поверхностях шей, кажется что разорвет сосуды. Поднимается болью в голову, уши, надбровья, боль такая ужасная что кричу, затем присоединяется от боли страх. Массаж, таблетки, капли, ничего не помогали. Ходила на прием к Неврологу, профессору, заведующему большим отделением в Москвовской клинике. Врачи будто бы не слышат жалоб, назначают препараты для улучшения мозгового кровообращения Кавинтон и другие, но толку от них нет, совсем не помогают при болях при посадке. Чего только не пробовала, так как летаю часто. Перелопатила весь интернет. В этот раз летела, было полегче. Поэтому решила написать здесь, может быть поможет, таким же бедолагам как я. До полета неделю специально пила пертуссин большими дозами( выпила две бутылочки), аспирин три раза в день по 1 таблетке и перед полетом, капли в нос два дня сосудосуживающие Назол и повторила перед полетом, в полете перед посадкой за 1 час выпила таблетку спазгана. Было намного легче. Попробуйте у кого та же проблема, может быть и вам поможет. Здоровья вам всем.
Также столкнулся с похожими болями в области шеи, в висках и над бровью. Врачи при обследовании ничего не нашли, но я понял причину. В самолете практически всегда работает кондиционер. Перелет был длительный и я успел немного простыть. Следствие – небольшая заложенность носовых пазухов и дыхательных путей. Во время снижения самолета началась головная боль, болело над бровью, слышны были щелчки в ушах и в шею как-будто спицы вставляли. От болей я начал наклоняться вперёд и это только усугубило ситуацию.
С того момента прошло более полутора лет и за это время я нашёл для себя решение проблемы.
Всегда с собой беру капли для носа. Пользуюсь только при заложенность носа.
Во время снижения голова прижата к подголовнику это важно!
Если закладывает уши- стандартно глотаем слюну.
По необходимости делаем глубокий вдох – выдох носом.
Если нос заложен, тогда глубокий вдох – выдох ртом.
И все! Никаких таблеток, беруш.
Надеюсь кому-нибудь пригодится. Сам строго случая летал более 20 раз и даже простуженный.
Приятного полёта)
А что делать, если головная боль в районе надбровья после полёта держится уже больше двух недель? Правда ,не такая невыносимо сильная, как при снижении, но постоянная и проходит только от болеутоляющих таблеток
Однозначно обратиться к врачу.
Извините,ваш комментарий был давно,но у Меня та же проблема,как вы с ней справились?
Попробуйте кислородный коктейль. У меня во время посадки были сильные боли в глазах и над бровями, потом меня мучали сильные головные боли 2 дня, пила по 2-3 таблетки обезбаливающих, пока случайно не выпила КИСЛОРОДНЫЙ коктейл (с ребенком гуляли по ТЦ, он попросил себе ну и я заодно себе) и после него все прошло и боль не возвращалась.
Недавно столкнулась с такой проблемой, сначало начались жуткие ощущения в глазу как будто иголки загоняют, потом пол лица в иглах, ужасно испугалась думала глаз лопнет! Еле как вытерпила, потом обратилась к врачу посоветовали спазмолгон и аспирин. Капли в нос сосудосуживающие за 20 мину до посадки, конфетки и рот отрывать, следующие 3 перелета прошли намного легче.
Возможно поможет 100 мг фенлипсина за полчаса до начала посадки (час до приземления). Это должно полностью снять боль. Проконсультируйтесь с невропатологом. Вообще в таких случаях помогает.
Всем добрый день!
Я наконец-то решил для себя эту проблему. Очень часто летаю, один раз до того боль сильная была, что думал, если не умру поеду назад на поезде. Но потом подумал, что 3,5 дня трястись в поезде, переборол себя и взял билет на самолет. Купил беруши и жвачку, беруши плотненько в уши воткнул и жевал жвачку при взлете и посадке, и все проблема ушла. Это самый действенный и самый дешевый способ. Пробовал и коньяк перед вылетом и всякие бетосерки, бетогестины за неделю пить. Всем удачи и безболезненных полетов.
Я перед полетом выпиваю пару таблеток аспирина, и тогда переношу полет значительно легче – меньше сжимает голову и кружится голова. Хотя, это, конечно, не универсальный совет, и нужно учитывать состояние своего здоровья.
Да, аспирин разжижает кровь, что хорошо сказывается на ее циркуляции и оттоку при смене давления.
Знакомая проблема! Про чебурашку я первый раз слышу, забавно, должно быть, со стороны. Но беруши мне действительно помогают. Однажды я даже жвачку использовала, тоже помогло (в уши заложила пережеваную, а что было делать… И прилегает плотно)
Отменить
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Невропатолог – консультации онлайн
Страшные головные/зубные боли при посадке самолета, что делать?
