Промочила ноги болит горло
Хорошо известно, что на холоде капилляры кожи сужаются, перераспределяя около литра крови в глубь организма. Этот фундаментальный рефлекс снижает теплоотдачу и стабилизирует общую температуру тела. При этом локальное охлаждение отдельной части тела имеет и системный эффект.
Еще в 1919 году было установлено, что охлаждение кожных покровов вызывает рефлекс сужения сосудов и в полости носа. В результате этого значительно сокращается секреция носовой слизи, которая служит первым барьером на пути инфекции – на ней “залипают” и связываются антителами около 10% вдыхаемых микроорганизмов. Остальные 90% переносятся вдыхаемым воздухом в бронхи и даже достигают альвеол, но к их судьбе мы вернемся позже.
Однако при чем здесь охлаждение именно ног – спросите вы – если охлаждение любой части поверхности тела вызывают сокращение капилляров слизистой носа. Например, руки очень часто замерзают, но ведь это не заканчивается простудой. Ответ на этот вопрос может быть скрыт в том факте, что именно заболевшие простудой студенты почувствовали общее переохлаждение пока держали ноги в холодной воде. Так как через ноги проходит очень большой объем крови, то за 20 минут пассивного сидения над тазиком теплопотери вполне могли вызвать общее переохлаждение. Что же происходит в носу в таком случае?
Как при общем переохлаждении, так и при локальном охлаждении слизистой носа, реснитчатый эпителий перестает двигаться и эвакуировать выделяющуюся носовую слизь в носоглотку. Под действием гравитации застоявшаяся слизь находит выход в наружу в виде всем знакомых соплей. Между тем, в норме, проглатывание носовой слизи играет важную роль в предотвращении инфекций ЛОР-органов.
После проглатывания коктейль из слизи и антигенов инфекции достигает мукозальной иммунной системы кишечника. Здесь микробы поглощаются фагоцитирующими М-клетками (1 – на схеме ниже), которые разбирают их на части (2), а наиболее видоспецифичные молекулы микроба М-клетки презентируют на своей поверхности (3). Данные молекулы специфически (по принципу “ключ в замок”) распознаются рецепторами лимфоцитов (4), которые затем синтезируют антитела (иммуноглобулины) (5) специфичные к конкретному микроорганизму. Затем антитела мигрируют с током крови (6) и выделяются на всех слизистых (7), в том числе дыхательной системы и легких, где эффективно связывают микроорганизмы – те самые 90%.
Таким образом, сокращение капилляров в слизистой носа при охлаждении кожи (в т.ч. кожи ног) не достаточно для возникновения простуды. Охлаждение ног в эксперименте явилось причиной общего переохлаждения у самых “мерзлявых” студентов, в результате чего был блокирован механизм распознавания инфекции мукозальной иммунной системой кишечника. А вот сокращение секреции слизи в совокупности с прекращением ее эвакуации в кишечник вполне может закончиться простудой. Так что одевайтесь по погоде и не только в валенки, как девчонка на фото:
Прав был Суворов, когда писал в книге “Наука побеждать”: “Ноги держи в тепле, живот в голоде, а голову в холоде”. Про “живот в голоде” я уже писал, а про “голову в холоде” – догадаетесь сами, что речь идет о психике, а не об отсутствии головного убора.
Анонс: В следующий раз напишу о механизме профилактического влияния алкоголя на риск развития простуды. Чтобы не пропустить – подписывайтесь на самый читаемый блог о медицине. Если у вас нет аккаунта в ЖЖ, подписывайтесь на обновления в Фэйсбук, Вконтакте и Телеграм.
Поделитесь интересной информацией с друзьями:
Источник
Сегодня весь день носилась по холоду, ноги промочила замерзла и вот сейчас поужинала, и чувствую простыла, горло начинает першить,что делать? болеть сейчас никак нельзя, просто нет времени!!
Автор
[3089265888] – 28 марта 2015, 21:15
1.
