Температура 37 2 насморк и болит горло

ÝÏÈÄÅÌÈß Â ÌÎÑÊÂÅ

Êàê îêàçàëîñü, âèðóñ â Ìîñêâó ïðèâåçëè óòðåííèì ðåéñîì. Íåñìîòðÿ íà æåñòî÷àéøèå ïîãðàíè÷íûå êîðäîíû â àýðîïîðòó, íîñèòåëü èíôåêöèè ïðîøåë íåçàìå÷åííûì è ïî÷òè ñóòêè íàõîäèëñÿ â îêðóæåíèè ìíîãî÷èñëåííûõ äðóçåé. Êîíå÷íî, îí íå ÷óâñòâîâàë ñåáÿ çàðàæåííûì, ëèøü ñëåãêà ïîêàøëèâàë, íî êîãî ýòî ìîæåò ñìóòèòü çèìîé?

Êîãäà ÷åðåç ïàðó äíåé ñïåöñëóæáû íà÷àëè óñòàíàâëèâàòü âñåõ, êòî êîíòàêòèðîâàë ñ çàáîëåâøèì ïîñëå åãî ïðèëåòà â Ìîñêâó, ñðàçó ñòàë ïîíÿòåí âîçìîæíûé ìàñøòàá íàäâèãàþùåéñÿ áåäû. Íî ýòî áóäåò ÷óòü ïîçæå. À ïîêà äàæå ïîäíèìàþùàÿñÿ òåìïåðàòóðà íå ïðåäâåùàëà ñìåðòåëüíîé îïàñíîñòè, êîòîðàÿ íàäâèãàëàñü íà ìíîãîìèëëèîííóþ ñòîëèöó.

Íà ñëåäóþùèé äåíü èíôèöèðîâàííûé íàêîíåö-òî äîáðàëñÿ äî ñåìüè, îáíÿë ðîäíûõ, îòïðàçäíîâàë ïðèåçä, ðàçäàë ïîäàðêè. Êàøåëü óñèëèâàëñÿ, òåìïåðàòóðà âñå ïîäíèìàëàñü è îí îòïðàâèëñÿ ê âðà÷àì.

Íî êîãî-òî Ìîñêâå çèìîé èñïóãàåøü ÿâíûì ãðèïïîì?

Ãîñïèòàëèçèðîâàëè åãî ïî÷òè ñðàçó – õóæå åìó ñòàíîâèëîñü áóêâàëüíî íà ãëàçàõ. Ê âå÷åðó îí óìåð. Ñîâåðøåííî íåâåðîÿòíûì îáðàçîì íà âñêðûòèè îêàçàëñÿ ñòàðåíüêèé àêàäåìèê-âèðóñîëîã, êîòîðûé è ïîñòàâèë øîêèðóþùèé äèàãíîç – רÐÍÀß ÎÑÏÀ.

Çà îêíàìè ìîðãà Áîòêèíñêîé áîëüíèöû ñòîÿë ÿíâàðü 1960-ãî…

Ê òîìó âðåìåíè î ñóùåñòâîâàíèè ñòðàøíåéøåé áîëåçíè, âûêàøèâàþùåé â ñðåäíèå âåêà ãîðîäà è ñòðàíû, ó íàñ â ñòðàíå ïî÷òè ïîäçàáûëè. Óñïåøíàÿ âàêöèíàöèÿ, âåäóùàÿñÿ ñ êîíöà XIX âåêà äàâàëà ñâîè ðåçóëüòàòû. Íî òîëüêî íå â Èíäèè, ãäå ïîáûâàë èçâåñòíûé ñîâåòñêèé õóäîæíèê, äâàæäû ëàóðåàò Ñòàëèíñêîé ïðåìèè Àëåêñåé Êîêîðåêèí. Èìåííî òàì, â îäíîé èç èíäèéñêèõ ïðîâèíöèé íà öåðåìîíèè ñîææåíèÿ ñêîí÷àâøåãîñÿ îò îñïû áðàõìàíà, õóäîæíèê è ïîäõâàòèë ñòðàøíóþ èíôåêöèþ.