№ 12 888 Невропатолог 17.04.2014
Здравствуйте. Мне 23, поставлен диагноз мигрени, с которой я научилась справляться. Тем не менее, недавно появилась новая проблема. Зимой летала в Россию, когда впервые появилась проблема, а затем в Ирландию неделю назад (перелет 50 минут). Дето в том, что во время посадки началась страшная боль прямо под глазом в районе пазухи с правой стороны и затем боль перешла в зуб. Боль на столько сильная, что вспотели руки и по лицу потек пот (пыталась постоянно зевать – не помогало). Неделю назад у меня был насморк, что значительно усугубило ситуацию. После посадки боль сразу ушла, только осталась сильная слабость. Я записана на МРТ через месяц. В течении следующего месяца у меня запланировано 4 полета, поэтому я хотела узнать знакома ли такая ситуация, и что с этим делать. Посоветуйте, пожалуйста. Заранее благодарю.
Герасюк Анастасия, Лондон
ОТВЕТИЛ: 17.04.2014
18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение
Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.
Советы врача авиапассажирам: поешьте перед полетом, пейте томатный сок и не смотрите в иллюминатор
Наш эксперт: Елена Гусарова, врач-дерматовенеролог, косметолог, эндокринолог, член Московского научного общества дерматовенерологов и косметологов, член ассоциации дерматологов и косметологов Москвы.
Авиапутешествия стали неотъемлемой частью нашей жизни. Кто-то летает только на отдых пару раз в год, а для кого-то частые перелеты с одного континента на другой – естественная проза жизни. Полеты один – два раза в год не наносят серьезного ущерба здоровью, но два и более перелетов каждый месяц уже увеличивают риски для организма. Давайте разберемся, как снизить такие риски и повысить безопасность и комфорт перелета независимо от его дальности.
БЕРЕГИТЕ ВАШИ УШИ
Во время взлета и посадки у многих пассажиров закладывает уши. Так происходит из-за перепада давлений в барабанной полости уха и салоне самолёта при резком изменении высоты. Когда барабанная перепонка прогибается, возникает чувство заложенности. Может также появиться боль, звон в ушах, головокружение, рвота, ощущение блокирования слухового прохода. Иногда случается временная потеря слуха, возникает зубная или боль в животе.
Существует простой способ борьбы с влиянием разницы давления на организм. Нужно зевнуть, сделать несколько глотательных или жевательных движений. Еще есть специальные беруши, которые хорошо помогают «сглаживать» перепад давлений.
ЧЕГО НАМ НЕ ХВАТАЕТ НА БОРТУ
Во время полета давление в салоне самолета такое же, как на высоте 1500 – 2500 метров над уровнем моря. При пониженном атмосферном давлении содержание кислорода в воздухе салона падает. Поэтому может ощущаться легкая гипоксия (нехватка воздуха).
Еще один физиологический эффект во время полета – обезвоживание. Чтобы избежать появления конденсата, в салоне самолета поддерживается влажность 12 – 15%. А уровень влажности, необходимый человеку, чтобы не возникало обезвоживания организма, не менее 30%. Из-за недостаточной влажности воздуха могут появиться:
– сухость глаз, слизистой носоглотки;
– проблемы с дыханием;
– запоры (при частых или длительных перелетах более 4 часов);
– повышенная восприимчивость к респираторным заболеваниям (простудам, гриппу).
Елена Гусарова, врач-дерматовенеролог, косметолог, эндокринолог
ЭТО ПРИГОДИТСЯ
Пять советов, чтобы избежать негативных эффектов обезвоживания
1. Низкая влажность воздуха может вызвать осложнения при уже имеющихся заболеваниях глаз. Для снижения риска возьмите в полет капли «искусственная слеза». В полеты, длящиеся дольше 4 часов, лучше отправляться в очках, а не в линзах.
2. Если перелет длится более 3 часов, из-за сухого воздуха в салоне сильно страдает кожа. Она становится очень обезвоженной, может появиться раздражение, шелушение, покраснение, высыпания, землистый цвет и отеки. Чтобы избежать этих неприятностей или как минимум сократить их интенсивность, за 12 часов до вылета нужно хорошо увлажнить верхний слой кожи кремом или гелем. Можно сделать увлажняющую маску для лица. Питательная маска для волос тоже будет кстати.
! Важно: все салонные процедуры (чистки, лазерный пилинг, дермабразию, инъекционные процедуры) желательно делать не позднее, чем за 2 – 3 недели до перелета, чтобы избежать осложнений.