Гость
[1722915304] – 28 марта 2015, 21:24
2.
Гость
[1024138816] – 28 марта 2015, 21:26
Цитросепт-супер вещь
3.
Гость
[1099833834] – 28 марта 2015, 21:30
Сразу выпей таблетку Ринзы, на ночь и потом в течение дня. Она сразу болезнь заглушит. Через сутки и не вспомнишь
5.
Гость
[3887897279] – 28 марта 2015, 21:36
сразу пью ринзу. таблетки о лучше, но мне нравится пакетики- горячее для горла лучше. ну и можно заварить чай с имбирем и лимоном, и есть мед (только не ложите сед в чай, в то от горячего он теряет все свои полезные свойства)
6.
Гость
[3033166644] – 28 марта 2015, 21:37
Заюша-пони лошадка
хлоргексидин-полоскать горло
7.
Оля
[3126721238] – 28 марта 2015, 22:00
Гость
ступни намазать змеиной/пчелиной мазью, надеть шерстяные носки. Укрыться дополнительным одеялом. Если нет температуры (sic!), можете попробовать мой метод: сто пятьдесят грамм водки, выспать чёрный молотый перец, выпить залпом, в один глоток. Можно запить водой комнатной температуры.Если среди ночи пропотеете сильно, значит, не заболеете..))
8.
Оля
[3126721238] – 28 марта 2015, 22:00
Гость
сразу пью ринзу. таблетки о лучше, но мне нравится пакетики- горячее для горла лучше. ну и можно заварить чай с имбирем и лимоном, и есть мед (только не ложите сед в чай, в то от горячего он теряет все свои полезные свойства)
9.
Гость
[1722915304] – 28 марта 2015, 22:08
Оля
Спасибо! А мед поможет? купили недавно мед, 3 литра), только вот подозрение вызывает что он жидкий! может, подделка? Продавец говорит что нагрел ведро меда в горячей ванне и он стал жидкий.. Принесет ли пользу?
10.
Гость
[3906569008] – 28 марта 2015, 22:26
Аскорбинку 1 грамм за раз
11.
Гость
[2765227810] – 28 марта 2015, 22:39
12.
Гость
[2966069751] – 28 марта 2015, 23:05
напарить ноги,нажраться лимона если желудок здоров или аскорбинку в порошке хренакнуть ну и чаю горячего
13.
Гость
[3397166480] – 29 марта 2015, 00:31
Гость 12 хороший совет дает,тоже самое хотела сказать.
Я когда ноги промочу сразу их парю и не болею.
Если есть киви там больше витамина С чем в лимоне сразу съесть 2 киви.
Лекарство найз или нимид за 1 час вылечивает горло))
14.
Гость
[2190437395] – 29 марта 2015, 00:40
Погреть ноги, теплого молока с медом или чай с лимоном, парацетамола таблетку аль два на ночь.
15.
Гость
[103638640] – 29 марта 2015, 01:15
Грелку на грудь и горло на ночь – мне хорошо помогает.
16.
Гость
[103638640] – 29 марта 2015, 01:18
Гость
Грелку на грудь и горло на ночь – мне хорошо помогает.
17.
Гость
[460053903] – 29 марта 2015, 01:25
Таблетки Иммудон – несколько раз в день рассасывать. Они антисептические и иммуно-подстегивающие.
18.
Гость
[3633192146] – 29 марта 2015, 01:54
Вообще меньше кушайте лекарства на данном этапе. организм пока сам борется – вкините ему парацетамол и пр. – он и перестанет сопротивляться. потом будет как с теми, что жрут мезим как ни в себя – через неделю желудок перестает переваривать даже овсянку без допинга. лучше действительно чай, мед и пр. Я раньше тоже сразу что хваталась за эффералган и фармацитрон, так простуды и пр нечисть липла сразу. месяц спокойно не усидишь- то температура, то молочница, то цистит. Слезла с химии и тьфу – тьфу. теперь только по назначению врача с подробными ейными разъяснениями
20.