Âñÿ ñåðüåçíîñòü ñîáûòèé ñòàëà ïîíÿòíà óæå íà âòîðûå ñóòêè: âèðóñ áûë äèàãíîñòèðîâàí ó ñîòðóäíèöû áîëüíè÷íîé ðåãèñòðàòóðû, ïðèíèìàâøåé õóäîæíèêà, îñìàòðèâàþùåãî åãî âðà÷à è äàæå ïîäðîñòêà, êîòîðûé íàõîäèëñÿ â òîé æå áîëüíèöå ýòàæîì íèæå, ïðÿìî ó âåíòèëÿöèîííîãî îòâåðñòèÿ èç ïàëàòû Êîêîðåêèíà. Áîëüíè÷íûé èñòîïíèê ïîäõâàòèë îñïó, ïðîñòî ïðîõîäÿ ìèìî ïàëàòû.

Êî âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ íà ñîâåùàíèè ó Õðóùåâà áûë ïðèíÿò êîìïëåêñ ñðî÷íåéøèõ ìåð, ÷òîáû íå äîïóñòèòü ýïèäåìèè îñïû.

ÊÃÁ ÑÑÑÐ, ÌÂÄ è Ìèíèñòåðñòâî çäðàâîîõðàíåíèÿ â êðàò÷àéøèå ñðîêè óñòàíàâëèâàëè è èçîëèðîâàëè àáñîëþòíî âñåõ, êòî õîòü êàê-òî ïåðåñåêàëñÿ ñ èíôèöèðîâàííûì. Îäíà èç ïðîâåäøèõ ñ áîëüíûì âå÷åð, áûëà ïðåïîäàâàòåëåì â èíñòèòóòå, ãäå ïðèíèìàëà ýêçàìåíû ó ìíîãî÷èñëåííûõ ñòóäåíòî⠖ èç ÂÓÇà â êàðàíòèí îòïðàâèëè ñðàçó îòïðàâèëè ñîòíè ÷åëîâåê. Ïîäàðêè, ïðèâåçåííûå èç Èíäèè äëÿ æåíû è ëþáîâíèöû ÷åðåç êîìèññèîíêè íà Øàáîëîâêå è Ëåíèíñêîì ðàñïîëçëèñü ïî ãîðîäó, íî óæå ÷åðåç ñóòêè âñå ïîñåòèòåëè ìàãàçèíîâ áûëè óñòàíîâëåíû, ïîìåùåíû â êàðàíòèí, à ñàìè ïðåäìåòû èç èíäèéñêèõ òêàíåé ñîææåíû.

Öåíòðàëüíàÿ Áîòêèíñêàÿ áîëüíèöà òóò æå îêàçûâàåòñÿ íà îñàäíîì ïîëîæåíèè. Òûñÿ÷è áîëüíûõ è îáñëóæèâàþùåãî ïåðñîíàëà íå ìîãóò ïîêèíóòü åå ñòåíû. Ñïåöèàëüíûì ðåøåíèåì Ñîâìèíà ÑÑÑÐ âñêðûâàåòñÿ íåïðèêîñíîâåííûé çàïàñ áåëüÿ äëÿ ïðîòèâîâîçäóøíîé îáîðîíû.

Èç ìîáèëèçàöèîííûõ õðàíèëèù Ãîñðåçåðâà â ñòîðîíó Ìîñêâû âûåçæàþò ãðóçîâèêè ñî âñåì íåîáõîäèìûì.

Íàä Åâðîïîé óñïåëè ðàçâåðíóòü ñàìîëåò, êîòîðûì èç Ìîñêâû â Ïàðèæ îòïðàâèëñÿ îäèí èç ïàññàæèðîâ êîêîðåêèíñêîãî ðåéñà è äîáðîïîðÿäî÷íûé àìåðèêàíåö ðåàëüíî èñïóãàëñÿ, ðåøèâ, ÷òî ñåé÷àñ êðîâàâàÿ ãýáíÿ îòïðàâèò åãî â Ñèáèðü. Íî îí îêàçàëñÿ ëèøü â èíôåêöèîííîé ïàëàòå ìîñêîâñêîé áîëüíèöû, ãäå ñîâåòñêèå âðà÷è ìîíîòîííî ñïàñàëè åìó æèçíü.