3. Не стоит перед полетом наносить на лицо декоративную косметику. В исключительных случаях можно воспользоваться косметикой с эффектом ухода за кожей или губами (так называемые ВВ или СС-кремы, увлажняющая кремовая помада). Но глаза все же рекомендую оставлять без косметики.
4. Во время перелета можно использовать увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой. А вот спреи для лица вопреки распространенному представлению как раз нежелательны. Так как при пониженной влажности жидкость будет мгновенно испаряться с кожи и еще больше обезвоживать ее.
5. Чтобы восполнить недостаток влаги, в полете старайтесь пить больше простой воды. В среднем рекомендуется пить 200 – 250 мл в час. В том числе несколько часов после прилета.
МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ, УХОДИ!
По статистике более 50% людей подвержены морской болезни, или, говоря попросту, укачиванию. Главная причина укачивания в самолете – несоответствие между тем, что видит пассажир (статичная картинка или медленные изменения в иллюминаторе), и тем, что испытывает его вестибулярный аппарат во время полета на огромной высоте и скорости.
Снизить эффект укачивания на авиаборту вам помогут такие простые меры:
– выбирайте место ближе к середине или началу салона;
– не смотрите в иллюминатор;
– пейте исключительно воду;
– периодически подходите к кондиционеру в салоне.
Если все эти меры не помогают, перед полетом проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящие именно вам препараты от укачивания в транспорте.
ОТ ГИПОДИНАМИИ ДО ТРОМБОЗА
Перелеты, особенно на большие расстояния, связаны с ограничением подвижности – гиподинамией. При продолжительном полете это может негативно повлиять на организм: привести к нарушению кровотока, отеку ног и даже образованию тромбов в глубоких венах. Исследования показывают, что риск тромбоза возрастает после 4 часов полета. А 8-часовые и более длительные перелеты повышают вероятность возникновения этой патологии почти в 4 раза.
НА ЗАМЕТКУ
Кто в группе риска
Опасность тромбоза повышается при наличии таких факторов:
– повторный перелет в течение двух недель;
– уже перенесенный тромбоз;
– использование эстрогенсодержащих контрацептивов;
– недавняя травма или операция;
– нарушение свертываемости крови;
СОВЕТ
Чтобы перелет прошел легче, необходимо за несколько дней до поездки после консультации с врачом начать принимать аспирин (если нет противопоказаний!). Это уменьшает густоту крови, снижает риск тромбообразования и нагрузку на сердце. Во время полета нужно делать по несколько глотков воды каждые 20 – 30 минут. По мере возможности разминайте конечности, делайте легкий массаж. Хотя бы раз в час вставайте и проходитесь по салону.
ВЫБИРАЕТЕ ТОМАТНЫЙ СОК? ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕТЕ!
Полет на голодный желудок неправильный вариант. Перед поездкой в аэропорт нужно съесть легкую, но питательную пищу: рыбу, гречку, запеченные овощи.
Не стоит употреблять перед и во время полета продукты и напитки, вызывающие сильное газообразование, острую и жирную пищу, незнакомые деликатесы. Нужно отказаться от алкоголя и кофе, так как они усиливают нагрузку на сердце и способствуют обезвоживанию.
Эксперты отмечают, что в самолете вкусовые рецепторы снижают восприятие на 40%. Это сочетание высоты, низкой влажности и пониженного давления дает такой эффект. Именно поэтому еда на борту кажется безвкусной и пресной.
Было замечено, что большой популярностью на борту самолетов пользуется томатный сок. Так, авиакомпания «Lufthansa» в год закупает этот напиток в количестве более 200 миллионов литров.
Немецкие ученые провели исследование и выяснили: томатный сок люди выбирают интуитивно, так как он хорошо усваивается, насыщает организм и отлично подходит под измененные вкусовые ощущения. Кроме того, томатный сок избавляет от головной боли, ускоряет метаболизм, способствует выведению токсинов и продуктов распада. Калий и магний, содержащиеся в соке, ускоряют выработку серотонина, что помогает преодолеть стресс, а также нормализует деятельность центральной нервной системы.
КСТАТИ
Многие пассажиры при перелетах испытывают стресс, чувствуют тревогу, страх, волнение. Из-за этого происходит всплеск выработки различных гормонов, увеличивается кровяное давление и уровень сахара в крови.
Ни в коем случае не стоит пытаться решить проблему при помощи алкоголя. Это только увеличит нагрузку на организм, особенно на сердце. Лучше непосредственно перед вылетом и посадкой примите успокоительный препарат, рекомендованный вашим лечащим врачом.
Источник