____
[3598546034] – 29 марта 2015, 15:26
Мне помогает оциллококцинум.
21.
Гость
[2746811594] – 29 марта 2015, 16:11
как раз только переболела простудой буквально 3 дня. обязательно сразу часто полоскать горло, можно перебить боль за несколько часов или если не полоскать придется страдать 2 дня с больным горлом а потом еще и кашлять. лучше всего помогает именно с первого дня на ночь намазаться всем что есть – доктор мом и прочее, грудь, шею, ноги, надеть теплые носки, напиться чаю с лимоном и спать подольше. утром таблетку ринзы.
еще крутой способ от насморка на ночь наклеить на нос перцовый пластырь. утром ожогов не будет!! кожа от него горит буквально полчаса, пока вы только уснули, зато утром нос абсолютно сухой и не заложен.
Гость
Сегодня весь день носилась по холоду, ноги промочила замерзла и вот сейчас поужинала, и чувствую простыла, горло начинает першить,что делать? болеть сейчас никак нельзя, просто нет времени!!
23.
Гость
[3126721238] – 30 марта 2015, 16:09
Гость
Таблетки Иммудон – несколько раз в день рассасывать. Они антисептические и иммуно-подстегивающие.
арбидол + септолете = мой рецепт спасения от таких ситуаций. На ночь горячий чай
25.
Даша
[1505189452] – 03 сентября 2015, 19:48
Я когда чувствую, что горло першит и начинает болеть,то биопароксом брызгаю, он очень хорошо помогает, быстро лечит больное горло. Им ещё и насморк лечить можно, только там насадку другая нужна-она в комплекте идёт.
26.
Елена
[4035970158] – 26 декабря 2015, 23:14
Я сегодня то же чувствую, что простыла, горло прям уже побаливает, глотать больновато.
27.
Эля
[4035970158] – 27 декабря 2015, 00:20
Елена
Я сегодня то же чувствую, что простыла, горло прям уже побаливает, глотать больновато.
28.
Света
[4231366151] – 13 января 2016, 18:09
Я слышала, что можно ещё содой полоскать, если горло болит.
29.
Ольга
[4231366151] – 13 января 2016, 19:29
Света
Я слышала, что можно ещё содой полоскать, если горло болит.
30.
Светлана
[3089028546] – 15 февраля 2016, 12:07
Лечиться нужно сразу, не затягивая. Я обычно в таких случаях сразу принимаю амиксин, он не дает разболеться и самочувствие быстро восстанавливает, за пару дней так поправляюсь.
31.
Vasilisa
[2600237363] – 28 февраля 2016, 18:49
Анна
арбидол + септолете = мой рецепт спасения от таких ситуаций. На ночь горячий чай
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
32.
Лина
[2408881233] – 25 февраля 2017, 16:00
При первых признаках першения в горле, снять воспаление и сухость в горле мне помогают пастилки Исла-Моос. Они увлажняют слизистую гортани и за пару дней горло в норме.
Источник
«Многие думают, что простуда – это не настоящая болезнь. Дескать, просто промочили ноги или замёрзли, отсюда насморк, боль в горле, температура, – объясняет известный педиатр, профессор, главный научный сотрудник Научного центра здоровья детей РАМН Владимир Таточенко. – На самом деле простуда – это инфекционное заболевание, обычно его называют ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция). И главную роль в его развитии играют вирусы. А переохлаждение просто способствует развитию болезни. Например, если замерзают ноги, то температура в полости носа снижается на 0,5-1,5 градуса. Этого достаточно, чтобы защитные силы ослабли и болезнь развилась. Откуда в полости носа вирусы? Возможно, вы заразились ими. А бывает и так, что это наши собственные вирусы – мы все являемся носителями микроорганизмов, в том числе и тех, которые могут вызвать болезнь.