Ìîñêâà, òîëüêî-òîëüêî ñïðàâèâøàÿ Íîâûé ãîä, áûëà ôàêòè÷åñêè ïîëíîñòüþ çàêðûòà ïî çàêîíàì âîåííîãî âðåìåíè.  íåå íåëüçÿ áûëî íè âúåõàòü, íè âûåõàòü èç íåå: îòìåíåíû àâèàðåéñû, ïðåðâàíî æåëåçíîäîðîæíîå ñîîáùåíèå, ïåðåêðûòû àâòîìîáèëüíûå äîðîãè. Êðóãëûìè ñóòêàìè ìåäèöèíñêèå áðèãàäû åçäèëè ïî àäðåñàì, ãîñïèòàëèçèðóÿ âñå íîâûõ è íîâûõ âåðîÿòíûõ íîñèòåëåé èíôåêöèè.  èíôåêöèîííûõ áîëüíèöàõ ñòàâèëèñü âñå íîâûå è íîâûå êîéêè äëÿ êàðàíòèííèêîâ è ÷åðåç íåäåëþ ïîä ïðèñìîòðîì âðà÷åé óæå íàõîäèëîñü îêîëî 10 òûñÿ÷ ÷åëîâåê. Íèòî÷êà ê êîòîðûì íà÷èíàëàñü âñåãî ëèøü íàâñåãî ñ îäíîãî ïàññàæèðà àâèàðåéñà Äåëè-Ìîñêâà.

Ïîìíèòå òåîðèþ øåñòè ðóêîïîæàòèé, äà?

Ñàìîå, êîíå÷íî, ìèëîå, ÷òî îá ýòîì íè â ñòðàíå, íè â ìèðå òàê ïî÷òè íèêòî è íå çíàë. Èíòåðíåòîâ òîãäà íå áûëî, ñåëôè èç áîëüíè÷íûõ ïàëàò íèêòî íå ïîñòèë, ëèøü âÿëî ïîëçóùèå ïî Ìîñêâå ñëóõè î êàêèõ-òî ñàíèòàðíûõ ó÷åíèÿõ ñëåãêà èíòðèãîâàëè ìíîãîìèëëèîííûé ãîðîä, â êîòîðîì íå áûëî íè ïàíèêè, íè ïóñòåþùèõ íà ãëàçàõ ïîëîê ìàãàçèíîâ.

Îäíîâðåìåííî áûëà ðàçâåðíóòà âòîðàÿ ôàçà îïåðàöèè áîðüáû ñ âîçìîæíîé ýïèäåìèåé – ñðî÷íåéøàÿ âàêöèíàöèÿ íàñåëåíèÿ. Íà óðàëüñêèõ ôàðìïðåäïðèÿòèÿõ áûëè ìîëíèåíîñíî óâåëè÷åíû îáúåìû ïðîèçâîäñòâà íåîáõîäèìîãî ïðåïàðàòà, êîòîðûé òóò æå äîñòàâëÿëè â Ìîñêâó, ãäå ìåäèöèíñêèå ðàáîòíèêè àáñîëþòíî âñåõ ïðåäïðèÿòèé è ó÷ðåæäåíèé ãîðîäà êîëîëè åãî ìîñêâè÷àì è ãîñòÿì ñòîëèöû.

È ýòî òîæå óäàâàëîñü ñäåëàòü òàê, ÷òî ãîðîä íè î ÷åì è íå äîãàäûâàëñÿ. Íèêàêîé îôèöèàëüíîé èíôîðìàöèè î ñèòóàöèè âëàñòè â ÑÌÈ íå äàâàëè, à ðàñïðîñòðàíåíèå ïàíèêè è ñëóõîâ ïðåñåêàëîñü íà êîðíþ.

Ñ ïîìîùüþ ñòîëü àáñîëþòíî æåñòêèõ ìåð âñïûøêó îñïû óäàëîñü îñòàíîâèòü. Óìåðëî âñåãî 3 ÷åëîâåêà. Óæå ÷åðåç ìåñÿö âñå ãîñïèòàëèçèðîâàííûå íà êàðàíòèí îêàçàëèñü äîìà ñ íåäîóìåíèåì òàê è íå ïîíÿâ: à ÷òî ýòî áûëî?

Òîãäà, â 60-îì Ìîñêâà íå òîëüêî îñòàíîâèëà îñïó ó ñåáÿ äîìà, íî è ïîìîãëà ïðîêîíòðîëèðîâàòü åå äàëüíåéøåå ðàñïðîñòðàíåíèå ïî ìèðó. Ñîâåòñêèå ó÷åíûå è âðà÷è îòïðàâèëèñü ïî äðóãèì âîçìîæíûì î÷àãàì èíôåêöèè, ÷òîáû ïîìî÷ü ðàñïîçíàòü, íàó÷èòü, âàêöèíèðîâàòü…

Повышение температуры тела говорит о начале воспалительного процесса в организме. Это первый сигнал, а точнее реакция на попадание болезнетворных микробов.