Какие вирусы вызывают простуду
| Возбудитель | Заболевание |
| Вирус гриппа | Грипп – самое сильное простудное заболевание |
| Вирус парагриппа | Парагрипп – самое частое ОРВИ |
| РС-вирус | Респираторно-синцитиальная инфекция (15% ОРВИ) |
| Риновирус | Риновирусная инфекция (20-25% всех ОРВИ) |
| Аденовирус | Аденовирусная инфекция (до 5% всех ОРВИ) |
Что делать, если промочили ноги или промокли под дождём? Главное – быстрее устранить действие этих факторов. Смените носки, обувь, одежду на сухую и тёплую. Ноги и тело растереть сухим полотенцем. Хорошо выпить что-то горячее, например чай с лимоном. Если есть возможность, укутайтесь одеялом и ложитесь спать. Эти советы подойдут и для ребёнка, и для родителей».
Если вы не просто промёрзли, а у вас уже появляются симптомы болезни, то стоит попробовать поставить себе так называемый предварительный диагноз. Это важно, так как грипп гораздо опаснее простого ОРВИ и с ним лучше не шутить и поспешить к врачу. Самолечением гриппа не стоит заниматься – это чревато осложнениями.
Как отличить грипп от простуды
| Классический грипп | Симптомы | Обыкновенная простуда (ОРВИ) |
| Острое внезапное начало (больной может назвать час начала). | Начало болезни | Постепенное |
| Высокая температура (до 39-400С), держится 3-4 дня | Температура | Редко выше 380С |
| Обычно бывает сильной, часто болят глаза | Головная боль | Бывает, но редко |
| Типична, бывает сильной | Боль, ломота в теле | Лёгкая, бывает не всегда |
| Сильная слабость, до 2-3 недель после выздоровления | Быстрая утомляемость, слабость | Выражены умеренно |
| Бывают, обычно несильные и начинаются на 2-3-й день болезни | Заложенность носа, воспаление горла, кашель | Обычно бывают с самого начала болезни |
8 способов не допустить простуды, если вы замёрзли
Предварительно нужно тепло одеться и растереть стопы до тепла.
1. Прогревание носа
Повышение температуры в полости носа улучшает противовирусную защиту. И есть специальный физиотерапевтический аппарат для прогревания носа, можно им воспользоваться. Если нет – не беда. Насыпьте соль в тканевые мешочки размером примерно 7 х 7 см или чуть больше. Нагрейте их и приложите к крыльям носа на 10-15 мин.
2. Здоровый и долгий сон
Чем лучше и дольше вы будете спать после подобных профилактических процедур, тем больше вероятность того, что не заболеете. Более того, даже если вы не проводили их вообще, а просто хорошо и комфортно выспались, эффект тоже будет. Чистый сон, за исключением времени, которое вы потратили на засыпание, должен быть не менее 8 часов.
3. Горячие ванны с горчицей
В тазу с горячей водой температурой 45-50 градусов разведите 3-4 столовые ложки горчицы. Ноги держите в воде 10-15 минут. После этого вытрите их насухо, оденьте носки из натуральной шерсти, укутайтесь в одеяло и ложитесь спать. Этот способ подходит как детям, так и взрослым.
4. Тёплые носки с горчицей
Перед сном насыпьте в натуральные шерстяные носки по 1-2 чайные ложки обычного горчичного порошка. Спать в них можно всю ночь. Нужно только, чтобы ноги были сухими, а кровать – тёплой. Почему это помогает?
Порошок горчицы содержит много активных эфирно-масличных и раздражающих веществ, обеспечивающих согревание стоп.
Метод эффективен не менее самих горчичников, но не вызывает ожогов и неприятных ощущений. Здоровому сну в таких носочках ничего не мешает.