Болит горло и температура 37 °С — такое состояние, в большинстве случаев, вызвано вирусным заражением.

Учитывая, участок поражения, «поселение» инфекции произошло именно в этом месте.

Причины проявления боли

Основным источником воспаления носоглотки является острая респираторная инфекция.

Реакция организма на аллерген может также сопровождаться небольшим повышением температуры и дискомфортом в горле.

Так как вещества, вызывающие аллергию попадают с воздухом, дискомфорт можно ощутить в носу и в глазах.

В зависимости от вида болезни, боль в горле может быть единственным отклонением. В некоторых случаях — это только первый этап начала заболевания.

Итак, рассмотрим, в каких случаях стоит насторожиться и предпринять незамедлительные действия по устранению источника инфицирования.

При ангине размножение бактерий осуществляется очень стремительно. Боль в горле усиливается уже на второй день. Поражение слизистой происходит не только на стенках горла, но и неба, гланд.

Могут появиться даже язвы на тканевой поверхности гортани. Температура тела также начнет увеличиваться до критических отметок. Часто врачи назначают уколы для более быстрого воздействия на недуг.

Сильная боль в горле вызывает стресс всего организма: трудности дыхания, невозможности избавиться от слизи, острая боль при глотании.

Причем безопасное лечение, в виде полоскания гортани и ингаляции, эффекта практически не оказывает. Самочувствие может улучшиться только на 3-й день приема антибиотиков.

Ангина способна вызвать осложнения. Чтобы не затягивать процесс выздоровления, обратиться к врачу нужно незамедлительно.

В зависимости от участка поражения гортани различают такие виды заболеваний как трахеит, ларингит, фарингит.

При поражении трахеи, дискомфорт в горле проходит быстро, но провоцирует сухой кашель. Температура, как правила, не достигает больше 37,5 °С.

Ларингит вызывает хрипоту голоса и впоследствии лающий кашель. Иногда может быть очень высокая температура.

При фарингите, вместе с болью в горле, пропадает голос. При данном заболевании поражаются связки, и появляется насморк.

Раздражение слизистой носоглотки происходит от обильной слизи. Воспалительный процесс протекает с минимальной температурой, не превышающей 37-37,2 °С.

Виды заболеваний, вызванные не респираторной инфекцией

Случаи, когда болит горло и температура 37 °С, могут быть не связанны с ОРЗ и ОРВИ. Существует ряд опасных состояний, которые сопровождаются той же симптоматикой.

Данный материал также будет вам интересен:

Сильная аллергическая реакции на медпрепараты может спровоцировать удушье, врачебная помощь должна быть незамедлительная для избегания летального исхода.

Поражение слизистой может вызвать венерическое заболевание хламидиоз. Он протекает в начальной стадии, к сожалению, без симптоматики, но имеет свойство распространяться по всему организму, оказывая негативное влияние на кости и мягкие слизистые ткани.

Данная инфекция способна «нащупать» слабые места в организме, провоцируя осложнения. В случаях, когда есть проблема в суставах, может даже заблокировать возможность самостоятельно передвигаться.

Покраснение горла при невысокой температуре может быть обострением хронических заболеваний: бронхит, гайморит.

Стоматологические проблемы также способны вызвать симптоматику, приближенную к ОРВИ.

Что необходимо делать

Для определения эффективного метода спасения первых двух дней бывает мало, так как вся симптоматика заболевания не проявляется сразу.

В первую очередь ,необходимо убрать раздражающий эффект и прислушиваться к организму дальше.

Цель первых шагов реагирования заключается в подавлении недуга на ранней стадии.

Своевременная помощь организму заблокирует размножение микробов, способных к распространению и воспалению многих органов.

Вот еще интересное дополнение в видеоформате:

Если по истечению 1-2 дней не появляются дополнительные симптомы, возможно, это реакция организма на переохлаждение.

В противном случае, приступать к лечению, в зависимости от сопутствующих отклонений и усугублению воспалительного процесса.

Возможные осложнения

Воспаление, сопровождающееся не сильной болью в горле с температурой не выше 37 °С, может протекать в вялотекущем режиме продолжительное время, не вызывая особенного дискомфорта.

Существует большая вероятность, что организм победит недуга без лечебных препаратов. Когда же болезнь протекает активно с добавлением новых участков поражения, игнорировать заболевание не стоит.

ОРВИ способны вызвать осложнения, что может привести к таким болезням как:

• Бронхит. Инфекция проникает в нижние дыхательные пути, вызывая воспаление бронхов;
• Пневмония может наступить при длительном протекании вирусного респираторного заболевания, когда накапливается и сгущается мокрота;
• Гайморит, при котором сильно воспаляется носоглотка, усложняя процесс отхождения слизи. В результате в гайморовых пазухах образуется гной, вызывая повышение температуры;
• В более редких случаях может развиваться менингит и менингоэнцефалит;
• Частым осложнением, особенно у детей, является воспаление ушей, отит;
• Могут быть нарушения работы сердца.

Основная категория людей, у которых повышена вероятность развития осложнения:

• Пожилые люди;
• Лица, с хроническими заболеваниями;
• Дети до 3 лет;
•  ВИЧ-инфицированные;
•  Лица, страдающие на сахарный диабет.

Самолечение как панацея

Очень часто мы становимся заложниками собственной лени. Постоянные эксперименты с лекарствами, подрывают иммунную систему и продлевают процесс реабилитации.

Проводя собственные опыты над организмом можно спровоцировать серьёзные заболевания. Эффективность препарата или процедуры можно оценить только, если правильно их применить.

Необходимо запомнить несколько правил:

• Не проводить согревающие процедуры при температуре выше 37 °С;
• Не орошать воспаленное горло горячим раствором;
• Отказаться от ингаляций теплым паром при сильном поражении слизистой;
• Не сбивать температуру до 38,5 °С;
• Пить препараты, соответствующие диагнозу.

Боль в горле, температура около 37, кашель и насморк – все это говорит о том, что в организм попала инфекция.

Состояние пациента при этом слабое, донимает постоянная усталость, аппетита нет, может появляться головная боль.

Самое плохое то, что так болеют многие весь сезон, симптомы могут становиться на время слабее, но затем возвращаются вновь.

Симптомами каких заболеваний могут быть подобные признаки и что нужно делать? Нужно ли обращаться к врачу и брать на работе больничный, или же можно вылечиться самостоятельно?

Насколько опасно переносить такую простуду на ногах – ведь температура не очень высокая?

Вирусная инфекция или банальная простуда?

Кашель, насморк, боль в горле – все эти симптомы в большинстве случаев вызывает инфекция вирусного или бактериального характера.

Лечить их нужно разными лекарствами и методами, потому важно установить, что именно стало возбудителем болезни. Одним из показателей, который поможет определить вид инфекции, является температура тела пациента.

Температура около 37 градусов или немного выше, называется субфебрильной и обычно говорит о том, что пациент заразился вирусом.

Бактериальная инфекция характеризуется острым воспалительным процессом, при котором температура поднимается до 38 градусов и выше. Также показатели градусника могут удерживаться на отметке 37 долгое время при хронических ЛОР-заболеваниях.

Это, конечно же, не строгое правило, даже обычная простуда или грипп иногда начинаются с сильного повышения температуры тела, а уже потом появляются кашель, насморк и боли в горле. ОРВИ или ОРЗ – это можно точно установить только с помощью лабораторных исследований. Но что делать, пока анализы не готовы? Ведь важно начинать лечение как можно раньше.

Вирусная инфекция распознается по таким типичным признакам:

1. Сезонность – бактериальная инфекция может поражать круглый год, а вот грипп и его разновидности в нашем регионе – преимущественно с декабря по февраль.
2. Яркое начало заболевания и быстрое прогрессирование – симптомы появляются уже через несколько часов после контакта с заболевшим человеком, максимум через 48 часов.
3. Вначале появляются боль в горле, головная боль и температура до 37 или 37,5 градусов, озноб, слабость, затем – насморк и кашель.

Инфекция, вызванная вирусами, не лечится антибактериальными препаратами. Потому не стоит сразу же глотать пригоршнями таблетки из домашней аптечки – это только подорвет и без того ослабленный иммунитет и затянет лечение.

Часто температура 37, насморк и кашель удерживаются до нескольких недель именно по той причине, что пациент сразу же принял «ударную» дозу самых разных лекарств и переносил заболевание на ногах. Вылечить его в таком случае будет нелегко.