5. Чеснок
Мелко нашинкуйте зубчик и оставьте на 10-15 минут. За это время в чесноке пройдёт синтез лекарства аллицина. В цельном чесноке его мало, и, только измельчив его, вы выпустите на свободу специальный фермент. Теперь чесночное лекарство можно есть в любом виде. Лучше намазать с маслом на чёрный хлеб. Но можно добавить и в овощной салат. Также оставьте нашинкованный чеснок на блюдце у кровати на ночь.
6. Целебные ингаляции
Паровые ингаляции тоже помогут предотвратить простуду. Можно использовать масла эвкалипта, сосны, кедра, тимьяна, мяты и прочих эфирно-масличных растений (они продаются в аптеке). А можно взять и уже готовые сборы растений или специальные препараты для ингаляций. Подойдут и бальзамы типа «Звёздочки» и даже мази типа «Эваменола». Лучше пользоваться готовым ингалятором, но сгодится и чайник с длинным носиком, и даже кастрюля.
7. Горячительное
Крепкие бальзамы и настойки на пряных травах, подогретый коньяк или другие бренди. В идеале – глинтвейн. Это горячий напиток из красного вина, к которому добавили специи, пряности, цитрусовые. Обычно используют гвоздику, имбирь, корицу, мускатный орех, перец горошком, яблоки и т. д.
8. «Еврейский пенициллин»
Так во всём мире называют горячий куриный бульон, который дают для профилактики и лечения простуды. Американские учёные из госпиталя Маунт Синай во Флориде открыли в нём вещества, реально помогающие при ОРВИ. Они считают, что это аминокислота цистин, которой много в курятине, и капсаицин из перца помогают от простуды.
Источник
- Форум
- Архив
- Детское здоровье
Открыть тему в окнах
Anonymous
10.11 13:06
#61353511
Такой вопрос. Дочке 2. Как-то до сих пор такого не было, сейчас пришли с прогулке – а одна нога мокрая до середины икры (видимо, задралась штанина, и вода залилась в сапог). В большую лужу залезла только в одну, это было минут за 15 до дома. На улице +7. Ребенка не сильно кутаю, не то чтобы часто болеет (ттт).
Сейчас посадила в ванную греться. Что еще сделать?
Тревожусь. Нам в выходные уезжать.Я думаю вряд ли за 15 минут смогла замерзнуть, на улице тепло. Если сомневаетесь морсику клюквенного и лучку с чесночком нарежьте и в комнате поставьте.
Автор
10.11 13:19
#61353922
Нога быда мокрой, но теплой. А что именно опасно – когда мокрая, или мокрая и холодная? ПРосто как-то до сих пор такого у нас не было.
мы заболеваем не от того, что промочили ноги, а из-за того, что подхватили вирус от кого-то.
У сына так вчера было. Только мокрые были обе ноги. Видимо, ботинки Тек оказались совсем не тек Я думала, заболеет. Но вроде все ок (ттт). Сразу опустила ножки в горячую воду на несколько минут, потом походил немного в теплых носках. Но у него тоже ножки были мокрые, но теплые. Надеюсь, у вас тоже все обойдется.
Обойдется
Наш случай, сто раз проверено
когда холодная Переохлаждение непривыкшего к холоду организма само по себе снижает иммунитет и могут проявится сидевшие до сих пор тихо вирусы или бактерии (они все равно повсюду, просто иммунитет их сдерживает). А еще охлаждение ног приводит к тому, что в горле, наоборот, повышается кровоток и, следовательно, там становится теплее и уютнее для размножения бактерий.
Anonymous
10.11 15:47
#61359462
в этом случае я всегда из горчичников сыплю горчицу в таз с горячей водой- и она парит ноги
Не въехала )
Почему из-за такой мелочи кто-то должен заболеть и вообще надо что-то предпринимать? ИМХО, много шума из ничегоAnonymous
10.11 18:57
#61365273
сегодня тепло, вряд ли стопа переохладилась.
Скорее всего, ничего не случится. Ну была мокрая нога в +7, думаю, это не было причиной реального переохлаждения.
Источник