Что делать, если болит горло, появились насморк и кашель

Как правильно себя вести при первых признаках ОРВИ, чтобы встать на ноги как можно быстрее и не допустить осложнений? На первый взгляд непонятно, как боль в горле и насморк могут быть связаны с органами пищеварения, сердцем и сосудами, но это так.

Запущенный грипп дает такие осложнения, как воспаление легких, ревматизм, отит, нарушения функций опорно-двигательного аппарата, патологии выделительной системы.

Потому даже при температуре 37, которую многие не считают серьезной, требующей больничного и постельного режима, следует вызвать врача и принять следующие меры:

• Соблюдать постельный режим, максимально ограничить контакты с окружающим, не выходить на улицу;
• Пить больше жидкости, но не газировки и кофе, пусть даже и с молоком, а чая и отваров из лекарственных трав, натуральных соков, компотов и морсов. Можно пить сироп шиповника или клюквы, растворенный в минеральной воде без газа;
• Чаще проветривать помещение и увлажнять воздух;
• Следить за температурой тела – если она стала выше 37, и продолжает повышаться, немедленно нужно вызывать врача.

Как лечить кашель, сопли, боль в горле при ОРВИ, расскажет врач. Чего делать не надо до его прихода:

1. Принимать аспирин при любой температуре.
2. Посещать работу, институт, ходить за покупками.
3. Сидеть на диете или вводить в рацион новые продукты.
4. Употреблять алкоголь и курить.

Если горло очень сильно болит, его можно полоскать отварами ромашки, шалфея, коры дуба, фурацилина или пищевой соды. При сильном насморке допустимо закапать в нос сосудосуживающие капли. Но ни в коем случае нельзя превышать дозировку, указанную в инструкции по применению.

Для поддержания иммунитета очень полезно принимать поливитамины, есть как можно больше свежих овощей и фруктов.

Если же состояние ухудшается, появляются сильные головные боли и судороги, кожная сыпь, рвота, одышка, нехватка воздуха, приступы слабости вплоть до потери сознания, необходима срочная госпитализация пациента.

Как лечить больное горло

И при ОРЗ, и при ОРВИ почти все пациенты жалуются на боли в гортани, кашель и осипший голос.

Симптом этот очень неприятный, кроме того, если не лечить больное горло, можно запустить болезнь и тогда страдать придется еще несколько недель, а то и месяцев.

Способ устранения болей в горле выбирается в зависимости от их причины.

• Фарингит – беспокоит сильное, режущее першение, голос хрипнет, глотать очень больно. Фарингит является осложнением простуды или гриппа. Лечат его специальными спреями, пастилками для рассасывания, полосканиями и теплым питьем:
• Ларингит – симптомы схожи с фарингитом, но голос часто пропадает полностью, боли в горле очень сильные и постоянные. В отличие от фарингита, ларингит может быть вызван не только инфекцией, но и механическими повреждениями слизистой, громким пением, курением. Лечение идентично, важно не напрягать голосовые связки, не курить, не употреблять острую и кислую пищу;
• Ангина – при таком заболевании на поверхности гортани и миндалин появляется белый налет, температура может подняться выше 38,5, появляются общие симптомы интоксикации. Обязательно нужно удалять налет с помощью полосканий и ингаляций, зачастую не обойтись без антибиотиков, назначать которые должен только врач.

При правильном лечении через 7-10 дней пациент полностью выздоравливает.

Как лечить насморк

Говорят, что насморк длится не более 7-8 дней, затем проходит сам по себе. К сожалению, не всегда это так, да и эти семь дней придется терпеть зуд и сухость в носу, отечность, выделения разной интенсивности и заложенность носа, что очень негативно сказывется на общем состоянии пациента.

Появляются слабость и головная боль, снижается аппетит, нарушается сон. Как себе помочь?

1. Постельный режим, на ноги нужно надеть теплые носки, можно положить под одеяло грелку.
2. Обильное питье.
3. Промывания носа физраствором или отваром ромашки, чтобы увлажнить слизистую и сделать выделяемое менее вязким.
4. Использование сосудосуживающих капель, чтобы устранить заложенность носа.

Нужно научиться правильно отсмаркиваться, чтобы проходы хорошо очищались от слизи, и вместе с этим не травмировалась слизистая. Сначала отсмаркивают одну ноздрю, аккуратно зажав другую, затем вторую.

После выздоровления рекомендуется продолжать принимать витамины, иммуномодуляторы во избежание рецидивов. Что делать при простуде, расскажет специалист в видео в этой статье.